В конце 90-ых, когда и 3- D фильмы были еще в новинку, мне посчастливилось ненадолго оказаться в 5 - D реальности, став участницей захватывающего виртуального путешествия!
События развивались стремительно: мы - то взбирались на гору, то взмывали на параплане в воздух, то лихо врезались в огромные волны, унося ноги от страшных монстров.
3- D очки немного спасали от сильных порывов ветра. Мое лицо было влажным от морских брызг, и я немного замерзла. Но обращать внимание на такие пустяки было некогда!
Мои ощущения были такими яркими, будто я и впрямь перенеслась в другую Реальность!
Завершал путешествие сумасшедший спуск по американским горкам. Теперь я поняла, почему нас просили пристегнуть ремни безопасности перед началом путешествия!
Последнее испытание оказалось слишком жестким для моего вестибулярного аппарата! Не спасли даже закрытые глаза (увы, я сообразила это сделать лишь в конце, когда почувствовала себя совсем плохо).
Итог завершающего спуска был неутешительным:
Частичная потеря координации. Когда я выходила, мои ноги заплетались, а голова кружилась, как будто я изрядно перебрала. Хорошо, что муж подставил свое крепкое плечо.
И даже на следующий день, стоило лишь вспомнить о головокружительных кульбитах, как подкатывала неприятная тошнота и слабость.
Виртуальных впечатлений мне хватило с лихвой! С тех, я держусь от американских горок на почтительном расстоянии.
Моя история – очередное доказательство:
Абсолютно все равно, происходит с вами реальное событие или виртуальное. Эмоции, ощущения, процессы, происходящие в организме - те же самые!
Множественные эксперименты ученых подтверждали это не раз!
Именно по этой причине люди стремятся избавиться от неприятного Прошлого.
Ведь с каждым воспоминанием в нашем теле запускаются все те же реакции, которые мы испытывали в тот самый, неприятный для нас момент. И чем сильнее мы ассоциированы с этим событием, тем больше сила их воздействия. Все это подрывает и психику, и здоровье!
Как верно заметил Ричард Бендлер: "Насильник лишь однажды изнасиловал свою жертву. После этого жертва насилует себя еще тысячу раз!"
Получается, что без конца прокручивая неприятные моменты в своей голове, мы наносим себе и своему здоровью гораздо больше вреда, чем наши обидчики!
Но признать это трудно, и мы проецируем чувства обиды или злости, которые возникают всякий раз, на того, кто КОГДА-ТО сделал нам больно!
В итоге, Обидчик, и чувство, которое с ним связано, становятся нашими верными спутниками.
Представьте, что в поле вашего зрения постоянно находится что- то, очень неприятное (или кто-то).
И все ваше внимание там!
- Каково с этим жить?
- А если это не дни, а годы?
Если вы НЕ ХОТИТЕ что-то чувствовать, самое простое, понять:
"Что бы ВЫ ХОТЕЛИ ЧУВСТВОВАТЬ ВЗАМЕН?"
Я уже писала о своих наблюдениях: "Очень часто этот вопрос ставит людей в тупик! И они не могут сходу на него ответить!"
Иногда я слышу, что-то вроде этого: "Я не смогу это чувствовать, пока (и приводится доказательство)".
В ответ могу сказать только одно: "Если вы верите, что НЕ МОЖЕТЕ, ваше Подсознание пойдет вам навстречу! И жизнь предоставит много подтверждений этому Убеждению!"
Так что, постарайтесь определить: "Что же вы ХОТИТЕ?"
Это - самый ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ВАЖНЫЙ ШАГ!
Но есть и другие…
Как избавиться от Прошлого и своих бесконечных воспоминаний?
И почему так важно жить Настоящим?
Эти два вопроса взаимосвязаны!
Во время работы с людьми я часто убеждаюсь: " Даже хорошие воспоминания, которыми человек живет, и не хочет с ними расставаться, НЕ ВСЕГДА ЕМУ ПОЛЕЗНЫ!"
Прошлое - это опыт, которым мы можем воспользоваться в конкретные моменты Настоящего!
