Сила молитвы и медитации.

в чем польза медитации

Я - крещеная, и в тоже время не являюсь  приверженцем какой-либо Религии. Я верю в Бога - как в Энергию, частью которой мы все являемся. Звуки молитвы- неважно на каком языке они произносятся -несут в себе сакральный смысл и высокую частоту вибраций, влияющих на того, кто ее произносит.

 

 

 

 

Мне  близка по духу Ведическая Психология и Культура жизни. Поэтому, захотелось поделиться с вами отрывками из статьи, опубликованной на сайте уважаемого мною  Олега Торсунова - www.torsunov.ru

Тем более, она является логическим продолжением моей предыдущей статьи: "В чем польза медитации?" Одновременно, это и ответ на вопрос моей читательницы Таисии.

"Сложно ли практиковать медитацию?

Не знаю. Мне кажется, что это - очень приятный процесс. Регулярно использую разные виды медитации, в том числе: альфа- и тета.  Это уже стало частью моей жизни. Очень люблю Деву Премал.  Когда я пропеваю вместе с ней мантры, улетучиваются все мысли.

Всего 20-30 минут - и великолепные ощущения, ясная голова, полное расслабление.  А впрочем, попробуйте сами.

Но сначала , прочитайте статью  доктора Торсунова.

 

Сила Молитвы и Медитации

Позитивное действие молитв ( и медитаций) известно сегодня во всём мире. Глубокое исследование этой жемчужины древней мудрости освещает всё новые и новые грани этого феноменального явления.

Исследования проводились во многих странах мира на представителях самых различных возрастов и профессий, и во всех случаях результаты оказывались ошеломляющими...

 

Прежде всего, следует отметить, что во время молитвы у человека заметно снижается потребление кислорода.

Примерно на 20%, тогда как во время сна - всего лишь на 8 %. Это говорит о том, что молитва, мантра (медитация) приводит к лучшей нормализации функционирования и восстановлению организма, чем даже сон.

Возможность влияния самовнушения была исключена экспериментом, в котором незнакомому с молитвами человеку предлагалось повторять иное словосочетание (применяется сочетание определённых звуковых вибраций, повторяемых в строго определённом порядке). В этом случае вышеуказанного феномена не наблюдалось.

 

Другим замечательным результатом практики медитации является ликвидация превалирования одного полушария мозга над другим.

Как известно, обычно одно из полушарий мозга превалирует над другим. Что определяет склонность человека к образному или логическому мышлению. В результате молитвенной практики в течение некоторого времени (от 2-4 недель до нескольких месяцев) слабое полушарие подтягивается и достигает уровня сильного, а также синхронизируются электрические ритмы обоих полушарий. Это делает человека более интеллектуально здоровым, энергичным, защищённым от стрессов, способным проявлять талант и интуицию.

 

Следует отметить также влияние молитвы (медитации) на биологическое поле человека.

В течение двух - трёх месяцев происходит интенсивное увеличение биополя с изменением окраски в сторону светлых тонов (грязные оттенки в биополе обычно указывают на существенные изменения в психике человека, нарушение обмена веществ), а также ликвидируется дисгармония биополя.

 

Интересные результаты получены в области социологических исследований.

Сравнивались два города, одинаково расположенных, с примерно равным числом жителей, уровнем жизни и т.д., но в одном из них количество людей, практикующих молитвенную жизнь, было значительно больше, чем в другом.

Результаты, подтверждённые также в дальнейших углубленных исследованиях, были ошеломляющими:

" Преступность в её различных аспектах в первом городе снизилась на 5 - 7 %, тогда как во втором городе она увеличилась".

Это говорит о том, что люди, повторяющие молитвы многократно, не только сами совершенствуются, они совершенствуют и окружающих. И это совершенствование и гармонизация распространяются также на всю окружающую нас природу, одухотворяют материю. Фактически это связано с тем, что биополе каждого человека не изолировано от других живых существ, от природы в целом. Все мы связаны между собой и несём огромную ответственность друг перед другом, а также перед всем сущим.

 

Молитвенная жизнь ( или медитация) совсем не сложна. Её может усвоить каждый, независимо от возраста и профессии.

