Надеюсь, что заполнение Книги Вашего Совершенства (см. начало )доставило вам удовольствие, вы почувствовали себя Первооткрывателем и стали ближе к Себе, Настоящему.
Если пока не получается, не расстраивайтесь!
Скорее всего, вы просто не можете поверить в свою Уникальность!
Посмотрите на грудного ребеночка. Все у него крошечное. И носик, и глазки, и пальчики.
Он совсем еще маленький и беспомощный.
Можете представить его "Владельцем Заводов и Пароходов"?
Или - Президентом компании? А может, всей страны?
Скорее всего, с трудом. И то, если у вас большая фантазия.
Еще очень долгое время, пока он будет расти, вы будете воспринимать его, как ребенка.
Даже, когда у него прорежется бас, и он станет вполне себе взрослым мальчиком.
Так и с нашей Уникальностью. Если она не раскрыта, то похожа на этого грудного ребеночка. Обнаружив ее, трудно поверить, что потенциал есть! И большой!
Правда, ребеночек растет вопреки тому: верим мы в его существование или нет.
А вот с Уникальностью все не так просто. Она похожа на цветок. Её нужно поливать, подкармливать и говорить ей ласковые слова. Иначе захиреет.
Ну вот…. Что –то я не то написала 🙂
Ребеночка тоже нужно обязательно кормить, хвалить, поддерживать! 🙂
Помогать ему развивать свой потенциал!
Отнеситесь с любовью к своей Уникальности!
Не дайте ей зачахнуть!
Создайте благоприятные условия для её развития!
Поддерживайте её! Подбодряйте! Верьте в нее, в конце концов!
И тогда она проявится в полную силу!
Ну а теперь давайте все же перейдем к последнему разделу "Книги Совершенства".
Мой идеальный день
Этот раздел закрепит все, что вы записали.
Я уже упоминала о том, что наш мозг очень интересно устроен:
Для него не имеет значения: произошло ли что-то на самом деле, или вы это воображаете (или вспоминаете)?
Это подтверждают и научные исследования:
У 2-ух групп спортсменов, тренировавшихся реально и виртуально, физиологические показатели были близкими по параметрам (у виртуальной группы даже чуть лучше)
Если в момент просмотра какого-нибудь зловещего триллера снять показатели активности вашего мозга, то это тоже будет наглядно. Хотя, вы всего лишь –зритель.
Именно поэтому, когда вы окунаетесь в не слишком приятные воспоминания своего прошлого, то негативные эмоции очень быстро настигают вас. И, наоборот.
А теперь представьте: двух спортсменок по прыжкам в высоту.
Одна из них уже сделала 5 попыток одолеть планку, и все – неудачные!
У другой все прыжки оказались результативными.
Положительный опыт уже прописался в ее подкорке. И она чувствует себя гораздо увереннее!
Это вовсе не говорит о том, что первая спортсменка не достигнет успеха. Если она проанализирует свои ошибки, изменит технику (или свой настрой на победу), сделает правильные выводы, у неё тоже все получится!
Но что такое: проанализировать ошибки?
Она как - бы мысленно просматривает свой прыжок . Видит ошибку и изменяет положение своих ног. После чего её виртуальный прыжок становится успешным! А мозг фиксирует положительный опыт. И неважно, что в реальной жизни его еще не было.
Любой серьезный спортсмен сотни раз оттачивает свои действия в голове !
Чем более он Ассоциирован и Сконцентрирован в эти минуты, тем быстрее поверит его мозг!
Обратите внимание: все работает в связке: "Представить, как все произошло, и максимально полно Прочувствовать Это!"
Так и вам важно АССОЦИИРОВАТЬСЯ в СОСТОЯНИЕ, когда вы уже проявляете свою Уникальность и осознаете Предназначение.
И описать свой идеальный день из этого состояния!
Какой этот – идеальный день?
И какие вы?
Начните из какого-то конкретного момента.
Как это происходит? Возможно, вы только только проснулись. Или же, наоборот, ваш день подходит к концу, и сидя в кресле, вы просматриваете его.
Описывайте в настоящем времени!
И Максимально подробно!
Чем больше деталей будет в вашем рассказе, тем лучше.
Пусть вас сопровождают Звуки, Образы и Ощущения того Дня.
Чем сильнее вы это прочувствуете, тем больший посыл получит ваш мозг.
И лучше будет последующий результат.
Уделите себе как можно больше внимания!
Какие мысли наполняют вас?
В чем вы абсолютно точно уверены?
Что для вас имеет ценность? Как вы себя проявляете?
Какими способностями обладаете?
Лучше всего это делать вдвоем. Второй человек может задавать уточняющие вопросы, чтобы вы как можно глубже погрузились в этот Образ.Он же записывает за вами. Если, по каким- то своим причинам, вы не хотите это делать вдвоем, используйте диктофон или телефон.
Что вы делаете в своем Идеальном Дне?
Какие люди находятся рядом с вами?
Как вы выглядите?
Что вас окружает?
Попробуйте представить символ этого дня.
Он может быть абсолютно любым.
Запомните его!
После этого, опишите этот день в Книге, ничего не опуская!
Если захочется, дополните свой рассказ фотографиями, картинками или своими рисунками!
Не забудьте про символ!
Это - своеобразный Якорь, который в любую минуту свяжет вас с этим Счастливым Временем!
И главное, он всегда с вами!
Пусть и ваша Книга будет всегда рядом с Вами!
Вы же помните правило:
"Где внимание - там и Энергия!"
Наполняйте её своей Энергией, и заряжайтесь теми эмоциями и состояниями, которые она вам дает!
Эта Книга - Живая!
