А вы пробовали остановить свои мысли?

А вы знаете, какая болезнь представляет для человечества одну из самых больших опасностей?

Это – Ментальная болезнь - " Болезнь УМА",-  которая захватила весь Мир.

Её основные симптомы: разлад в душе, нескончаемые противоречия, разобщенность, депрессия, печаль, страх, растерянность, зависть, конкуренция, упадок духа, отсутствие энергии и желания что-то  делать.

 

У людей эти симптомы проявляются в разной степени выраженности. Но полностью их избежать редко кому удается.

"Ментальная Болезнь" распространяется с угрожающей скоростью. Для нее нет преград в границах и расстояниях. Но большинство людей даже не отдает себе отчета в том, что они больны.

Наш Ум  - это "серый кардинал", который незаметно и  твердо управляет нами. Но мы не замечаем этого, т.к отождествляем себя с ним….. и с теми мыслями, которые  беспрерывно крутятся в нашей голове.

Как-то моя знакомая попала в руки женщины, обладающей Видением. После сеанса та с сочувствием произнесла: "Бедная! В твоей голове столько мыслей! Как же ты живешь с ними?"

Попробуйте провести простой эксперимент: остановите поток своих мыслей хотя бы на несколько минут.

Как долго вы сможете ни о чем не думать? Оказывается, это непростая задача.

Иногда нам  это удается.

Как-то раз мы отдыхали в  Баварии. И решили съездить в Орлиное Гнездо – летнюю резиденцию Гитлера.

 

как остановить мысли?Мы  стояли на вершине горы Кельштайн  посреди  загадочного и туманного океана.

И так хотелось увидеть: " А что за ним?

Но узкий мыс горы был укутан белоснежной пеленой, за которой едва просматривались верхушки Альп.

 

 

 

И вдруг, как по мановению волшебной палочки, густая завеса тумана стала таять. В невесть откуда появившихся лучах солнца возник великолепный вид.

Это было чудо! И мы столбиками замерли в восхищении, совершенно потеряв счет времени.

Поток наших мыслей остановился.  Из этого забытья нас вырвал чей- то возглас.

Ум, который великодушно подарил нам несколько драгоценных минут Покоя и Наслаждения, активно включил нас в привычную суету:

- Надо срочно сделать снимки!

- Успеть снять видео!

- А еще…. со всех ног  бежать на отходящий автобус.

Уже сидя в нем, мы подумали: "А что мешало нам остаться? И насладиться прекрасными моментами Красоты?"

Возможно, мысль о том, что придется идти  несколько километров до паркинга, где мы оставили свою машину. И что в этом смертельного? Ведь эта дорога считается одной из красивейших.

Много ли в нашей жизни мгновений, когда мы попадаем в "Нирвану Истинного Бытия"?

Огромное счастье, что Жизнь дарит нам такие минуты!

Но наш Ум старается выдернуть нас из этого Состояния как можно быстрее.

Ему не нравится, когда  о нем забывают!

Ему не нравится Состояние "Здесь и Сейчас!"

Он все время живет воспоминаниями Прошлого или  мыслями о Будущем! Он постоянно чем-то озабочен, его отягощают разные мысли, проблемы, неотложные дела….. Ему трудно остановиться.

А вы знаете, что   большая  часть мыслей, которые беспрерывно крутятся в нашей голове, одни и те же?

А  сколько среди них негативных.....когда мы себя ругаем,  стыдим, заставляем делать то, что совсем не хочется?

Не зря говорят: "Капля камень точит".  Негативные  "мысли - клоны" точат нас  так же!

Но мы  смирились и привыкли…  так же, как  смиряются с  неприятным соседям в густонаселенной коммуналке.

Понаблюдайте за собой!

Получается ли у вас остановить поток своих Мыслей и Жить в Настоящем?

В настоящем не бывает Проблем! Проблемы создает наш Ум, и они всегда связывает их либо с Прошлым, либо с Будущим.

Может  оттого мы так любим отдыхать, что в эти мгновения проще переключаться в состояние "Здесь и Сейчас".

Но ведь нам никто не запрещает это делать чаще…..

Один человек попал на странное кладбище. Он ходил среди могил и с удивлением  читал надписи на надгробьях: "Жил 10 минут, жил 50 минут, жил год и четыре месяца ……."

