Ошо: "Сосать большой палец лучше, чем курить, и бросить курить будет легче.
Вот одна из вещей, которые нужно понять: если вы сосали большой палец и потом это прекратили, вы выбрали курение в качестве заменителя".
Ваша проблема не в курении — с ним ничего сделать нельзя. Как бы вы ни пытались и сколько бы ни прикладывали усилий, вы никогда не добьетесь успеха, потому что проблема, прежде всего, не в этом, проблема в чём-то другом.
Вы должны устранить эту проблему.
Настоящая проблема была подавлена, и её место заняла ложная. В ней вы ничего не можете изменить.
Вот моё предложение: забудьте о борьбе с курением, начните сосать большой палец. И не беспокойтесь — это прекрасно, просто прекрасно. И в этом нет ничего неправильного, потому что это не вредно.
Начните сосать большой палец, и как только вы начнёте сосать большой палец, курение исчезнет. Если курение исчезнет, значит, мы на правильном пути. Тогда несколько месяцев продолжайте сосать большой палец, чтобы эта многолетняя привычка — курение — отпала. Шесть или девять месяцев сосите большой палец и не стыдитесь этого, потому что в этом нет ничего плохого.
Таким образом, сначала перестаньте курить, и вместо этого начните сосать большой палец.
Вернитесь в детство, регрессируйте.
Через шесть или девять месяцев, когда курение исчезнет полностью, можно чем-то заменить сосание пальца.
Тогда начните каждый вечер пить молоко из искусственной бутылочки, которую дают детям... каждый вечер. Наслаждайтесь этим, как наслаждались бы в детстве сосанием груди, и не стесняйтесь этого. Наслаждайтесь этим каждый вечер, регулярно, пятнадцать минут; это даст вам очень, очень глубокий сон. Усните, лёжа с бутылочкой в руках. И утром также, когда вы открываете глаза, снова найдите бутылочку и пососите немного тёплого молока. И днём — два или три раза... немного, совсем немного молока.
Таким образом, сначала нужно отбросить сигареты, потом перейти к пальцу; затем нужно отбросить палец. Затем вернитесь к груди, — на этот раз, искусственно, — и в этой точке всё исчезнет.
Через несколько дней вы увидите, что теперь нет потребности... Сначала вы будете пить четыре или пять раз в день, потом — три раза, потом — два раза, потом — один раз. Однажды внезапно вы почувствуете, что потребности нет... но это должно исчезнуть именно так.
Если вы боретесь с курением, то никогда не добьетесь успеха
Миллионы людей борются безуспешно, потому что никогда не следуют всей процедуре до конца. Вы должны в этом продвигаться научно. Вы должны подойти к коренной причине.
Вот коренная причина: вам не хватало материнской груди. Вы не смогли получить столько, сколько хотели.
Это желание осталось, это желание не ушло, и вместе с этим желанием в вас остаётся что-то от неудовлетворённого ребёнка. Таким образом, проблема, на самом деле, не в курении: в вас остаётся этот неудовлетворённый ребёнок.
Как только эта проблема будет решена правильно, вы найдёте, что впервые стали взрослым. Как только этот ребёнок исчезнет, и исчезнет желание сосать материнскую грудь, внезапно вы ощутите прилив энергии; что-то, остававшееся в клетке, освобождено. Вы станете взрослым.
Как только вы узнаете корень, его можно отсечь. Не зная корня, вы можете продолжать бороться с тенью, но в борьбе с тенями вас ждёт поражение; вы никогда не выйдете победителем. Поэтому сделайте это программой на год.
Не только эта проблема исчезнет; это вас трансформирует. Что-то очень глубокое, сдерживавшее вас, исчезнет. Ваше тело станет здоровее, и ум станет острее и разумнее. Во всех смыслах вы станете более взрослым.
Автор: ОШО
Почему этот способ может вам не подойти, читайте в следующей статье.
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА
Статьи по теме:
Пробовали ли вы бросить курить?
