Почему важно жить Настоящим? И как избавиться от Прошлого? Часть1

5dВ конце 90-ых,  когда и 3- D фильмы были еще в новинку, мне посчастливилось ненадолго оказаться в 5 - D реальности,  став участницей захватывающего виртуального путешествия!

 

 

 

 

События развивались стремительно: мы  - то взбирались на гору,  то взмывали на параплане в воздух, то лихо врезались в огромные волны, унося ноги от страшных монстров.

3- D  очки  немного спасали от сильных порывов ветра. Мое лицо было влажным от морских брызг, и я немного замерзла. Но обращать внимание на такие пустяки было некогда!

Мои ощущения были такими яркими, будто я  и впрямь перенеслась в другую Реальность!

Завершал  путешествие сумасшедший спуск по американским горкам. Теперь я поняла, почему нас просили  пристегнуть ремни безопасности перед началом путешествия!

Последнее испытание оказалось слишком жестким для моего вестибулярного аппарата! Не спасли даже закрытые глаза (увы, я сообразила это сделать лишь в конце, когда почувствовала себя совсем плохо).

Итог завершающего спуска был неутешительным:

Частичная потеря координации. Когда я выходила, мои ноги заплетались, а голова кружилась, как будто я изрядно перебрала. Хорошо, что муж подставил свое крепкое плечо.

И даже на следующий день, стоило лишь вспомнить о головокружительных кульбитах, как подкатывала неприятная тошнота и слабость.

Виртуальных впечатлений мне хватило с лихвой! С тех, я держусь от американских горок на почтительном расстоянии.

Моя история – очередное доказательство:

Абсолютно все равно, происходит с вами реальное событие или виртуальное.  Эмоции, ощущения, процессы, происходящие в организме - те же самые!

Множественные эксперименты ученых подтверждали это не раз!

Именно по этой причине люди стремятся избавиться от  неприятного Прошлого.

Ведь с каждым воспоминанием в нашем теле  запускаются все те же реакции, которые мы испытывали в тот самый, неприятный для нас момент. И чем сильнее мы ассоциированы с этим событием, тем больше сила их воздействия. Все это подрывает и психику, и здоровье!

Как верно заметил Ричард Бендлер: "Насильник лишь однажды изнасиловал свою жертву. После этого жертва насилует себя еще тысячу раз!"

Получается, что без конца прокручивая неприятные моменты в своей голове, мы наносим себе и своему здоровью гораздо больше вреда, чем наши обидчики!

Но признать это трудно, и мы проецируем чувства обиды или злости, которые возникают всякий раз, на того, кто КОГДА-ТО сделал нам больно!

В итоге, Обидчик, и чувство, которое с ним связано, становятся  нашими верными спутниками.

Представьте, что в поле вашего зрения постоянно находится что- то, очень неприятное (или кто-то).

И  все ваше внимание там!

- Каково с этим жить?

- А если это не дни, а годы?

Если вы  НЕ ХОТИТЕ что-то чувствовать, самое простое, понять:

"Что бы  ВЫ ХОТЕЛИ ЧУВСТВОВАТЬ ВЗАМЕН?"

Я уже писала о своих наблюдениях: "Очень часто этот вопрос ставит людей в тупик! И они не могут сходу на него ответить!"

Иногда я слышу, что-то вроде этого: "Я не смогу это чувствовать, пока (и приводится доказательство)".

В ответ могу сказать только одно: "Если вы верите, что НЕ МОЖЕТЕ, ваше Подсознание пойдет вам навстречу! И жизнь предоставит много подтверждений этому Убеждению!"

Так что, постарайтесь определить: "Что же вы ХОТИТЕ?"

Это  - самый ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ВАЖНЫЙ ШАГ!

Но есть и другие…

Как избавиться от Прошлого и своих бесконечных воспоминаний?

И почему так важно жить Настоящим?

Эти два вопроса взаимосвязаны!

Во время  работы  с людьми я часто убеждаюсь: " Даже хорошие воспоминания, которыми человек живет, и не хочет с ними расставаться, НЕ ВСЕГДА ЕМУ ПОЛЕЗНЫ!"

Прошлое - это опыт, которым мы можем воспользоваться в конкретные моменты Настоящего!