Именно так и живут дети. Все остальное время они органично существуют в "Здесь и Сейчас", что позволяет им накапливать много нового опыта и быстро развиваться. Только представьте, как многому мы учимся в первые годы своей жизни!
Если бы, став взрослыми, мы могли и дальше жить Настоящим, наше развитие ускорилось бы во много раз! Жизнь стала бы насыщеннее! Гораздо счастливее! И заиграла бы новыми красками!
Задача нашей Души - испытать множество разных Состояний!
А не зацикливаться на чем- то одном, неважно, - плохом или хорошем. Тем, более, это –всего лишь наша оценка! В рамках БОльшей картины, плохое может оказаться хорошим, и наоборот!
Представьте!
Как будто вы приходите в огромный зал, в котором множество незнакомых блюд (то бишь - Состояний), и дегустируете их. И совсем не обязательно набивать живот всем подряд! Или объедаться одним и тем же! Или долго размышлять над каждым блюдом: "А вдруг не понравится? Ведь предыдущее было таким невкусным/вкусным!"
Каждый раз, вы делаете Выбор!
Оцениваете внешний вид, вдыхаете новый аромат, определяете отличия. Вы можете взять совсем крохотный кусочек или побольше! Понаблюдать за своими ощущениями, реакциями тела! Понять: " Нравится вам - или нет?"
И что именно, вам Нравится - или Не нравится?
Вполне возможно, к вам придут новые интересные идеи, озарения или желания по поводу этого блюда (Состояния).
Побудьте в этом. Сделайте паузу….. и пробуйте дальше!
В течение жизни можно продегустировать так много, непохожих друг на друга яств( Состояний)! И получить разнообразный опыт!
Что-то вас восхитит, что-то оставит равнодушным, что-то – откровенно не понравится…. Главное, - не застревать у одного блюда!
Наше Развитие - в Познании!
В том, чтобы Легко Принимать Новое, зная, что уже завтра оно станет вашим Прошлым! И новым опытом!
Так позвольте Настоящему превращаться в Прошлое, не цепляясь за то,что было!
Вы накапливаете опыт Только в Настоящем! И лишь от вас зависит:
" Хотите ли вы повторять его вновь и вновь? Или предпочтете познать что-то новое?"
Не один человек в мире не может вам в этом помешать! Но также не сможет вам помочь! Право Выбора принадлежит лишь Вам!
Воспринимайте Жизнь, как непрерывный Процесс!
Вы не знаете, чем закончится ваш нынешний Выбор? И что в этом такого?
Зато, вы точно знаете: "Пока вы живы, Выборы НЕ Заканчиваются!"
В мире все находится в Балансе!
И у любой монеты - две стороны!
Чтобы ее познать, надо изучить обе!
Так что, количество блюд (Состояний), которые вам понравятся или не понравятся, примерно одинаково. А последовательность, в которой вы их открываете для себя, и время, которое им уделяете, зависит только от ваших Выборов!
Любой Дисбаланс - "Дело ваших рук"!
Не имеет значения: "Что Вы не позволяете себе отпустить – грустное прошлое или радостное ?"
Вы дарите им свое внимание, а значит, и энергию!
И если - раз за разом - Вы предпочитаете старый опыт - новому, к чему пенять на Жизнь?
Дисбаланс еще никого не сделал счастливым! Даже те, кто цепляется за счастье, больше других боятся его ПОТЕРЯТЬ!
А Жизнь всегда отвечает на наши ожидания! (Опять же для соблюдения Баланса!)
Случалось у вас такое?
Едите что- то и одновременно вспоминаете (либо разговариваете/думаете/ читаете/переживаете и т.д).
Ваше внимание рассеяно, и вскоре вы замечаете: "Тарелка пуста, но вкуса еды вы даже не почувствовали!"
Дегустация превратилась во что-то механическое, едва ли осознаваемое. А послевкусие заменила "ментальная или эмоциональная жвачка" (которая, хоть и навязла в зубах, но вы ее по - инерции пережевываете!)