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Представила себе своего мужа с пальцем во рту, а потом с бутылочкой… В принципе меня это не шокирует, а вот его наверняка этот способ не привлечет, а жаль…
По-моему полный бред… Судя по всему сам Ошо никогда не курил. А если и курил, то потому что сам недососал в детстве. С помощью сосания большого пальца можно отучиться лишь ковырять козявки в носу или грызть ногти.
Это мне напоминает рассказ одного школьного учителя, ныне покойного, как он отучал своего племянника от наркотиков. Они вдвоем с братом, закрывали племянника в гараже — из которого нельзя было выбраться и оставляли ему только воду и поллитровую бутылку водки. Племянник бузил в приступах ломки, но затем выпивал водку и вырубался… Так продолжалось около месяца. От наркотиков его отучили, но отучить от водки уже не смогли… Надо сказать, что учитель никогда не пробовал наркотиков, но водочку любил, хотя употреблял ее умеренно, в основном летом, когда занятия со школьниками уже заканчивались…
Надо понимать, что курение — это не просто вредная привычка, которая может и возникла из-за недостатка женской груди, но это наркотик. А у наркотиков свои правила. Один раз попав в организм — они запоминаются на всю жизнь.
Если бы Ошо был во всем прав — то электронные сигареты всех бы устроили, как заменитель обычных. Ведь они лучше большого пальца — их не стыдно сосать на улице, в самолете, в любом помещении и при любом народе. Они не наносят окружающим вреда и не запрещены к применению. В жидкости, которую распыляет ультразвуковой испаритель электронной сигареты — утверждают, что есть и никотин. Казалось бы, должно действовать, а не действует. Многие мои знакомые пробовали перейти на это чудо техники, но никому из них этот гаджет не помог. Не по нраву он пришелся и мне. Хотя мог получить в подарок несколько разных моделей 🙂
Однако, доля истины в словах Ошо есть. Действительно нужно понять проблему, которая поддерживает тягу к курению и устранить ее. Часть этой проблемы — это годами сложившаяся церемония, а часть — наркотик…
Кто-то (имени не запомнил) говорил и писал о том, что организму следует показать привычный вред курения с другой стороны. Для этого предлагалось вдыхать дым не ртом, а носом. В теории, нос должен был донести до мозга всю вредность дыма и вызвать защитную реакцию организма, которая вызовет отвержение даже запаха табака… В 16 лет я пробовал эту теорию… Носом курить действительно небезопасно, думал выплюну остатки легких с кашлем, но вот никакой защитной реакции не наступило… Если не считать, что в накуренном помещении с тех пор находится не люблю и предпочитаю курить на свежем воздухе 🙂
Идея с медитацией у Ошо мне даже как-то больше понравилась, хотя я так и не смог понять ее до конца ибо в ней нет логики…
ну и ну… аж не знаю что сказать…
Да уж! Трудно представить солидного мужчину с пальцем во рту, или с бутылочкой молока. 🙂 Это -такой «разрыв всех шаблонов»!
Хотя, иногда их очень даже полезно их «порвать»! За то время, что мозг встает «в раскоряку», можно избавиться от не полезных патернов. Способов много, и каждый выбирает «под себя»!
Многообразие выборов- это же замечательно! Все это развивает гибкость восприятия Реальности и признание того, что все мы — уникальные существа!
Уверена: кому- то понравится способ, что предложил Ошо. Почему бы и нет?
Лично мне представляется несколько сложной лишь одна часть процедуры: вернуться к груди 🙂 Хотя и здесь есть альтернативные варианты.
Денис, а разве есть люди, которые во всем правы? Я таких не знаю! А вы?
При всем моем уважении к Ошо, я разделяю не все его взгляды и идеи. Но некоторыми статьями, которые мне резонируют, делюсь со своими читателями (по правде сказать, резонирует гораздо больше :)).
Денис, я уважаю вашу точку зрения.
А сама стараюсь жить по правилу «Не стоит быть слишком категоричным! Иначе, жизнь легко докажет тебе обратное» 🙂
Не скрою: «Было время, когда я думала,как и вы! Сейчас, уже давно не считаю, что это — бред! Чем больше я работаю с людьми (и естественно, с собой),тем больше убеждаюсь в том, что 90% всех наших патернов -«родом из детства».