Господи! Да это же кладбище младенцев! воскликнул он.

И услышал в ответ:  Эти люди прожили разное количество лет, но здесь указано:

" Сколько времени этот человек действительно Жил!"

Так сколько же времени мы по- настоящему Живем?

Мы постоянно о чем- то рассуждаем, что-то планируем, чего- то хотим, о чем- то сожалеем, за что-то корим себя или других.

А Жизнь в это время проносится мимо…

Даже мысль о том, что каждое мгновение нашей Жизни прекрасно, вызывает у нас большой скепсис, и желание доказать, что это совсем не так.

Я приоткрыла дверь подъезда и зябко поёжилась. Пасмурно, зябко и неуютно.

В голове промелькнуло: "Уже к вечеру этот снег превратиться в слякоть. Быстрее бы  закончилась эта зима!"

Радостное "УРРРА!" прервало мои размышления.

Небольшой мальчуган - лет пяти - нетерпеливо просочился между мной и дверью, и с огромным  энтузиазмом  начал орудовать  красной лопатой прямо на крыльце.

Он сгребал снег с такой искренней радостью, что я невольно улыбнулась…. и вспомнила, как лет десять назад  лежала в больнице. Врач пообещал, что выпишет в  четверг. Но увы, не срослось! И я вышла на целые сутки!!!  позже.

Та долгожданная пятница была такой же холодной и пасмурной. Но   мне она показалась прекрасной!

- УРРА , СВОБОДА!

 

Интересно, почему  взрослым зачастую нужно  получить "Полярное Состояние", чтобы  в полной мере оценить все, что дарит Жизнь?

Свое самоощущения  мы получаем из содержимого нашего Ума. Из того, чем он занят в  данную минуту. А занят он  постоянно…. То  проецирует себя в Будущее  в поисках Самореализации, то переваривает события Прошлого.

А вот оставаться в Настоящем для него непосильная работа.  И вместе с тем , он легко обходится без выходных, перерывов на обед и отпуск.  Даже  перед тем, как заснуть, мы частенько размышляем и анализируем  события прошедшего дня, вместо того, чтобы расслабиться и прислушаться к своим ощущениям . О том, как это сделать, читайте в статьях:

Не знаете, как научиться расслабляться? Учитесь у детей!

Как научиться расслабляться с помощью дыхания?

Мы попали " в Капкан своего Ума" и не знаем, как из него выбраться.

Мировой Кризис, который проявился во всех сферах жизни:  в обществе, в мировой политике,  в экономике,  в семье,  внутри самого человека – подтверждение этому.

И одновременное свидетельство грядущих Перемен!

Кризис - (от греч. krisis – решение, поворотный пункт)- Энциклопедический словарь

Все больше и больше людей испытывают чувство: "Нужно что-то менять! Старая жизнь  не приносит прежнего удовлетворения!"

И появляются вопросы: "Кто Я? Для чего я живу? Что я действительно хочу?"

И это  вопросы,  на которые невозможно ответить, не выйдя за "Рамки своего Ума"!

Ответы  на них лежат в плоскости  Сознания ( наше  Мышление всего лишь  его тонюсенький слой).

Чтобы перенестись в  Сознание, надо научиться останавливать  ментальную трескотню Ума, прекратить отождествлять себя с ним,   слушать свои чувства и " Голос Сердца!"  Это  очень непривычно! Иногда, даже страшно! Но мы уже идем по этому Пути.

Господство Ума и разобщенность людей (один из сильнейших симптомов ментальной болезни) – всего лишь  Этап в Эволюции нашего Сознания!

 

 

21 декабря 2012 года он завершился.

 

 

 

 

 

Понятно, что мы не перестроимся так быстро. И по старой привычке еще продолжим "жевать привычную ментальную жвачку".

Но Человечество уже встало на Новый Путь Развития!

Это – время, когда  люди  все больше начнут  чувствовать свое Единство и  Взаимосвязь живого на Земле. Когда научаться уравновешивать Чувства и УМ,  станут доверять своему Сердцу и  ценить  каждый момент  Жизни!

Эта тенденция видна и ее  уже не остановить.

Я желаю, чтобы вы ощутили её  уже в Новом 2013 Году!

И в вашей жизни стало больше Любви! Гармонии! Безмятежности!

