как избавиться от проблем
Проблемы, проблемы… Большие и маленькие.
Они всегда с нами. Иногда их столько, что кажется, что весь мир против тебя. Бывают и периоды относительного затишья, когда легкие облачка лишь слегка нарушают жизненную идиллию.
Как часто хочется скрыться от своих проблем куда-нибудь подальше.
Но вряд ли это получится, даже если мы выберем другой конец Земли.
Мы часто относимся к проблеме, как к чему-то стороннем, свалившемуся на нас:
" Вот Я , а вот моя ПРОБЛЕМА".
Бывает и так: " Вот мои ПРОБЛЕМЫ, а вот Я".
До тех пор пока в нашей голове существует такое разделение, ПРОБЛЕМЫ остаются.
Можно обижаться на жизнь, злиться, бороться с ними. А можно признать, что они есть.
И не где-нибудь рядом, а в нас самих.
Порою с этим невозможно согласиться:
- Как так? Ведь у меня украли деньги!
- Мне изменили!
- Меня обманули!
- Меня оскорбили!
ПОЧЕМУ ЖЕ ПРОБЛЕМА ВО МНЕ?
В какой- то мере мы всегда являемся отражением того, что с нами происходит.
И именно наше восприятие и делает ситуацию проблемой.
Вместо бури эмоций задайте себе вопросы:
- Зачем она возникла в моей жизни?
- Что она мне дает?
- Что я могу сделать для ее решения?
- Что я не могу сделать?
Получить ответы на первые два вопроса очень важно. Ведь если вы не задумаетесь над этим, то урок, который дала вам жизнь, не пройден. Возможно, поэтому некоторые люди постоянно «притягивают» неприятности. Жалуясь на несправедливость, они даже не замечают, что жизнь «вызывает их к доске» вновь и вновь, и «ставит двойки» за невыученные уроки.
Примите случившееся «как данность». Подумайте: что сейчас зависит от вас! И сделайте это!
А затем «отпустите» мысли о проблеме.
Наша реальность все время меняется.
Если спустя какое- то время вы поймете, что сделали не все, действуйте! А затем предоставьте событиям идти своим ходом.
Со временем проблема либо разрешиться, либо перестанет ею быть.
Жизнь всегда идет оптимистам навстречу!
Не стоит «загонять» проблему в глубь себя. Это – «мина замедленного действия».
Если не хватает собственных ресурсов, используйте помощь друзей или специалистов. Но не перекладывайте её решение на других. Люди никогда не сделают то, что зависит только от вас.
Конечно, есть вещи, которые вам не подвластны. Но как гласит одно из правил НЛП:
«Вселенная - дружественная среда». Предоставьте и ей свою часть работы.
Энергетическую подпитку любой проблеме даем мы сами, причем из собственных резервов.
И в том, что она разрастается, а наши силы иссякают - только наша заслуга.
Вся работа происходит исключительно в нашей голове.
Так что мы легко можем сделать «из мухи слона», или же поступить иначе.
К примеру, «включить любопытство»: увидеть какие-то подсказки, подумать, что полезного можно извлечь. Почувствовать себя исследователем (диссоциироваться).
Такой прагматичный подход очень помогает.
Можно поступить «с точностью до - наоборот»: перестать испытывать к проблеме интерес.
Без вашего внимания она может угаснуть.
Милтон Эриксон иногда использовал подобный прием. Как-то к нему обратилась мама подростка, у которого все лицо было в юношеских прыщах. Он посоветовал ей отправиться с ним на лыжный курорт, но сделать так, чтобы за все время, что они там были, подросток ни разу не посмотрел в зеркало. Спустя две недели «результат был налицо» и на лице тоже!
Наша личная свобода заключается в том, что мы можем научиться испытывать нужные нам эмоции и состояния, и освобождаться от живущих в нас страхов, ненависти, обид и ограничений. И это еще один путь к тому, чтобы избавиться от проблем.
Это не так просто, но вполне возможно. Мы в состоянии управлять эмоциями. В состоянии получать и анализировать «обратную связь» от мира. Это всего лишь вопрос осознанности и постоянной тренировки. Со временем наш навык перейдет в область бессознательного, и столько усилий уже не потребуется.