Именно так и живут дети. Все остальное время они органично существуют в "Здесь и Сейчас", что позволяет им накапливать много нового опыта и быстро развиваться. Только представьте, как многому мы учимся в первые годы своей жизни!

Если бы, став взрослыми, мы могли и дальше жить Настоящим, наше развитие ускорилось бы во много раз! Жизнь стала бы насыщеннее! Гораздо счастливее! И заиграла бы новыми красками!

Задача нашей Души - испытать множество разных Состояний!

А не зацикливаться на чем- то одном, неважно, - плохом или хорошем. Тем, более, это –всего лишь наша оценка! В рамках БОльшей картины, плохое может оказаться хорошим, и наоборот!

Представьте!

Как будто вы приходите в огромный зал, в котором множество незнакомых блюд (то бишь - Состояний), и дегустируете их. И совсем не обязательно набивать живот всем подряд! Или объедаться одним и тем же! Или долго размышлять над каждым блюдом: "А вдруг не понравится? Ведь предыдущее было таким невкусным/вкусным!"

Каждый раз, вы делаете  Выбор!

Оцениваете внешний вид, вдыхаете новый аромат, определяете отличия.  Вы можете взять совсем крохотный кусочек или побольше! Понаблюдать за своими ощущениями, реакциями тела! Понять: " Нравится вам -  или нет?"

И что именно, вам Нравится - или Не нравится?

Вполне возможно, к вам придут новые интересные идеи, озарения или желания по поводу этого блюда (Состояния).

Побудьте в этом. Сделайте паузу….. и пробуйте дальше!

В течение жизни можно продегустировать так много, непохожих друг на друга яств( Состояний)! И получить разнообразный опыт!

Что-то вас восхитит, что-то оставит равнодушным, что-то – откровенно не понравится…. Главное, - не застревать у одного блюда!

 

Наше Развитие - в  Познании!

В том, чтобы Легко Принимать Новое, зная, что уже завтра оно станет вашим Прошлым! И новым опытом!

Так позвольте  Настоящему превращаться в Прошлое, не цепляясь за то,что было!

Вы  накапливаете опыт Только в Настоящем! И лишь от вас зависит:

" Хотите ли вы повторять его вновь и вновь? Или предпочтете познать что-то новое?"

Не один человек в мире не может вам в этом помешать! Но также не сможет вам помочь!  Право Выбора принадлежит лишь Вам!

Воспринимайте Жизнь, как непрерывный Процесс!

Вы не знаете, чем закончится ваш нынешний Выбор?  И что в этом такого?

Зато, вы  точно знаете: "Пока вы живы, Выборы НЕ Заканчиваются!"

В мире все находится в Балансе!

 

 

Netherlands-10-Euro-2006-O И у любой монеты - две стороны!

Чтобы ее познать, надо изучить обе!

 

 

 

 

 

 

 

 

Так что, количество блюд (Состояний), которые вам понравятся или не понравятся, примерно одинаково. А последовательность, в которой вы их открываете для себя,  и время, которое им уделяете, зависит только от ваших Выборов!

Любой Дисбаланс -  "Дело ваших рук"!

Не имеет значения: "Что Вы не позволяете себе отпустить – грустное прошлое или радостное ?"

Вы дарите им свое внимание, а значит, и энергию!

И если - раз  за разом - Вы предпочитаете старый опыт - новому, к чему пенять на Жизнь?

Дисбаланс еще никого не сделал счастливым!  Даже те, кто цепляется за счастье, больше других боятся его ПОТЕРЯТЬ!

А Жизнь всегда отвечает на наши ожидания!  (Опять же для соблюдения Баланса!)

 

Случалось у вас такое?

Жить настоящимЕдите что- то и одновременно вспоминаете  (либо разговариваете/думаете/ читаете/переживаете и т.д).

 

 

 

 

Ваше внимание рассеяно, и вскоре вы замечаете: "Тарелка пуста, но вкуса еды вы даже не почувствовали!"

Дегустация превратилась во что-то механическое, едва ли осознаваемое. А послевкусие заменила "ментальная или эмоциональная жвачка" (которая, хоть и навязла в зубах, но вы ее по - инерции пережевываете!)

Даже если вы дегустировали что-то новое, и вдруг вспомнили: какую гадость вам пришлось отведать вчера, вы вновь почувствуете неприятный привкус во рту.