Наиболее благоприятны для этого ранние утренние часы. В раннее время ум наш бодр, и его легко можно сосредоточить на слушании трансцендентных вибраций. Конечно, если того требуют обстоятельства, можно медитировать и в любое другое время. Однако, наиболее подходящее время - раннее утро.

Важно знать, сколько времени занимает практика медитации: для этого используется джапа. Джапа - это чётки, сделанные из деревянных бусинок, величиной с горошину или больше. Завяжите узел на расстоянии 15 см. от конца длинного шнура (2-2,5 м.), и нанизайте на шнур 108 бусинок (можно меньше), причём после каждой бусинки необходимо завязать узел. Потом оба

конца шнура продеваются в бусинку немного большего размера. Это будет 109-я бусинка. Наконец, покрепче завяжите узел и срежьте излишки шнура. Если нет деревянных бус - можно использовать любые другие (пластмасса, жемчуг), но деревянные лучше.

 

Среди множества разновидностей молитвенной жизни существует так называемая " Мантра-медитация".

Цель молитвы, предлагаемой здесь - изменить сознание, не концентрируясь на какие либо другие, так называемые побочные эффекты (здоровье, силу, талант и т. п.). Потому что меняя сознание, мы меняем и всё то, что относится к телу, уму, интеллекту и т.п. в позитивную сторону.

Для молитвенной практики очень важна чистота, поэтому желательно каждое утро принимать душ или обливаться водой. Это освежает и взбадривает.

Нужно хорошо проветрить комнату. Сядьте поудобнее. Поза лотоса или ей подобная не обязательна. Если это не совсем удобно или причиняет беспокойства. Во время повторения молитвы четки следует держать в правой руке. Возьмите большим и средним пальцем, первый после большой бусинки, шарик и произнесите молитву:

Господи Иисусе Христи, сыне Божий, помилуй меня грешного”.

Для мусульман - это молитва, содержащая Имена Аллаха.

Для преданных Господа (вайшнавов):

- Харе Кришна  Харе Кришна  Кришна Кришна Харе Харе

- Харе Рама  Харе Рама  Рама Рама  Харе Харе

Затем возьмите второй шарик и снова произнесите мантру. Продолжайте так, пока не переберёте все 108 бусин, дойдя до большого 109 шарика. Это составит один круг. За большую бусинку браться не нужно, но дойдя до неё, нужно повернуть обратно, перевернув чётки.

Для достижения хорошего результата очень важно правильно сконцентрироваться. Нужно сосредоточить своё внимание на звуке (вибрации) собственного голоса. Никаких других мыслей в голове не должно быть.

Вначале это может показаться трудным, но этого можно добиться после небольшой практики. Это поможет Вам слушать только звуки своего голоса, с искренним обращением к Господу, и это, пожалуй, самый большой успех в практике.

 

Целью всех систем самосовершенствования является упорядочение и очищение Ума.

Процесс повторения молитвы делится на три стадии.

На Первой стадии очищается Ум. Ум подобно зеркалу, отражает поступающую информацию и формирует картину впечатлений. Вследствие продолжительного нечистого образа жизни ум становится тусклым, как зеркало, покрытое пылью.

В таком состоянии невозможно полностью сосредоточиться, сконцентрироваться, сублимировать свою энергию.

Однако регулярное повторение и обращение к Богу очищает "Зеркало нашего Ума", и таким образом человек достигает Второй стадии, когда молитва освобождает его от нервозности и беспокойства, мешающих должным образом размышлять и сосредотачиваться.

На Третьей стадии человек полностью освобождается от накопившейся за долгие годы негативной энергии и ощущает огромный прилив внутренней Энергии, Любви и Мира.

 

Ценность этого метода заключается в том, что он может быть с лёгкостью проверен.

Поэтому не следует ни слепо принимать его, ни отвергать, не имея достаточных оснований. Нужно попробовать серьёзно испытать его, Только так мы можем убедиться в ценности молитвенной практики.

Мы покорно просим каждого испробовать этот метод, ибо он поможет вам достичь значительных успехов в сохранении молодости и

здоровья, обрести спокойствие ума, терпимость к другим мнениям, как в общественной, так и в личной жизни.