В своем романе «Война и мир »Лев Толстой сказал замечательную фразу:
«Богатство - бедность, слава - неизвестность, власть - подвластность, сила - слабость,
Здоровье - болезнь, образование - невежество, труд - досуг, сытость – голод, добродетель - порок. Суть только большие или меньшие степени свободы».
Есть проблема, и есть два полюса её решения: ресурсный и нересурный.
Наша степень свободы - в выборе движения к тому или иному полюсу.
Мы часто действуем по привычным нам паттернам.
Поэтому одни обрастают проблемами, как «снежный ком», рассматривая мир, как «место выживания и больших сложностей».
А другие даже при серьезных испытаниях все время возрождаются, «как птица Феникс из пепла».
Все свои жизненные трудности они превращают в бесценный опыт и используют себе во благо.
Осознание того, по какому пути ты движешься, очень важный шаг для избавления от проблем.
Кто-то считает, что его проблемы разрешаться, если в его жизни появится любимый.
Но это - «побег от реальности» и не самый лучший способ перекладывания своих задач на другого человека. Очередная иллюзия и очередные разочарования….
Часто мы считаем, что наши проблемы исчезнут, если у нас будут деньги (машина, жилье, хорошая работа). Жизнь доказывает иное.
Сколько раз писали и показывали сюжеты о людях, которые выиграли в лотерею большие cуммы денег. Ни один из них не сказал, что стал счастливее от выигрыша, а вот проблем прибавилось. В большинстве случаев деньги были растрачены, а их обладатели становились беднее прежнего.
Конечно, мы получаем большое удовлетворение от вещей, которые окружают нас. Но счастье они подарить не могут.
Мы часто не задумываемся: «Что же на самом деле делает нас счастливыми?»
И оказывается, что это самые простые вещи.
Иногда это - тихий летний вечер, глоток свежего воздуха после больничных стен, чай, заботливо приготовленный любимым человеком, солнечный луч, скользящий по щеке, радостные глаза ребенка или неторопливая беседа в кругу друзей.
Мы чувствуем себя счастливыми, когда живем в согласии с собой и с благодарностью принимаем жизнь во всех ее проявлениях.
И тогда мы испытываем резонанс с миром. Мы уже не задумываемся: как избавиться от проблем?
Мы видим в них лишь подсказки Вселенной.
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
Статьи по теме:
А знаете ли вы, что ваша Удача зависит от Вибраций? Часть 1
Почему ничего не получается? Или где собака зарыта? Часть 1
Почему ничего не получается? часть3
Надо решить проблему? Взгляните на нее по-другому!
Как избавиться от неудач? Станьте любознательными! Часть 1
Как избавиться от неудач? Станьте любознательными! Часть 2
Поведенческая гибкость, часть 1
Поведенческая гибкость, часть 2
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Все проблемы у нас в голове.
Проблемы, у каждого они свои, у кого то большие, у кого то маленькие.Все дело во взгляде на них. Побольше позитива и проблемы будут таять как утренний туман.
Чем больше денег у человека тем больше проблем и деньги остаются у тех кто не боится сложностей. А вообще Арина Вы правы проблемы в голове человека в его мыслях решив эту проблему их станет на много меньше.
Мне кажется , что от проблем не столько надо избавляться, сколько использовать их как трамплин к новым достижениям. Нет проблем — есть новые возможности.
Елена, если вы внимательно читали статью, то я об этом же.
Ну почему, некоторым людям сам вид денег доставляет удовольствие и они уже счастсливы.
А мы себе вот новые проблемы нашли — с блогами. 🙂
Очень здравый взгляд на разрешение проблем. Да, кстати, учены в ходе исследований выяснили, ч в головном мозге женщины центр, оветственный за оплодотворение находится впритык с центром, который воспринимает тревоги. И часто женщина не может забеременеть именно потому, что «тревожный центр» подавляет «оплодотворительный». Возможно, что это касается не только физической беременности и не только женщин. Наверное, переживая проблемы человек направляет свою волю или к разрушению или к созиданию. Говорят ведь, что внимание — это ключ и куда оно направлено, туда направлена и жизнь человека. Вот всегда бы собой владеть здорово и волшебно..!
