Можете ли вы сказать, что ваши отношения удовлетворяют вас на все 100?
Давайте немного пофантазируем….
Представьте, что вы – Всесильный Маг и Волшебник, которому под силу абсолютно все. Но по какой- то причине вы потеряли память и забыли Кто Вы Есть!
Ирония судьбы в том, что как вы были Творцом, так им и остались!
Только забыв об этом, вы творите Неосознанно!
Как ведет себя Неосознанный Творец?
Его внимание блуждающее и расфокусированное. А значит, в единицу времени он переключается на множество самых разных мыслей, большинство из которых противоречат друг другу.
Соответственно, и его Творение будет из серии «сделать хотел грозу, а получил козу..»
А теперь представьте, что таких неосознанных Творцов много! И все они – в той или иной степени завязаны в отношениях друг с другом!
Каких кракозябр они натворят!
Треснувшие отношения (или недовольство ими), конфликты, разборки, разводы, взаимные претензии– все это творения Неосознанных Творцов!
Но разве они объединяются для того, чтобы страдать, ссориться, выяснять отношения и предъявлять друг другу претензии?
Скорее, они верят, что их совместная жизнь станет счастливее, гармоничнее и целостнее!
Тогда почему результат противоречит ожиданиям? И такое происходит раз от разу?
Не устраивают отношения? Хотите их улучшить?
1. Начните Творить осознанно!
Если отношения* не клеятся/не устраивают/вызывают негативные эмоции, страх, раздражение, расстройство и т.д, возьмите ответственность на себя и признайте: "Я – Творец! Но мое Творение на данный момент меня не устраивает!"
*Подставьте нужное: с мужем/женой/друзьями/бизнес-партнерами/ начальником и т.д .
2. Оцените свои отношения. И поставьте оценку своему Творению (от -10 до +10)
Это ваше исходное состояние на сегодняшний момент.
3. Обратите внимание, куда направлено ваше внимание, когда вы о них думаете?
Что вы думаете о своем партнере? На чем больше сосредоточены: на его достоинствах или недостатках?
P.S Это могут не только семейные отношения, но также и отношения на работе. К примеру, отношения с вашим начальником.
Выгрузите свои мысли на бумагу!
- Подробно опишите все, что вас не устраивает в партнере!
- И то, что вам нравится!
Теперь сделайте тоже самое по отношению к себе (в контексте своих отношений).
Чувствуете ли вы Удовлетворение в своих отношениях с партнером? Его Любовь? Принятие? Уважение? Ощущаете ли Спокойствие? Безопасность? и т.д
Что происходит с вами, когда вы это не получаете?
Обвиняете своего партнера ? Или Жалеете себя? Чувствуете недостойной/ым?
Верите, что с вами что-то не так?
Одним словом, где находится ваше внимание? В области негатива или позитива?
4. Что происходит с вашим эмоциональным состоянием, когда вы вновь и вновь фокусируетесь на написанном (ведь именно эти мысли чаще всего крутятся в вашей голове!).
- Оно повышается?
- Или падает ниже плинтуса?
Нарастает ли внутри вас злость/ гнев/ досада/ печаль и т.д, когда вас накрывают эти мысли? Или преобладают другие чувства и эмоции?
5. Определите накал своих негативных чувств по шкале (от 0 до 10).
Если их несколько, отдельно по каждому чувству*
6. Определите, насколько сильны ваши позитивные чувства (по шкале от 0 до 10)
*Можете вывести средний показатель
7. Оцените временные критерии.
Если взять все время, которое занимают ваши размышления о своих отношениях (о том, что вы думаете о себе и о вашем партнере) и принять его за 100 процентов.
- Сколько времени (в процентах), вы думаете о том, что вам нравится?
- И о том, что вам не нравится?
8. А теперь подведите итоги. И делайте выводы: В какое русло вы направили свою Творческую Энергию? Что получили в результате?Этот результат вас устраивает?
Проследите зависимость между результатом и тем, где находился фокус вашего внимания. Как вы думаете, есть ли между ними связь?
Если вы не только думаете, но и жалуетесь другим (друзьями, родителями, знакомыми, детям), смело умножайте показатели на количество людей.
И помните, если вы перемываете косточки своим партнерам в присутствии других неосознанных Творцов, то каждый раз вы еще больше усиливаете негативный накал своего эмоционального состояния и "ваша кракозябра" увеличивается в размерах!
Слово обладает мощнейшей энергетикой!
Можете проанализировать несколько своих предыдущих отношений (к примеру, те, что уже распались). Где было ваше внимание ( и энергия), когда они только зарождались? Куда оно переместилось потом?
Уделив некоторое время анализу своего творения, вы сможете заметить много интересного.
Возможно вы обнаружите общую тенденцию. Или заметите, что в разные периоды жизни ваши отношения претерпевали изменения. И эти изменения напрямую зависели от тех показателей, которые вы только что проанализировали.
Что цифры и графики беспристрастно отражают, как вы творили!
Возможно, вам захочется возразить:
- Я сделал так много для этого человека! А он этого не ценил! Что я должен о нем думать? И как относится?" ( или что-то в этом роде)
Но дело не только в том, что вы Делали! Но и в том, что Думали!
Ваши мысли о партнере и эмоциональное состояние (которое вызывали эти мысли), ваши слова играли едва ли не решающую роль в том, как строились ваши отношения!
