Как научиться правильно общаться? Часть 2

Все четыре роли, о которых я писала в  1-ой части статьи «Как научиться правильно общаться? предполагают тщательно скрываемую боязнь человека быть отвергнутым.  Пятая роль более гибкая. Уравновешенный человек  спокойно принимает разные точки зрения, не боится перемен и всегда оптимистично глядит в будущее.  Человеку с низкой самооценкой кажется, что он одинок в своих проблемах.

 

Он стремится скрыть свои страхи от других людей, прячась под  маской одной из выбранных ролей.

 

 

 

 

 

 

Уравновешенный человек понимает, что проблемы существуют у всех людей. Но они решаемы, поэтому  не стоит придавать им слишком большое значение. Он ценит себя, как личность, видит свой творческий потенциал и сильные стороны.

Он не воспринимает мнение других людей о себе, как единственно верное. В первую очередь для него имеет значение:

"Что думает о себе  он сам?" При этом, он  не отрицает другие точки зрения, если видит в них рациональное зерно.

Сравните эти утверждения и почувствуйте разницу в восприятии действительности:

 1-4 роли: "Я боюсь совершить ошибку  и сделать что-нибудь неправильно".

5 роль: "Я имею право на ошибку! Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!"

 

1-4 роли: "Я хочу избежать возможной критики".

5 роль: "Я уважаю конструктивную критику,  в ней нет ничего плохого.

Она помогает мне обратить внимание на недостатки и исправить их".

 

1-4 роли: Я уверен(а), что кому-нибудь может не понравится то, что я делаю.

5 роль:" В мире нет одинаковых людей. И у всех у них разные вкусы.

Неудивительно, что кому-то понравится, что я делаю, а кому-то нет".

 

1-4 роли: "Я опасаюсь, что окружающие создадут обо мне неверное впечатление".

5 роль: "Первое впечатление   зависит от моего общения с другими людьми:

"Как я себя веду? Слушаю внимательно или нет? Что говорю в ответ?"

Это нормально, когда в процессе общения люди составляют  мнение друг о друге (я тоже это делаю, и иногда ошибаюсь). Нет ничего страшного в том, если мнение окружающих не совпадет с моими ожиданиями. Если мне нужно, я смогу исправить его".

 

1-4 роли: "Я боюсь, люди подумают, что я несовершенен( на)"

5 роль: "Человек, стремящийся к совершенству, постоянно видит свои недостатки.

Каждый человек  имеет слабые и сильные стороны. И я позволяю себе быть таким(ой), какой(ая) я  есть".

 

1-4 роли: "Он(а) может бросить меня"

5 роль: "Возможно, это и к лучшему. В моей жизни начнется новый период".

 

Вирджиния Сатир сравнила большинство страхов, которые испытывают люди, с "бурей в стакане воды". Каждый уверен, что это происходит только с ним. Хотя большинство людей испытывают то же самое.

Сатир считала, что чувства беспомощности, изоляции,  недостаток любви, взаимопонимания, низкая самооценка - основные проблемы сегодняшнего мира.  Все зависит от  того, какую роль выбирает  себе человек.

Он может  ежедневно усиливать эти проблемы, выбирая деструктивные роли ( заискивающего, обвиняющего, расчетливого, избегающего).

Или изменить свою жизнь, выбрав  единственную роль ( уравновешенного), которая  поможет ему стать более целостным, гармоничным и  научить своих своих детей правильному общению.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

 

"Пессимист - видит препятствие в любой возможности,

а оптимист возможность в любом препятствии".

 Начало статьи: Как научиться правильно общаться?

Статьи по теме:

"Эффективная коммуникация или калибровка состояний"

"Контакт.... Есть контакт"

"Как научиться понимать других людей"

Как решить конфликт?

Осторожно! Двойное послание!

Позиции восприятия

Как решить проблему? Волшебный рефрейминг.

 


Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

9 комментариев к записи “Как научиться правильно общаться? Часть 2”

  1. Ольга:

    Интересные рекомендации. Попробую применить в действии!

  2. Ольга:

    Арина, спасибо огромное за тему, поднятую в статье. Вы очень четко и понятно показали что происходит, когда человек принимает свои роли за себя.
    Ключевая мысль в том, что не стоит придавать большое значение своим проблемам, что они решаемы!
    Очень важно это понять и постоянно искать способы решения проблем.
    Жить покоем дорожа — пресно, тускло, простоквашно.
    Чтоб душа была свежа, надо делать то, что страшно.

  3. Спасибо,Оля. Очень классные строки 🙂
    Жить покоем дорожа – пресно, тускло, простоквашно.
    Чтоб душа была свежа, надо делать то, что страшно.

  4. Проблемы существуют для того, чтобы их решать.

  5. seo katalogi multikody:

    I went over this web site and I think you have a lot of fantastic info , saved to my bookmarks (:.

  6. Ирина:

    Здравствуйте! У Вас очень интересный сайт.А вы хотите привлечь большее количество посетителей?У нас есть передовые технологии продвижения сайтов. Кроме того есть возможность заработать и построить бизнес в интернете. Если Вам интересно мой логин в скайпе — linnvisson. C уважением, Ирина.

  7. Утверждения уравновешенного стоит распечатать и повесить на стену, чтобы лучше запомнить 🙂

  8. Ошибок не совершает только тот кто ничего не делает и проблемы периодически возникают у любого человека. конечно же это неприятно. но решаемо.

Оставить комментарий