Даже если вы дегустировали что-то новое, и вдруг вспомнили: какую гадость вам пришлось отведать вчера, вы вновь почувствуете неприятный привкус во рту.
Так и вашей жизни происходит нечто подобное:
"Вы либо чувствуете "вкус нового Состояния"! Либо даже НЕ осознаете его! Или же, его "вкус искажается" воспоминаниями вашего Прошлого!
И все это происходит потому, что вы - НЕ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС", а где-то в ДРУГОМ МЕСТЕ!
В своих эмоциях, воспоминаниях, мечтах, претензиях, обидах, мыслях .....!
Так стоит ли винить Жизнь, что вы не проживаете и малой части того, что она вам дарит?
Стоит ли винить кого-то, если вы не замечаете: " Как много разных Состояний и Опыта вы теряете или не проживаете полностью?"
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА
Похожие статьи:
Три причины, помогающие простить и отпустить человека.
Практика «Освобождение от зависимости» от Джека Макани
Что наша жизнь? Игра…… Как пережить кризис и сложные периоды в жизни? Часть 1
Что наша жизнь? Игра…… Как пережить кризис и сложные периоды в жизни? Часть 2
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Согласна, жить нужно здесь и сейчас. В очередной раз убеждаюсь что нам есть чему поучиться у детей. А вот 5д меня почему-то совсем не впечатлил.
Мы всегда сами выбираем свои чувства и мысли. Человек именно этим и отличается от животных.
У нас есть выбор.
Очень интересно, жду продолжения!
Часто замечала, что я бываю в состоянии «не здесь и сейчас», но даже и не предполагала, что так себя обкрадываю…
Арина, какие интересные ассоциации с едой Вы привели в пример. Всё правильно, надо гнать от себя лишние воспоминания и жить настоящим. Часто об этом забываю, к сожалению.
Полностью поддерживаю! Жить надо настоящим! Прошлое , какое бы приятным оно не было, все время ведет к каким-то сравнениям и отвлекает от настоящих ощущений!
даже в будущее не стоит спешить заглядывать)) хотя помечтать так приятно, но ведь мечта- это как цель, о которой мы думаем в настоящем и которую стремимся осуществить!!! Потом мечта остается в прошлом, а ее осуществившееся действ- уже становится нашим настоящим!!!
Все взаимосвязано в жизни, жизнь складывается из разных моментов, но ценнее всего наше настоящее!!!
Чаще всего стараюсь жить именно настоящим, постоянно вспоминать неприятное — так и с ума сойти можно. Мне кажется, что на плохом чаще всего зацикливаются. хорошее как-то проще и быстрее забывается].;
Поздравляю вас с нашим особенным праздником – старым Новым годом!
Пусть удвоятся все пожелания счастья, удачи, любви и здоровья в новом году!
Еще раз загадайте новогодние желания, чтобы они наверняка исполнились
С Праздником! Со Старым, Новым годом!
Прошлого уже нет, будущего еще нет. Есть только вот этот момент, в котором мы себя осознаем, и это и есть жизнь. Какая она? Другой не будет… Нужно учиться быть счастливым здесь и сейчас. Поэтому так важны мотивирующие умные статьи, подобные Вашим, Арина. Они помогают остановиться и вспомнить, что вокруг нас — жизнь. И она прекрасна.
бывает, что когда зацикливаюсь на прошлом, то беру себя за шкирку и разворачиваю силой в сторону настоящего…
Арина, спасибо за ваши мысли и такие ассоциации. Мудро все. Интересно было почитать.
Да, Лора, все так и есть)))
Виолета, я тоже придерживаюсь похожей стратегии- жить настоящим ))
Спасибо, Светлана!
И вам спасибо, Наталья! Жизнь и правда, прекрасна и удивительна!:)
У каждого из нас есть прошлое, и наверное. те моменты когда режет душу. Я например, не люблю вспоминать о травмах и инвалидности. и когда человек спрашивает «Что случилось?». Честно говоря, вспоминать не хочется. Зачем возвращаться в прошлое? и смаковать прошлое? что было — то прошло. я же живу в настоящем!