Мое Поздравление на следующие 365 Дней!

 

"Есть только Миг между Прошлым и Будущим

Именно он называется - Жизнь!"

 

 

 

 

 

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Похожие статьи:

Хочу изменить свою жизнь или сказка о золотой рыбке.

А вы можете ответить на  этот вопрос?

Ассирийский царь Асархадон

А что вы думаете?

Как сделать жизнь счастливее?

Минута мудрости


Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

26 комментариев к записи “А вы пробовали остановить свои мысли?”

  1. Я заметила, что стало проще жить, когда научилась, как говорится, не заморачиваться… Моя подруга всегда удивлялась, когда я ей говорила, что я не знаю, как я поступлю тогда и тогда, потому как ситуация не наступила… Она стала поступать, акк я — и говорит, спит как младенец с тех пор!

    И вообще с Новым годом — пусть наши мысли будут лёгкими и жизнь прекрасной!

  2. Спасибо, Лара! 🙂 🙂 🙂
    Замечательное пожелание!

  3. Наталья:

    Я наблюдаю за своей 9-ти месячной внучкой и иногда просто ей завидую. У нас бури и торнадо в жизни. А у нее все моментом. Если хорошо- смеется, плохо- плачет. И все за секунды меняется. Пробовала не раз перестать думать. Но в голове тогда одна мысль- «не думать». Только так выходит на некоторое время отвлечься. Ну или если фильм или передача интересная. Тогда тоже живешь этими моментами. В повседневной жизни сложно… Ну одно хорошо, что негатив я в себя стараюсь не пускать. Как только что-то не хорошее приходит в голову, мысль выкидываю из головы и меняю ее на положительную.
    Всем читателям счастья, здоровья и удачи в новом году!

  4. Наталья, а ведь когда мы были детьми, мы тоже всегда жили Настоящим.
    А потом забыли ,как это делать 🙂
    А ведь можно попробовать прямо сейчас. Для этого надо войти в состояние маленького ребенка.
    Ощутить себя им. Знаю, что такой способ некоторые люди используют для остановки мыслей,
    а также для того,чтобы быстро уснуть.

  5. Lada:

    «Остановись, мгновенье, — ты прекрасно!»
    «Счастливые часов не наблюдают!» …
    Так часто нам напоминали об этом…
    Спасибо, Арина, за прекрасную статью, присоединяюсь к её жизнеутверждающему призыву!

  6. И впрямь,Лада, люди же всегда знали об этом 🙂

  7. Отвечаю на главный вопрос: конечно, пробовали, много раз! И далеко не всегда успешно. Словомешалка — бич современного общества, она не дает полноценно отдыхать, развиваться и правильно воспринимать окружающее.

    Надо тренировать осознанность, учиться сосредотачивать внимание на одном предмете и «выключать помехи» в голове)

    Спасибо за очень полезную статью!

  8. Останавливать мысли трудно в критической ситуации, в этот момент они так и «нападают». Хорошо успокаивает поток мыслей духовная музыка. Можно сосредоточиться на каком-то объекте и созерцать его, мысли постепенно останавливаются.

  9. Нина:

    Правильно замечено, критиковать и ругать себя нельзя никогда. Следить за своими мыслями действительно очень сложно, но все же тренировать себя обязательно нужно. Это постепенно переходит в привычку. И заниматься медитацией очень полезно. Так что учимся согласно статьи.

  10. Арина,великолепная статья! Как же трудно оказывается выкинуть все мысли из головы и не о чем не думать! Стараюсь держать голову пустой,но это мне удается очень редко и буквально на несколько минут. Наверное просто надо стараться не давать одолевать себя негативным мыслям и о решении проблем задумываться тогда,когда придет время решать их.

  11. Все так, мы заложники множества мыслей, роящихся в нашей голове. А в потоке дел, суете, собственной важности порой надо просто остановиться и ощутить красоту и порядок мироздания, тишину, где есть все ответы. Но мы просто не можем их получить, так как редко бываем сами с собой. Замечательная статья.

