Записи с меткой ‘стресс’

Жизнь в Потоке? Для чего нужна лень? часть2

Начало 1-ой части статьи: Жизнь в Потоке или как начать действовать? Цикл Созерцания – это период для Переосмысления, анализа Изменений- неизбежных "спутников  Хаоса".        

Как научиться расслабляться с помощью дыхания?

Дыхание очень связано с нашим эмоциональным состоянием. Когда мы находимся в Спокойном и Расслабленном состоянии, оно становится Замедленным, и Глубоким. И Поверхностным, и Учащенным, когда мы Возбуждены.          

Не знаете, как научиться расслабляться? Учитесь у детей!

Если вы не знаете: как научиться расслабляться, отправляйтесь в детство! Это – самый простой и приятный путь – Почувствовать себя на время Ребенком! У детей способность  расслабляться - врожденная. Особенно, когда они совсем маленькие.

Нападаем или убегаем? Причины возникновения стресса, Часть 2

Так как же срабатывает механизм возникновения эмоции? В первую очередь реагирует наше тело, вернее мышцы. Потом происходит реакция во внутренних органах,  в кровь выбрасываются гормоны. И только затем возникает эмоция.      

Нападаем или убегаем? Причины возникновения стресса, Часть 1

"Давление, нажим, гнет, нагрузка, напряжение.. " В переводе с английского все это  - STRESS.