Инва, я с вами полностью согласна! Ни к чему дарить свое Настоящее — Прошлому!
Со временем,просто можно научиться останавливать плохие мысли и уводить свое состояние в более приятное. Но полностью избавиться от воспоминаний, по моему просто невозможно,они все равно как то мелькают в голове.
Негативные эмоции лучше забыть, а на их место поставить приятные переживания.Важно, что чувствуешь сейчас, и пусть это будут хорошие чувства
Всегда нужно жить только настоящим, живем один раз!
Согласна с Александром, что негатив лучше забыть!
Мудрые мысли! Ассоциация с едой доказала, что жить надо настоящим и о прошлом не жалеть. Дейл Карнеги сказал :» Не пилите опилки». Что сделано, то совершено. И этого уже не вернешь, и так зачем же мучаться. Лучше наслаждаться настоящим и мечтать о будущем.
У меня не совсем получается жить настоящим. Все-таки воспоминания просто так, бесследно, не исчезают. Но я всегда открыта новому, поэтому на прошлое остается не так много времени.
Проблема в том. что человеку мешает жить в настоящем не до конца пережитое прошлое, от которого человек безуспешно начинает убегать, особенно, если оно не приятно и сильно эмоционально окрашено.
В том то и дело: когда пытаешься убежать от чего- то неприятного, то думаешь о том, от чего хочешь убежать!
А значит, даришь этому свою энергию.
Так что, это вопрос Выбора: продолжать так поступать или развернуть ситуацию в другую сторону.
Часто наблюдаю за своими внуками, вот уж верно Вы пишите, что дети живут здесь и сейчас. Я очень долго не могла расстаться со своим прошлым, потребовалось более трех лет, чтобы перестроится. Очень понравилась статья. Жизнь, как возможность испытывать разные состояния, и ощущать, чувствовать ее ( жизнь) каждую минуту.
Прошлое всегда с нами. В нем остаются и плохие, и хорошие моменты. Избавляться нужно от негатива, а позитивные воспоминания пойдут только на пользу. Спасибо огромное за полезную статью! Твит.
Понимаю,что нужно жить настоящим.Жду продолжения Вашей статьи.
Наталья, уже есть! Читайте 🙂
Самое сложное в жизни — это преодолеть самого себя, свои мысли, эмоции, воспоминания. Ассоциации часто мешают нам забыть о прошлом опыте. У меня за окном то, что бесит. Я вижу это каждый день и неизбежно в памяти пробегают неприятные моменты, связанные с этим объектом. Понимание бесполезного излишества в голове есть, а на практике очень сложно от него избавиться.
Алена, мир подкидывает нам «задачки» на протяжении всей нашей жизни. Так что, работа с собой не заканчивается никогда 🙂
Но иногда даже я чувствую сильное сопротивление: умом понимаю, что надо, а не делаю.
В этих случаях обращаюсь к своим друзьям- коучам. Ведь они не ассоциированы в проблему, так что процесс проходит быстрее и эффективнее.
Я им тоже помогаю в подобных ситуациях.
По этой же причине большинство коучей имеют своего коуча! Взгляд не вовлеченного человека очень важен и помогает увидеть свои «слепые пятна»
Очень трудно жить всегда только настоящим, человек не умеет как правило отключать свою словомешалку в голове, а она не дает покоя ни днем ни ночью, вспоминая, мечтая и т.д.
Ведь недаром говорят,что тот ,кто тащит за собой прошлое- не имеет будущего.Нужно прошлое оставлять позади и жить тем, что происходит сегодня и мечтать о завтрашнем.
Я бы сказал, что жить настоящим — это значит взять ответственность за себя и происходящее в свои руки!
В голове всегда роится миллион мыслей и очень сложно бывает их разогнать. а плохом стараюсь не думать. как бы мысленно отодвигаю и на задворки памяти.
Вспоминаю только лучшие моменты жизни, из неприятного прошлого пожинаю уроки и стараюсь такие ситуации больше в жизни не допускать.