  12. Слава Богу всегда приходили учителя, помогающие всем желающим осознать истинное состояние сознания. И одним из таких учителей был Иисус Христос. Арина, с Рождеством! Искренне желаю в полной мере овладеть искусством выхода за пределы своего двойственного ума, а остальное все приложится! Или станет по барабану 🙂

  13. Спасибо, Искандер! Стараюсь, но это, ой как это не просто! 🙂
    Ум бунтует, и все время устраивает «проверки на вшивость» 🙂

  14. Татьяна Сафоненко:

    Пробовала, но получается крайне редко! Привычка суетится и гонять по кругу одни и те же мысли так глубоко укоренилась 🙁

  15. Да, Таня. Я тоже в этом убедилась. Главное, не прекращать, тогда это постепенно входит в привычку 🙂

  16. Частенько мы сами своими мыслями отравляем себе жизнь.

  17. Да ум насилия не терпит. Но можно создать условия, когда он успокоится сам 🙂

  18. Но не мыслить не возможно, в мыслительном процессе рождаются интересные решения для многих задач.

  19. Когда мы используем Ум для анализа, обращения к оперативной памяти при решении каких-либо задач — это одно Дело. А вот когда в голове беспрерывный хаос мыслей- совсем другое. Уже давно доказано, что все творческие решения и открытия( в том числе и величайшие) приходят в те моменты, когда человек останавливает работу Ума, и выходит за его пределы!

  20. Ага!потихонечку его приучать 🙂

  21. в сегодняшнем мире с рождения человек загоняется в колесо (как белка) и бегает в нем всю жизнь. не многие решаются выскочить из него 🙂

  22. Юрий:

    Здравствуйте . Я Юрий. Сказать по правде , поток мыслей мне очень мешает , и избавиться от его очень хочу . Я пробовал гипноз , вводил себя в состояние транса , но как правило , через какое то время , все возвращалось . Особых успехов добился „якорением» Одевал резиночку на запястье левой руки , и как только голова захламлялась ненужными мыслями , оттягивал резинку и резко отпускал ее . Болевые ощущения ,пощипывание , служат запрещающим сигналом мозгу .Результаты пришли через пару дней , а потом все больше .Рекомендую .

    Напишите свое мнение , мне правда интересно . Спасибо.

  23. Юрий,спасибо за ваш комментарий. Интересный подход к остановке мыслей. И вполне действенный 🙂
    Благодаря такому Якорю ваш ум быстро обучился 🙂 Он ведь всегда стремится избегать неприятного 🙂
    Уверена, что кому-то ваш рецепт понравится 🙂
    А вообще, как нет одинаковых людей, также нет и универсальных рецептов.
    Кто-то выбирает более экологичный подход ( но он и более медленный) — это любые телесные практики и все, что ублажает тело: массаж,
    спа-процедуры, ароматические ванны. Это могут быть танцы, занятия йогой, трансовые погружения через медитацию и др..
    Чувства хорошо вытесняют мысли 🙂
    Опять же, каждый выберет свое, в зависимости от предпочтений. Вам подошел кинестетический подход. Аудиал может выбрать прослушивание мантр или
    любой музыки на альфа или тетта-частотах, визуал переключается во время просмотров образов. А дигиталу подойдет какая-нибудь заумная, и детально расписанная техника по отключению мыслей 🙂
    У моей знакомой, о которой я написала в статье, была та же проблема( а она присуща в большей или меньшей степени почти всем городским жителям). После комментария Ясновидящей она занялась тантрой. И очень быстро мысли исчезли из ее головы и в ней возникла долгожданная пустота. Поначалу для нее это было непривычно и в то же время очень приятно. Для нее именно этот способ оказался действенным.
    Так что, Юрий, если Ум вдруг возьмется за старое, можно попробовать и другие способы 🙂 Всего вам доброго! Удачи!

  24. Людмила:

    Могу временно останавливать свои мысли, отдыхая на природе. Достаточно сосредоточить свое внимание на цветке, на дереве…Пока внимательно рассматриваешь цветок, его рисунок на лепестках, форму, тычинки и пр.,отмечая малейшие детали и, стараяясь ничего не упустить, все мысли, ломающие голову просто улетучиваются 🙂
    Но это временно.

  25. Вы правы, Людмила. На природе легче всего получить состояние «Здесь и Сейчас»

  26. Мысли беспорядочные оставляют голову только на отдыхе, получаешь удовольствие от общения с природой и в голове в тот момент уже ничего не бродит.

Оставить комментарий