Deva Premal

Мантра "Вселенского Спокойствия" ( слова):

ОМ ШРИ САЧЕ МАХА ПРАБХУ КИ ДЖЕЙ ПАРАМАТМА КИ ДЖЕЙ

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ ОМ

Пусть истина и все, что выходит за рамки границ, будет победой.
Пусть будет мир, мир, мир...

Эта великолепная мантра настраивает сознание на покой и творческий полет мыслей.  Ее можно использовать и для исцеления, и для обретения гармонии, и для воплощения намерений и желаний.

 

 

Вы можете просто слушать эту мантру,  закрыв глаза, и сосредоточившись на собственном Дыхании,  наблюдая, как  входят и выходят потоки воздуха.  Даже в этом случае вы почувствуете эффект.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Статьи по теме:

Как научиться медитировать легко и быстро?

В чем польза медитации?

Почему эти люди, умеют читать мысли?

Чем дети отличаются от взрослых? Интересные данные о работе мозга.

Трудно сосредоточиться? Измените свой ритм!

Трудно сосредоточиться? Узнайте, как работает ваш мозг!

Как работает правое и левое полушарие мозга? Или к нирване через инсульт.

Какие из функций правого и левого полушария важнее?

Как научиться расслабляться с помощью дыхания?


Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

31 комментарий к записи “Сила молитвы и медитации.”

  1. Ксения:

    я не знала, что само по себе медитация- сложный процесс происходящий в человеческом сознании. мне было интересно узнать о молитвах и джапа, впервые слышу это название, хотя понимаю, что это значит. мантра красивая, я словно оказалась где-то дальше чем я сейчас 🙂 спасибо, я скачала эту музыку. буду чаще слушать

  2. Как интересно! Теперь я по-другому буду относиться к молитве. Я не отношу себя к глубоковерующим, а скорее, как и Вы, «верю в Бога как в Энергию, частью которой мы все являемся» (мне понравилось Ваше выражение).

  3. Людмила:

    Спасибо, Арина, очень интересно, прочитала с большим интересом. Мантры я иногда повторяю. А молитву только своими словами. А слушать мантру — одно удовольствие.

  4. Честно говоря, никогда не читала молитвы и не медитировала. Чтобы понять, надо попробовать.

  5. Lada:

    Спасибо, Арина, за эту статью! Хочу добавить, что сложенные перед собой ладони во время молитвы (и без неё) значительно усиливают и ускоряют процесс восстановления связей и равновесие между обоими полушариями головного мозга, за счёт чего тоже идёт повышение наших вибраций.

  6. Очень редко удается заняться медитацией — ритм жизни такой, что постоянно сижу, если не возле компьютера, то много людей обращаются с просьбой поставить капельницу, инъекцию сделать, абсцесс вскрыть, или какие другие процедуры… Больница далеко от нас и закрыли даже амбулаторию, в которую могли обратиться эти люди за помощью, получается, что я, да еще трое медсестер и обслуживаем наш поселок… Время на себя высвобождается только после 23.00 да и то не всегда — домашние тоже внимания требуют… С Небесами общаюсь, как могу, но молитву на ночь постоянно читаю…

  7. Лариса,вы -молодец! Удивляюсь, как при такой загрузке у вас еще остается время на сайт.
    А помощь людям — великое дело!

  8. Лада, спасибо за ценное дополнение 🙂

  9. Мне близко ваше мировоззрение, статью прочитала с удовольствием, от неё веет спокойствием и добротой. Видео медитация очень понравилась, послушала на ночь и в общем то хорошо.

  10. внутреннее очищение и самосовершенствование — наверное самое главное в этой жизни

  11. Даже не предполагал, что медитация и молитвы настолько полезны. Спасибо, за полезную информацию.

  12. Александр Антипов:

    Конечно же, медитация или молитва очень важна для человека.

    Это очищение.

    Когда мы ходим в туалет — мы очищаем тело, когда моемся — очищаем кожу. Когда медитируем — очищаем душу.

    Подумайте, чтобы было если бы мы не ходили в туалет и не мылись? И по аналогии можно судить о том, что происходит с душой без молитвы…

  13. Очень интересная статья. Сила молитвы велика. Молитва творит чудеса с человеком — это однозначно.