Что касается электронной сигареты, и почему она — не конкурент пальцу, читайте в продолжении статьи))
С возрастом я стараюсь быть менее категоричным 🙂 Но, видно, еще есть куда расти 🙂
Я абсолютно согласен с Вами в том, что все мы родом из детства, говоря про бред — я имел ввиду другое. Ошо не мог курить, а вот палец — сосал… Именно связывание курения и сосания большого пальца я и назвал бредом.
Однако, Ошо был большой мудрец и вот его, сражающая наповал, цитата: «У меня нет власти, которую можно было бы потерять, и я могу говорить все, что хочу, потому что я не боюсь быть противоречивым и непоследовательным. Напротив, мне нравится быть противоречивым и непоследовательным.»
Любая методика или действие — обладает статистической властью. Человечество разнообразно, и если что-то не вызвало резонанса у одного человека — оно вызовет его у другого. В этот момент всегда можно подменить первопричину и объявить следственную связь. Кто из нас не сосал палец в детстве? Практически все это делали. Можно ли предположить, что 10%-ам из нас этого не хватает до сих пор? Конечно можно. Если объявить, что сосание пальца излечит от внутренней тревоги — половине из этих 10% это, скорее всего, поможет. И они уверуют в лечение сосанием пальца. И будут убеждать остальные 90%-ов, что это панацея. Остальные же 90%-ов не захотят пробовать возвращаться к сосанию большого пальца, но некоторые из них примут эти убеждения на веру, особенно видя излеченных рядом с собой. Так рождается вера в действенность методики… Среди некурящих эта вера распространяется быстрее — ибо какая-то логика в установлении связи курения и сосания большого пальца есть. Вот и вся недолга…
С другой стороны, в прочитанном нужно искать не смысл, а ответы на свои вопросы 🙂 Ваши статьи, Арина, помогают мне (за других ничего не могу сказать) в этом поиске. Спасибо и за наводящие подсказки, ибо главный смысл медитации в борьбе с курением до меня наконец-то докатился.
Читая Ваши статьи меня вдруг осенило странное предположение по части «проблемы» своего курения. Теперь думаю, что следует изложить свои «беды» на бумаге, а затем отложить бумагу в стол на неделю. Через неделю прочитать их «глазами другого человека» и попытаться написать на другом листке бумаги возможные пути разрешения этих бед. Вдруг, чего-нить да получится 🙂
Способ наверняка действенный! Знаю, что привычка курения возникает у тех ,кто в детстве не реализовал инстинкт сосания. Но вот, согласна с комментаторами, многих будет очень трудно убедить даже просто попробовать)
Lara, а слова и не всегда нужны))
Денис, спасибо за ваши комментарии. Они у вас всегда очень интересные. Насчет бреда и пальца я вам ответила в продолжении статьи.
Что касается фразы Ошо, то она меня нисколько не смущает. Ее смысл в том, что Ошо не боится отказываться от своих убеждений тогда, когда они перестают «работать». Ведь любое убеждение, за которое мы цепляемся, в какой то момент времени было нам полезно. Но проходит время и оно начинает «работать» против нас. Жизнь живая, текучая и переменчивая, как течение горной речки. И если человек такой же гибкий и текучий,то он легко перестраивается под Текущий момент! Именно Текущий момент- и есть важная «точка отсчета»! Только в нем вы можете что-то поменять!
Денис, желаю вам удачи в вашей работе! Можете для начала «выгрузить» на бумагу ВСЕ ПЛЮСЫ ( до самого маленького): «Что дает вам привычка к курению? Какие свои Потребности вы ей покрываете?»
Поняв это, переходите к творческой части. У меня на сайте есть техника 6-ти шагового рефрейминга. Возможно, она вам пригодится 🙂
И еще посмотрите статью:«Стремление к цели. Что нас сдерживает?»