Так что же делать? И как улучшить отношения, если они уже сложились так, как сложились?
Поразмышляйте об этом сами. Продолжение в следующей статье!
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
Статьи по теме:
Опубликовано в рубрике 
Очень интересно. с нетерпением буду ждать продолжения статьи, но думаю. что в отношениях нужны усилия двух сторон. иначе это все равно «игра в одни ворота».
Очень ценные и интересные критерии пересмотра своего поведения в отношениях с партнером.Спасибо!
На самом деле я уже очень давно точно знаю, что Вы чудеснейший мастер в тонких вопросах взаимоотношений и с удовольствием буду ждать следующей статьи.)))
Спасибо, очень полезная статья:)
Читала и сразу же анализировала свои отношения с партнерами. Сколько же оказывается я пока еще ошибок делаю, надо срочно менять свои мысли, а тем более речи о своих коллегах, спасибо, Ариш!
«Жизнь прожить — не поле перейти», те, кто хочет прожить друг возле(для) друга, должны подстраиваться, ведь мы все разные.
Очень интересно, есть над чем поразмышлять. Спасибо!
Без серьезного подхода и анализа отношений трудно что то изменить. В свое время обращалась к психологу, особенно когда начались проблемы недопонимания с сыном в подростковом периоде. Самой оказалось сложно дать реальную оценку ситуации, а совет со стороны очень даже помог. Некоторые вещи научилась воспринимать совсем по другому и это пошло на пользу.
Виолетта, благодарю за комментарий. Вы абсолютно правы. Ситуация -ситуации рознь. Иногда самому очень сложно выйти из ассоциированного состояния, и перейти в позицию осознанного наблюдателя. А ведь только из этой позиции можно многое понять, и изменить ситуацию к лучшему. Вот здесь и важна помощь профессионала.
Очень интересная методика. Ведь действительно, чтоб понять суть проблемы нужно ее досконально проанализировать. И только тогда найдется более рациональный путь ее решения.
Согласна, на отношение влияют не только то, что мы делаем или говорим, но и молчание! Спасибо за статью!
Хорошая мотивационная статейка.
Спасибо за ваш «говорящий комментарий». Все мы разные! И наши Фильтры Восприятия тоже настроены по-разному.
Кто-то отнесется к этой информации, как к мотивационной статейке, и прочитает ее «по- диагонали». Кто-то и вовсе не станет читать.
Кто -то почитает, и попробует применить этот совет в жизни. И возможно, его жизнь станет лучше.
Теоретические познания — это всего лишь информация. Она, как яблоко, висящее на дереве.
Единственный способ понять его вкус, это его попробовать!
Да, не стоит думать в негативном русле и все перекладывать на другое. Стоит отслеживать свои мысли и поведение.
выстраивать отношения всегда нелегко, мы такие разные… советы в этом плане пригодятся каждому!
Действительно мы очень много накручиваем сами. К каждому предмету и к каждому человеку можно найти свой подход, и этот подход заключается в изменении самого себя. Человек человеку волк, но среди них тоже есть союзники)
В отношениях двоих (не важно, супругов или друзей) важно, что они имеют ценность в глазах обоих. Если кому-то скучно, то такие отношения долго не продлятся или будут мучить обоих…
Очень интересная статья, не всегда просто бывает понять чувства другого человека,мы стараемся обвинить, а надо понять. И если отношения себя не оправдали, лучше отпустить с миром, так будет лучше.
Есть один общий фактор, который портит любые отношения (будь то любовные, семейные, дружеские, на работе и т.д.) и мешает их улучшить, и этот фактор называется эгоизмом. Эгоизм в отношениях означает идею жить для себя, то есть свое «я» ставится на первое место.Эгоизм – это единственная причина всех человеческих проблем, единственный общий знаменатель. Сделать свою жизнь лучше,сделать счастливым не только себя,но и всех кто тебя окружает можно, только работая над собой.Статья полезная,прочитала с интересом!
Я обычно не обсуждаю свои очень личные проблемы с другими и лишь один раз позволила себе это сделать («перемыть косточки в присутствии других неосознанных Творцов»), эффект был на
столько сокрушительным, что пришлось долго восстанавливаться…
Да, мы и правда творцы, и только от нас зависит, какие мы сотворим отношения. Что бы мы ни говорили, как бы ни обвиняли в чем-то другую половину, ответственность за результат этого творения лежит на нас. И хорошо, что в наших силах опять же его и исправить, главное вовремя это осознать!
Как правило, мы направляем свою энергию именно на негатив. Когда мы на тренингах выполняем подобные тем, что вы описали, упражнения, результаты в абсолютном большинстве случаев удручающие. Энергия уходит на негатив. И негатив, как снежный ком, растет день ото дня.
Но когда начинаешь контролировать мысли, поступки, слова, то позитивного тоже постепенно прибавляется в жизни. Все это я испытала на себе. И ваши советы, Арина, просто замечательные. Вообще, ваш блог — источник замечательных подсказок, нужной информации и света. Спасибо вам!
Светлана, большое спасибо за ваши слова))
Только и у нас «творцов» есть всевышний творец. И не всегда все в наших силах, а по слову его.
Все прописав и проанализировав, поняла, что дела у меня и отношения на самой минимуме. Печально.
Арина, никогда не поздно Со-Творить новую,счастливую Реальность!