  14. есть в мире вещи, которые действуют вне зависимости от нашей в них веры — электричество, например -, а есть те, от которых по вере дается. Мне так кажется, во всяком случае.

  15. Спасибо, Арина! Приходится поднапрячься, но кто же людям этим поможет, если не мы?! У меня тоже мама старенькая, с нею сестра живет, так что проблемы таких бабушек и дедушек мне знакомы… Вот и помогаем, чем можем (я и сестрички)! А блоги, для меня святое, для них я всегда время найду… Правда, когда совсем выдыхаюсь, тогда ложусь и сплю, иначе проблем со здоровьем не избежать…

  16. Спасибо,Александр. Очень образное сравнение!:)

  17. а я слышала о пользе молитвы, но что это настолько сильно — не предполагала!

  18. Сила молитвы и медитации. Честно говоря, никогда не медитировал. Чтобы понять, надо попробовать.Спасибо с меня твит и +1

  19. Сила молитвы велика, особенно если в неё душу вкладываешь, спасибо за мантру, отдохнула немного.

  20. Что такое молитва? Это — горькие слезы
    Об ошибках, паденьях, недостатках, грехах.
    Что такое молитва? Это — радости песня
    О любви, возрожденьи, о надеждах, стихах.
    Что такое молитва? Это — белая птица,
    К небесам устремится, не вернется назад.
    Что такое молитва? Это — разные письма,
    Очень разные письма, но один Адресат.
    Что такое молитва? Это — наше дыханье,
    Это — наши признанья, благодарность и боль.
    Что такое молитва? Это — твердое знанье,
    Что Господь мой и Бог мой пребывает со мной

  21. Чтобы заниматься этой практикой, сначала надо прийти к этому. нельзя заставить читать молитву. Это должно идти от души.

  22. Конечно, Надежда, заставлять человека молиться или медитировать бессмысленно.
    Это должно быть внутреннее желание и потребность. Каждый человек приходит к этому в свое время.

  23. Рада, Людмила, что вам понравилось))

  24. Вот и я крещеная уже после 33 лет, но не сильно привыкшая к церкви. В Бога верю, молитвы и мидитации делаю. Но не сильно придерживаюсь каких-то ритуалов.
    Для меня естественно пойти в католическую церковь и там помолиться. Хотя я православная. Не понимаю, почему из-за политических разногласий, которые разорвали единую церковь Христиан, я не могу молиться в католическом храме.

  25. Анна, я тоже иногда бываю в католических храмах. И не вижу большой разницы.
    Бог един. И главное место для общения с ним — это Сердце.
    Поэтому считаю, что молиться можно в любом храме

  26. Все понимание придет с течением времени. просто к этому вы еще пока не готовы. Мантра очень красивая.

  27. Я не так глубока в этой теме. Молюсь каждый день…но мои слова -самые простые..как могу, так и делаю все…Но всегда с верой большой…

  28. Анатолий:

    Возношу молитвы, медитирую. Не могу себе представить как можно жить по другому… Хотя могу, но это не для меня.

  29. Екатерина:

    Для меня медитация это слишком сложно, а вот молитву я читаю регулярно. И знаете, ведь молитва на самом деле помогает: дает силы, веру, желание бороться, исцеляет от болезней. Я тоже крещеная, но в отличие от вас в Бога верю как в своего Творца и Отца нашего небесного.И обращение к нему много раз в жизни мне помогало.

  30. Медитация — это 24 часа каждые сутки. Для медитации не надо принимать какую-либо позу, не стоит выстраивать картинку, не стоит петь мантры. Это просто отвлекающие маневры для глубокой медитации.

  31. Каждый человек приходит к Медитации своим Путем.
    Многообразие Выборов — разве это плохо? Ведь каждый человек — Уникален!
    А в целом, Вера, я с вами согласна. Медитация- это Жизнь в моменте «Здесь и Сейчас»
    И надо стремиться так жить 24 часа в сутки.
    Но к большим целям — 24 часа в сутки — мы приходим маленькими шажками 🙂

Оставить комментарий