Мой дядя бросал курить по фильму «Аллена Кара». Ему помогло, что удивительно. Курил более 30 лет. Человек сам должен захотеть бросить курить, без желания вряд ли он сможет бросить навсегда. Более того, по статистике, люди, которые бросали курить и не раз, начинают снова. Про этот способ слышу впервые, интересная методика.
Сначала было аж оторопь взяла. Но поразмышляв, признался, что в этом что то есть Сам я не курил никогда. Но насколько помню период вскармливания, то он был длительным. А вот у брата совсем мало времени было вскармливание — и он курит безостановочно.
Вот так способ! С трудом представляю свою подругу с большим пальцем во рту, но если это помогает, то всегда можно себя пересилить и попробовать данную методику. Я ни одного дня в своей жизни не курила, поэтому мне тяжело представить тягу к никотину, но общаюсь с людьми, которые и рады бы брось курить, но не могут.
ну тогда ладушки… я ж не курю!
А я и не знала , что есть такой фильм.
Замечательно, что он помог вашему дяде!Надеюсь, не только ему))
И так здорово, что есть много самых разных способов бросить курить!
И всегда можно найти тот, который сработает лично для тебя!
Было бы желание и вера!
Алексей, я тоже вижу в размышлениях Ошо смысл.
Тем более, это — доказанный факт, что многих детей слишком рано отрывают от грудного вскармливания.
Вот и ваш брат этому доказательство. Да и я знаю массу таких примеров!
И кстати, совсем не обязательно сосать палец нарочито, на виду у всех! 🙂
Можно понаслаждаться этим процессом в гордом одиночестве 🙂
Лара, так мы с вами в одной «лодке»!
Таисия, мне кажется, что убеждение- не самый лучший способ!
Важно, предоставить человеку разные Выборы!
А уж он сам в состоянии решить: надо это ему, или нет!
Татьяна, а вот пересиливать себя точно не стоит.
Лучше воспринять этот способ, как веселую игру «Привет, детство!» 🙂 , чем насилие над собой!
А то может быть противоположный эффект!
Ум не любит насилия и быстро находит способы «срулить» 🙂
Надо же, какое интересное предложение от Ошо… Понятно, что, если человек сам захочет бросить курить, то способ найдёт и более подходящий, сейчас методов — на любой вкус, тем более, что сосать палец, а потом бутылочку вряд ли будет даже один из тысячи курильщиков))). К тому же Ошо, как я понимаю, не исключает вариант, что в последствии может возникнуть и проблема с привычкой сосать палец: вдруг понравится так же, как и курить, но это всё же лучше, считает он))) В общем, не смотря на серьёзность темы, я повеселилась 🙂
Интересный метод бросить курить, но думаю не всем это подойдёт, многие чисто эстетически не смогут свой палец сосать:)
Ошо — тем и хорош, что ему ,как никому другому ,удается быть серьезным и несерьезным — одновременно!:)
Думаю, его совет имеет право на существование, и найдет отклик у части аудитории!
Главное, не следовать ему слепо, а сначала разобраться в причине!
Василий, и не стоит себя заставлять.
Во 2-ой части статьи я написала, кому подходит этот метод 🙂
Ой, как хорошо, что я ни разу в жизни не курила и нет вот этой проблемы, как бросить курить. И пальцы свои сосать мне как-то не сильно хочется.
Мужчина вряд ли согласится на такую замену,может быть в престарелом возрасте.Но каждый для себя такие вопросы решает самостоятельно.
Рассмешило название статьи. Умора да и только. Представила взрослых мужчин с пальцем во рту.
Это еще что, у меня была подруга у которой муж жевал язык, она этого очень стеснялась, ведь это происходило у всех на виду. правда он не курил.
Про такое, Анна, я еще не слышала 🙂
Метод, конечно, интересный, но не всем он подойдёт
Светлана, я об этом и пишу в продолжении статьи))
А вот в чем причина курения! Надо будет мужу показать статью. Мой муж курил 50 лет, а после инфаркта сразу бросил. Сыновья не курят и я тоже. Думаю, для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки все способы хороши. И кому-то, наверняка, поможет этот метод.
Очень не обычный способ бросить курить. Может стоит попробовать? А то многие другие не имели успеха.