интересная статья, заставила о многом задуматься. Спасибо вам.
Каждый решает свои проблемы сам, но очень часто не без помощи других.
Все очень верно написали. Я тоже часто замечаю, что как только перестаю придавать проблеме значение, она уменьшается в размерах и тускнеет.
если постоянно думать о проблемах, они будут нарастать как снежный ком.Есть люди, которые притягивают проблемы.Надо просто сказать,что у меня проблем нет
Для того чтобы избавиться от проблем, есть только одна возможность — это их решение.
Очень хорошая, содержательная и позитивная статья !!! Побольше нужно таких актуальных постов!
Я за собой замечаю, что стараюсь либо совсем ничего не делать, чтобы решать проблемы, либо сваливать их на других — чаще на мужа… Как мой муж говорит, что я настоящий рак (это по гороскопу) — шаг вперед и два назад. Но, к счастью, ему нравится такое положение дел. Желаю всем поменьше серьезных проблем!
Очень хорошая статья, умиротворяет! Хочется перестать суетиться и почувствовать себя счастливым…
Я стараюсь решать проблемы по принципу — не можешь что-то изменить, измени свое отношение к этому.
Старая, как мир истина: » Есть человек — есть проблемы, нет человека — нет проблем!» А ведь можно и наоборот, ну не бывает человека без проблем, весь вопрос, как к ним относиться.
Эмоции — это враг наш на пути к счастью… а счастье — это не отсутствие проблем. а успешное их преодоление, поэтому считаю освещенный материал полезным и актуальным…
Согласна. Каждая наша проблема — это урок жизни, который мы должны получить и понять. Действительно все проблемы в нас.
Ольга, вы выбрали очень правильный подход.
Если ведешь активный образ жизни, то, избавившись от одной проблемы, приобретаешь еще несколько новых.
Галина, я уже давно воспринимаю это, как нормальный процесс. Без проблем мы бы не развивались бы как личности:)
А я, когда у меня проблема, говорю себе, как Скарлет: «Я подумаю об этом потом». А когда наступает это «потом» и проблема кажется уже не такой уж и проблемой.
Да, Ирина. Время снимает остроту эмоций . Я в таких случаях тоже вспоминаю какую-нибудь аналогичную проблему, случившуюся
раньше и говорю себе: «Насколько она мне кажется несущественным спустя время. То же самое произойдет и с этой проблемой!
Надпись на кольце царя Соломона «Все пройдет» не потеряла своей актуальности 🙂
Мне кажется, что просто нужно научиться правильно к ним относиться. Проблемы будут всегда. По мере решения одних будут появляться другие. А куда без них. Если нет совсем проблем, значит ты в ином мире, а может быть и там есть проблемы!?
Господи, ниспошли смирения, чтобы принять то, что не могу изменить, силы на изменение того, что могу, и мудрости отличить первое от второго.
Арина, выберите время для просмотра booksandmusic.ru/?p=3621
Там во второй части очень адекватная трактовка того, что сейчас происходит в России.
Спасибо, Искандер. Зашла по ссылке, фильм длинный. Теперь, наверное, уже только на выходных смогу посмотреть.
Обожаю «Унесенные ветром» и героиню, Скарлетт — вот она, мне кажется, к проблемам правильный подход нашла…
Лара, это тоже моя любимая книга! И героиня тоже 🙂
Фразу «Все пройдет», часто повторяю про себя, когда проблемы одолевают и кажется, что невозможно из них выбраться. Из каждой ситуации всегда есть выход…
Главное не нужно поддаваться панике при возникновении проблем. В начале нужно правильно расставить приоритеты, тоесть решить какой проблемой заняться первой. Убрать беспокойство и начать заниматься ее решением. И тогда все получится. Основное не паниковать, всегда из любой ситуации есть выход, только нужно его найти.