Фиксируйте в ней все значимые для вас моменты. Отмечайте то, что уже исполнилось!
Или, что хотелось бы добавить! Будьте искренне с самим собой! Прислушивайтесь к своему сердцу!
И вы заметите, как меняется мир вокруг вас!
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
Начало статьи:
Как себе понравиться? , часть 1
Как себе понравиться? , часть 2
Книга вашего совершенства или как найти свое предназначение? часть 3
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Прекрасная статья, Арина!
Однако в действительности, чаще всего приходится наблюдать следующее. Сначала наши родители программируют наше будушее, потом мы либо слепо следуем этой программе, либо изо всех сил стараемся перепрограммировать.
Иногда на это уходит практически вся сознательная жизнь…
Интересная статья, заставляет остановиться и задуматься в этом бесконечном жизненном потоке!
Чтобы описать свой идеальный день нужно быть предельно внимательным, сконцентрировать внимание, добавить как можно больше деталей.
Да, Светлана 🙂 Чем больше деталей и погружения в этот день, тем лучше!
Добрый вечер.
Идеальный день можно сделать для себя самому. Главное все продумать и желательно выключить все телефоны :).
Ой, а нас пригласили на ТВ в кулинарное шоу, будем с Лорой программировать наш идеальный день, шоб не ударить в грязь лицом.
Любопытно, как будет выглядеть мой идеальный день из состояния проявления своей уникальности и осознания предназначения. Такого я еще не пробовал. Спасибо, Арина!
Арина, с удовольствием прочитала. Задумалась о том, каков же мой идеальный день? Поняла, что уже давно не ощущаю себя счастливой. Очень этому огорчилась, но в то же время поняла, что надо изменить отношение свое к некоторым окружающим меня вещам и людям.
Да, Дмитрий. Только вы и можете сделать свой идеальный день. 🙂
Светинька, я даже не сомневалась, что вы с Лорой далеко пойдете! МОЛОДЦЫ!!!!
Пиши, когда. Буду за вас болеть! А день программируйте. Если нужно, могу сделать специальную технику :)))
Попробуйте 🙂
Светлана, если вас волнует этот вопрос, могу провести с вами коуч-сессию ( бесплатно) 🙂
Возможно, это даст толчок к тем взаимоотношениям, которые вас устраивают 🙂
Здорово главное для себя решить, что это главное.
Я стараюсь жить по принципу — лучший день моей жизни -сегодня! Это очень вдохновляет и помогает во всех отношениях! Статья очень интересная -спасибо!
Светлана, у вас замечательный принцип 🙂
Какой замечательный принцип у вашей читательницы Светланы! Лучший день — сегодня. Для меня почему-то очень сложно совместить чувственные переживания (прогулки по парку, общение по душам с дорогоими для меня людьми …) с работой и проявлением себя в деловом плане. И, возможно, поэтому мой потенциал раскрыт всегда только отчасти, а жаль. Ваша статья это как-то высветила. Спасибо!
Действительно, надо просто убедить себя, что сегодня для тебя идеальный день. Спасибо, мой твит
Съемки на 1 канале 28 октября в Москве, программируем, все продумываем. А что за специальная техника, Ариш, заинтриговала, пиши 🙂
Здорово! Поздравляю! Это случайно не шоу Наташи Королевой и ее мамы? Читала в газете, что они сейчас ведут Кулинарное шоу на 1-ом ( точное название не помню)
По такому случаю включу ТВ и посмотрю 🙂 Только напиши: когда эфир? Вы будете там вместе с Лорой?
А технику можно сделать, чтобы во время съемки испытывать нужное состояние. Не дергаться и не нервничать 🙂
ага, именно эта передача с Королевой, а техника нам такая просто жизненно необходима, чтоб не дергаться, да, Лорчик из Германии приедет
Светинька, могу сделать за несколько дней перед съемкой )))
Как вам с Лорой будет удобнее. Можно сразу вдвоем ( в скайп-чате). Или по очереди :)))
Как всегда, полезная и заставляющая задуматься статья, Арина. Я вспоминаю, что раньше очень любила посидеть помечтать о своей будущей жизни, все визуализировать, как это будет, какая буду я, какие эмоции буду испытывать, а сейчас ежедневная работа оставляет для этого очень мало времени и сил. Нужно возвращаться к былой привычке и быть намного счастливее и увереннее.
Ок, спасибо, солнышко, я тогда тебе потом в скайп стукну, перед поездкой.
Я тоже над этим задумывалась, Лена.
А ведь на самом деле, мы не задействуем работу своего подсознания, и не используем его мощные ресурсы.
Если правильно визуализировать, и подкреплять все действием, то можно достичь гораздо большего и силы сэкономить!
🙂
Договорились! Буду за вас болеть:) 28 октября
Спасибо, Арина! Мне последнее время интересны такие зарисовки, и что самое невероятное — они работают. Жаль что у нас в школе учат всякой чепухе , а до этого приходится доходить самому и к сожалению очень поздно, хотя может и нет…
Хорошо, когда есть время остановиться, задуматься и проанализировать. Мы все бегом и бегом. А на самом деле и время можно найти, ведь в последствии целенаправленность и грамотно принятые решения его и сэкономят.
Буду внимательной и когда почувствую, что день, действительно идеальный, брошу якорь 🙂
Людмила, так не лучше ли сначала смоделировать свой идеальный день и сразу бросить якорь 🙂
Эта техника, кстати, реально работает. Я проводила ее в первый раз сама с собой, но все записывала — в подробностях. Многое начинает исполняться.
Главное еще — понимать, на самом ли деле это ТВОИ желания, и верить в то, что все сбудется.
Спасибо, Арина.