Как улучшить отношения и стать счастливым творцом своей реальности?

хотите улучшить отношения?Можете ли вы сказать, что ваши отношения удовлетворяют вас на все 100?
Давайте немного пофантазируем….

 

 

 

 


Представьте, что вы – Всесильный Маг и Волшебник, которому под силу абсолютно все. Но по какой- то причине вы потеряли память и забыли Кто Вы Есть!
Ирония судьбы в том, что как вы были Творцом, так им и остались!

Только забыв об этом, вы творите Неосознанно!
Как ведет себя Неосознанный Творец?

Его внимание блуждающее и расфокусированное. А значит, в единицу времени он переключается на множество самых разных мыслей, большинство из которых противоречат друг другу.

Соответственно, и его Творение будет из серии «сделать хотел грозу, а получил козу..»

А теперь представьте, что таких неосознанных Творцов много! И все они – в той или иной степени завязаны в отношениях друг с другом!

krakozyabra

 

Каких  кракозябр они натворят!

 

 

 

 

 

 

 

Треснувшие отношения (или недовольство ими), конфликты, разборки, разводы, взаимные претензии– все это творения Неосознанных Творцов!

Но разве они объединяются для того, чтобы страдать, ссориться, выяснять отношения и предъявлять друг другу претензии?

Скорее, они верят, что их совместная жизнь станет счастливее, гармоничнее и целостнее!
Тогда почему  результат противоречит ожиданиям? И такое происходит раз от разу?

Не устраивают отношения? Хотите их улучшить?

1. Начните Творить осознанно!
Если отношения* не клеятся/не устраивают/вызывают негативные эмоции, страх, раздражение, расстройство и т.д, возьмите ответственность на себя и признайте: "Я – Творец! Но мое Творение на данный момент меня не устраивает!"
*Подставьте нужное: с мужем/женой/друзьями/бизнес-партнерами/ начальником и т.д .

2. Оцените свои отношения. И поставьте оценку своему Творению (от -10 до +10)
Это ваше исходное состояние на сегодняшний момент.

3. Обратите внимание, куда направлено ваше внимание, когда вы о них думаете?

Что вы думаете о своем партнере? На чем больше сосредоточены: на его достоинствах или недостатках?
P.S  Это могут не только семейные отношения, но также и отношения на работе. К примеру, отношения с вашим начальником.

Выгрузите свои мысли на бумагу!

- Подробно опишите все, что вас не устраивает в партнере!
- И то, что вам нравится!

Теперь сделайте тоже самое по отношению к себе (в контексте своих отношений).
Чувствуете ли вы Удовлетворение в своих отношениях с партнером? Его Любовь? Принятие? Уважение? Ощущаете ли Спокойствие? Безопасность? и т.д
Что происходит с вами, когда вы это не получаете?

Обвиняете своего партнера ? Или Жалеете себя? Чувствуете недостойной/ым?

Верите, что с вами что-то не так?

Одним словом, где находится ваше внимание? В области негатива или позитива?

4. Что происходит с вашим эмоциональным состоянием, когда вы вновь и вновь фокусируетесь на написанном (ведь именно эти мысли чаще всего крутятся в вашей голове!).

- Оно повышается?

- Или падает ниже плинтуса?
Нарастает ли внутри вас злость/ гнев/ досада/ печаль и т.д, когда вас накрывают эти мысли? Или преобладают другие чувства и эмоции?

5. Определите накал своих негативных чувств по шкале (от 0 до 10).

Если их несколько, отдельно по каждому чувству*

6. Определите, насколько сильны ваши позитивные чувства (по шкале от 0 до 10)
*Можете вывести средний показатель

7. Оцените временные критерии.

Если взять все время, которое занимают ваши размышления о своих отношениях (о том, что вы думаете о себе и о вашем партнере) и принять его за 100 процентов.
- Сколько времени (в процентах), вы думаете о том, что вам нравится?
- И о том, что вам не нравится?

8. А теперь подведите итоги. И делайте выводы: В какое русло вы направили свою Творческую Энергию? Что получили в результате?Этот результат вас устраивает?

Проследите зависимость между результатом и тем, где находился фокус вашего внимания. Как вы думаете, есть ли между ними связь?

Если вы не только думаете, но и жалуетесь другим (друзьями, родителями, знакомыми, детям), смело умножайте показатели на количество людей.

И помните, если вы перемываете косточки своим партнерам в присутствии других неосознанных Творцов, то каждый раз вы еще больше усиливаете  негативный накал своего эмоционального состояния  и "ваша кракозябра" увеличивается в размерах!

Слово обладает мощнейшей энергетикой!

Можете проанализировать несколько своих предыдущих отношений (к примеру, те, что уже распались). Где было ваше внимание ( и энергия), когда они только зарождались? Куда оно переместилось потом?

Уделив некоторое время анализу своего творения, вы сможете заметить много интересного.
Возможно вы обнаружите общую тенденцию.  Или заметите, что в разные периоды жизни ваши отношения претерпевали изменения. И эти изменения напрямую зависели от тех показателей, которые вы только что проанализировали.
Что цифры и графики беспристрастно отражают, как вы творили!

Возможно, вам захочется возразить:

- Я сделал так много для этого человека! А он этого не ценил! Что я должен о нем думать? И как относится?" ( или что-то в этом роде)

Но дело не только в том, что вы Делали! Но и в том, что Думали!
Ваши мысли о партнере и эмоциональное состояние (которое вызывали эти мысли), ваши слова играли едва ли не решающую роль в том, как строились ваши отношения!
Так что же делать? И как улучшить отношения, если они уже сложились так, как сложились?
Поразмышляйте об этом сами.  Продолжение в следующей статье!