Так и вашей жизни происходит нечто подобное:

"Вы либо чувствуете "вкус нового Состояния"! Либо даже НЕ осознаете его! Или же, его "вкус искажается" воспоминаниями вашего Прошлого!

И все это происходит потому, что вы - НЕ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС", а где-то в ДРУГОМ  МЕСТЕ!

В своих эмоциях, воспоминаниях, мечтах, претензиях, обидах, мыслях .....!

Так стоит ли винить Жизнь, что вы не проживаете и малой части того, что она вам дарит?

Стоит ли винить кого-то, если вы не замечаете: " Как много разных Состояний и Опыта вы теряете или не проживаете полностью?"

Читайте продолжение .....

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА

Похожие статьи:

Три причины, помогающие  простить и отпустить человека.

В чем польза медитации?

Практика «Освобождение от зависимости» от Джека Макани

Что наша жизнь? Игра…… Как пережить кризис и сложные периоды в жизни? Часть 1

Что наша жизнь? Игра…… Как пережить кризис и сложные периоды в жизни? Часть 2

Вода

 


Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

36 комментариев к записи “Почему важно жить Настоящим? И как избавиться от Прошлого? Часть1”

  1. Инна:

    Согласна, жить нужно здесь и сейчас. В очередной раз убеждаюсь что нам есть чему поучиться у детей. А вот 5д меня почему-то совсем не впечатлил.

  2. Александр:

    Мы всегда сами выбираем свои чувства и мысли. Человек именно этим и отличается от животных.

    У нас есть выбор.

  3. Наташа:

    Очень интересно, жду продолжения!

  4. Часто замечала, что я бываю в состоянии «не здесь и сейчас», но даже и не предполагала, что так себя обкрадываю…

  5. Арина, какие интересные ассоциации с едой Вы привели в пример. Всё правильно, надо гнать от себя лишние воспоминания и жить настоящим. Часто об этом забываю, к сожалению.

  6. Полностью поддерживаю! Жить надо настоящим! Прошлое , какое бы приятным оно не было, все время ведет к каким-то сравнениям и отвлекает от настоящих ощущений!
    даже в будущее не стоит спешить заглядывать)) хотя помечтать так приятно, но ведь мечта- это как цель, о которой мы думаем в настоящем и которую стремимся осуществить!!! Потом мечта остается в прошлом, а ее осуществившееся действ- уже становится нашим настоящим!!!
    Все взаимосвязано в жизни, жизнь складывается из разных моментов, но ценнее всего наше настоящее!!!

  7. Чаще всего стараюсь жить именно настоящим, постоянно вспоминать неприятное — так и с ума сойти можно. Мне кажется, что на плохом чаще всего зацикливаются. хорошее как-то проще и быстрее забывается].;

  8. Поздравляю вас с нашим особенным праздником – старым Новым годом!
    Пусть удвоятся все пожелания счастья, удачи, любви и здоровья в новом году!
    Еще раз загадайте новогодние желания, чтобы они наверняка исполнились
    С Праздником! Со Старым, Новым годом!

  9. Natalya:

    Прошлого уже нет, будущего еще нет. Есть только вот этот момент, в котором мы себя осознаем, и это и есть жизнь. Какая она? Другой не будет… Нужно учиться быть счастливым здесь и сейчас. Поэтому так важны мотивирующие умные статьи, подобные Вашим, Арина. Они помогают остановиться и вспомнить, что вокруг нас — жизнь. И она прекрасна.

  10. бывает, что когда зацикливаюсь на прошлом, то беру себя за шкирку и разворачиваю силой в сторону настоящего…

  11. Арина, спасибо за ваши мысли и такие ассоциации. Мудро все. Интересно было почитать.

  12. Да, Лора, все так и есть)))

  13. Виолета, я тоже придерживаюсь похожей стратегии- жить настоящим ))

  14. Спасибо, Светлана!

  15. И вам спасибо, Наталья! Жизнь и правда, прекрасна и удивительна!:)

  16. У каждого из нас есть прошлое, и наверное. те моменты когда режет душу. Я например, не люблю вспоминать о травмах и инвалидности. и когда человек спрашивает «Что случилось?». Честно говоря, вспоминать не хочется. Зачем возвращаться в прошлое? и смаковать прошлое? что было — то прошло. я же живу в настоящем!

  17. Инва, я с вами полностью согласна! Ни к чему дарить свое Настоящее — Прошлому!

  18. Со временем,просто можно научиться останавливать плохие мысли и уводить свое состояние в более приятное. Но полностью избавиться от воспоминаний, по моему просто невозможно,они все равно как то мелькают в голове.

  19. Обозный Александр:

    Негативные эмоции лучше забыть, а на их место поставить приятные переживания.Важно, что чувствуешь сейчас, и пусть это будут хорошие чувства

  20. Наташа:

    Всегда нужно жить только настоящим, живем один раз!

  21. Наташа:

    Согласна с Александром, что негатив лучше забыть!

  22. Мудрые мысли! Ассоциация с едой доказала, что жить надо настоящим и о прошлом не жалеть. Дейл Карнеги сказал :» Не пилите опилки». Что сделано, то совершено. И этого уже не вернешь, и так зачем же мучаться. Лучше наслаждаться настоящим и мечтать о будущем.

  23. У меня не совсем получается жить настоящим. Все-таки воспоминания просто так, бесследно, не исчезают. Но я всегда открыта новому, поэтому на прошлое остается не так много времени.

  24. Проблема в том. что человеку мешает жить в настоящем не до конца пережитое прошлое, от которого человек безуспешно начинает убегать, особенно, если оно не приятно и сильно эмоционально окрашено.

  25. В том то и дело: когда пытаешься убежать от чего- то неприятного, то думаешь о том, от чего хочешь убежать!
    А значит, даришь этому свою энергию.
    Так что, это вопрос Выбора: продолжать так поступать или развернуть ситуацию в другую сторону.

  26. Часто наблюдаю за своими внуками, вот уж верно Вы пишите, что дети живут здесь и сейчас. Я очень долго не могла расстаться со своим прошлым, потребовалось более трех лет, чтобы перестроится. Очень понравилась статья. Жизнь, как возможность испытывать разные состояния, и ощущать, чувствовать ее ( жизнь) каждую минуту.

  27. Прошлое всегда с нами. В нем остаются и плохие, и хорошие моменты. Избавляться нужно от негатива, а позитивные воспоминания пойдут только на пользу. Спасибо огромное за полезную статью! Твит.

  28. Понимаю,что нужно жить настоящим.Жду продолжения Вашей статьи.

  29. Наталья, уже есть! Читайте 🙂

  30. Самое сложное в жизни — это преодолеть самого себя, свои мысли, эмоции, воспоминания. Ассоциации часто мешают нам забыть о прошлом опыте. У меня за окном то, что бесит. Я вижу это каждый день и неизбежно в памяти пробегают неприятные моменты, связанные с этим объектом. Понимание бесполезного излишества в голове есть, а на практике очень сложно от него избавиться.

  31. Алена, мир подкидывает нам «задачки» на протяжении всей нашей жизни. Так что, работа с собой не заканчивается никогда 🙂
    Но иногда даже я чувствую сильное сопротивление: умом понимаю, что надо, а не делаю.
    В этих случаях обращаюсь к своим друзьям- коучам. Ведь они не ассоциированы в проблему, так что процесс проходит быстрее и эффективнее.
    Я им тоже помогаю в подобных ситуациях.
    По этой же причине большинство коучей имеют своего коуча! Взгляд не вовлеченного человека очень важен и помогает увидеть свои «слепые пятна»

  32. Очень трудно жить всегда только настоящим, человек не умеет как правило отключать свою словомешалку в голове, а она не дает покоя ни днем ни ночью, вспоминая, мечтая и т.д.

  33. Ведь недаром говорят,что тот ,кто тащит за собой прошлое- не имеет будущего.Нужно прошлое оставлять позади и жить тем, что происходит сегодня и мечтать о завтрашнем.

  34. Я бы сказал, что жить настоящим — это значит взять ответственность за себя и происходящее в свои руки!

  35. В голове всегда роится миллион мыслей и очень сложно бывает их разогнать. а плохом стараюсь не думать. как бы мысленно отодвигаю и на задворки памяти.

  36. Вспоминаю только лучшие моменты жизни, из неприятного прошлого пожинаю уроки и стараюсь такие ситуации больше в жизни не допускать.

Оставить комментарий