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Статьи по теме:

Долгий Путь к Любви, часть 1

Долгий Путь к Любви, часть 2

Где живет любовь? часть 1

Где живет Любовь? часть 2


Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

25 комментариев к записи “Как улучшить отношения и стать счастливым творцом своей реальности?”

  1. Очень интересно. с нетерпением буду ждать продолжения статьи, но думаю. что в отношениях нужны усилия двух сторон. иначе это все равно «игра в одни ворота».

  2. Олеся:

    Очень ценные и интересные критерии пересмотра своего поведения в отношениях с партнером.Спасибо!
    На самом деле я уже очень давно точно знаю, что Вы чудеснейший мастер в тонких вопросах взаимоотношений и с удовольствием буду ждать следующей статьи.)))

  3. Daria:

    Спасибо, очень полезная статья:)

  4. Читала и сразу же анализировала свои отношения с партнерами. Сколько же оказывается я пока еще ошибок делаю, надо срочно менять свои мысли, а тем более речи о своих коллегах, спасибо, Ариш!

  5. «Жизнь прожить — не поле перейти», те, кто хочет прожить друг возле(для) друга, должны подстраиваться, ведь мы все разные.

  6. Очень интересно, есть над чем поразмышлять. Спасибо!

  7. Без серьезного подхода и анализа отношений трудно что то изменить. В свое время обращалась к психологу, особенно когда начались проблемы недопонимания с сыном в подростковом периоде. Самой оказалось сложно дать реальную оценку ситуации, а совет со стороны очень даже помог. Некоторые вещи научилась воспринимать совсем по другому и это пошло на пользу.

  8. Виолетта, благодарю за комментарий. Вы абсолютно правы. Ситуация -ситуации рознь. Иногда самому очень сложно выйти из ассоциированного состояния, и перейти в позицию осознанного наблюдателя. А ведь только из этой позиции можно многое понять, и изменить ситуацию к лучшему. Вот здесь и важна помощь профессионала.

  9. Очень интересная методика. Ведь действительно, чтоб понять суть проблемы нужно ее досконально проанализировать. И только тогда найдется более рациональный путь ее решения.

  10. Согласна, на отношение влияют не только то, что мы делаем или говорим, но и молчание! Спасибо за статью!

  11. Хорошая мотивационная статейка.

  12. Спасибо за ваш «говорящий комментарий». Все мы разные! И наши Фильтры Восприятия тоже настроены по-разному.
    Кто-то отнесется к этой информации, как к мотивационной статейке, и прочитает ее «по- диагонали». Кто-то и вовсе не станет читать.
    Кто -то почитает, и попробует применить этот совет в жизни. И возможно, его жизнь станет лучше.
    Теоретические познания — это всего лишь информация. Она, как яблоко, висящее на дереве.
    Единственный способ понять его вкус, это его попробовать!

  13. Да, не стоит думать в негативном русле и все перекладывать на другое. Стоит отслеживать свои мысли и поведение.

  14. выстраивать отношения всегда нелегко, мы такие разные… советы в этом плане пригодятся каждому!

  15. Действительно мы очень много накручиваем сами. К каждому предмету и к каждому человеку можно найти свой подход, и этот подход заключается в изменении самого себя. Человек человеку волк, но среди них тоже есть союзники)

  16. В отношениях двоих (не важно, супругов или друзей) важно, что они имеют ценность в глазах обоих. Если кому-то скучно, то такие отношения долго не продлятся или будут мучить обоих…

  17. Очень интересная статья, не всегда просто бывает понять чувства другого человека,мы стараемся обвинить, а надо понять. И если отношения себя не оправдали, лучше отпустить с миром, так будет лучше.

  18. Есть один общий фактор, который портит любые отношения (будь то любовные, семейные, дружеские, на работе и т.д.) и мешает их улучшить, и этот фактор называется эгоизмом. Эгоизм в отношениях означает идею жить для себя, то есть свое «я» ставится на первое место.Эгоизм – это единственная причина всех человеческих проблем, единственный общий знаменатель. Сделать свою жизнь лучше,сделать счастливым не только себя,но и всех кто тебя окружает можно, только работая над собой.Статья полезная,прочитала с интересом!

  19. Я обычно не обсуждаю свои очень личные проблемы с другими и лишь один раз позволила себе это сделать («перемыть косточки в присутствии других неосознанных Творцов»), эффект был на
    столько сокрушительным, что пришлось долго восстанавливаться…

  20. Да, мы и правда творцы, и только от нас зависит, какие мы сотворим отношения. Что бы мы ни говорили, как бы ни обвиняли в чем-то другую половину, ответственность за результат этого творения лежит на нас. И хорошо, что в наших силах опять же его и исправить, главное вовремя это осознать!

  21. Как правило, мы направляем свою энергию именно на негатив. Когда мы на тренингах выполняем подобные тем, что вы описали, упражнения, результаты в абсолютном большинстве случаев удручающие. Энергия уходит на негатив. И негатив, как снежный ком, растет день ото дня.
    Но когда начинаешь контролировать мысли, поступки, слова, то позитивного тоже постепенно прибавляется в жизни. Все это я испытала на себе. И ваши советы, Арина, просто замечательные. Вообще, ваш блог — источник замечательных подсказок, нужной информации и света. Спасибо вам!

  22. Светлана, большое спасибо за ваши слова))

  23. Только и у нас «творцов» есть всевышний творец. И не всегда все в наших силах, а по слову его.

  24. Все прописав и проанализировав, поняла, что дела у меня и отношения на самой минимуме. Печально.

  25. Арина, никогда не поздно Со-Творить новую,счастливую Реальность!

Оставить комментарий