Какая привычка самая Вредная?

У каждого из нас куча привычек. Безобидных и Вредных, Странных и Милых…..

 

 

 

 

 

Что нужно для счастья?

что нужно для счастья?А вы когда –нибудь, задумывались:

"Что вам нужно для счастья?"

Обычно, я слышу что-то вроде этого:

 

 

 

 

Как избавиться от негативных эмоций?

Всех нас, время от времени захватывают эмоции. Увы, не  только  радостные.

Я уже писала о том, что большинство наших Эмоций  представляют  Условный Рефлекс.

Как бы мы не старались, если какой-то человек (или ситуация) вызывает в нас неприятные чувства, мы не сможем  избавиться от негативных эмоций и избежать возникновения этого Рефлекса.

В лучшем случае - лишь  уменьшить внешнее проявление эмоции, загнав ее энергию внутрь себя.

Получается "Замкнутый Круг".

Как научиться расслабляться с помощью дыхания?

дыхание- основа для расслабления

расслабление с помощью дыхания

Дыхание очень связано с нашим эмоциональным состоянием.

Когда мы находимся в Спокойном и Расслабленном состоянии, оно становится Замедленным, и Глубоким.

И Поверхностным, и Учащенным, когда мы Возбуждены.

 

 

 

 

 

Не знаете, как научиться расслабляться? Учитесь у детей!

Если вы не знаете: как научиться расслабляться, отправляйтесь в детство!

Это – самый простой и приятный путь – Почувствовать себя на время Ребенком!

У детей способность  расслабляться - врожденная.

Особенно, когда они совсем маленькие.

Нападаем или убегаем? Причины возникновения стресса, Часть 2

Так как же срабатывает механизм возникновения эмоции?

В первую очередь реагирует наше тело, вернее мышцы. Потом происходит реакция во внутренних органах,  в кровь выбрасываются гормоны. И только затем возникает эмоция.

 

 

 

Нападаем или убегаем? Причины возникновения стресса, Часть 1

от чего возникает стресс?"Давление, нажим, гнет, нагрузка, напряжение.. "

В переводе с английского все это  - STRESS.

 

 

 

 

 

Коуч- Сессия

"Золотое правило"коучинга:

"Если у вас есть Проблема или Задача,

значит, у вас всегда есть и  Решение!"

 

 

 

Профессиональный  коуч никогда не дает готовых решений!
Он , как Проводник, помогает вам найти свой собственный Путь!

Решение, пропущенное через себя,  - самое Верное!
Ведь то, что подходит кому-то, может совершенно не работать для вас!

"Магия коучинга" кроется в искусстве задавания вопросов: 

В правильно поставленном вопросе скрыта половина ответа!

 

Вы - Уникальная Личность! И ваш Путь - тоже Уникальный!

Именно эти предпосылки лежат в основе моей работы.

В процессе коуч-сессии я задаю вопросы, отвечая на которые,
Вы получаете Решение своей Проблемы или Задачи!

И оно Наилучшим Образом подходит Именно Вам!

В этом и есть главная ценность коуч-сессий!
Я предлагаю вам попробовать: "Как это работает?"

 

В своей работе я использую:

- Коучинговые техники ( классический, генеративный и  "эннеа- коучинг")
- Техники НЛП - Классическое НЛП, Генеративное НЛП, "Новый Код НЛП"
- "Чистый Язык" и "Символическое Моделирование"
- Работу с "Чистым Пространством"
- "Эннеаграмму "
- "Дизайн человека"
- ThetaHealing™

- Метафорические ассоциативные карты

- Духовные Практики и медитации

 

коуч сессия по skypeСессии проходят по скайпу, в спокойной, доброжелательной атмосфере, с соблюдением полной конфиденциальности.

 

 

С какими запросами я работаю:

 

лайф-коучинг

LIFE - КОУЧИНГ

 

 

 

 

- Проблемы и сложности в отношениях
- Работа с негативными эмоциями
- Как выйти из конфликта?
- Как избавиться от манипуляций?
- Как выйти из "замкнутого круга" проблем?
- Как избавиться от негативных "якорей Прошлого"?
- Как изменить свою Жизнь к Лучшему?
- Как выйти из изживших себя отношений наилучшим для себя образом?

- Как построить гармоничные отношения, которые радуют?
- Как полюбить себя?
- Как простить себя и других?
- Как избавиться от чувства Вины?
- Как перестать быть Жертвой жизни, обстоятельств и других людей?
- Как избавиться от вредных привычек?
- Как изменить свое поведение?
- Как избавиться от внутренних конфликтов?

- Как узнать свою Уникальность, свои "Изюминки", Сильные и Слабые стороны?
- Как лучше понять себя:свои Ценности,  Желания, Потребности, Бессознательные Паттерны Поведения
- Узнать свой Эннеатип. Какой Центр у вас - Ведущий? Узнать свой Ведущий Инстинкт, Глубинную Бессознательную Мотивацию (и многое другое о себе, любимом).  Как они влияют на вашу жизнь?
- Выявить и трансформировать свои Бессознательные Установки, Верования, Ограничивающие Убеждения, которые не дают вам жить так, как вы мечтаете!
- Как раскрыть свой потенциал?
- Как поднять свою уверенность?
- Как сделать страх своим союзником?
- Как быстро и легко получать ресурсные Состояния?

* Возможна работа по  вашему конкретному запросу

 

 

bussines

  БИЗНЕС- КОУЧИНГ

 

 

 

 

 

 

- Работа с  вашими Целями.
- Разработка стратегии: "Как придти к результату самым Наилучшим образом?"
- Структурирование информации и разработка реалистичного, работающего, пошагового плана достижения вашей Цели
- Ранжирование своих Целей. Грамотное распределение своих ресурсов и возможностей
- Определение ресурсов и препятствий на Пути к Достижению вашей Цели
- Развитие "Масштабного Видения"
- Работа на "Высших Логических Уровнях"

 

teta3ТЕТА- ХИЛИНГ*

ThetaHealing ™

 

 

 

 

*ThetaHealing ™ -медитативный процесс, связанный с исцелением человека на Духовном, Физическом и Эмоциональном уровнях

Погружение в  "Тета - состояние"помогает преобразовать вашу Реальность, проработать практически любые внутренние блоки и ограничения, решить многие проблемы.

Подробнее обо мне можно прочитать здесь

Если коротко,  я - сертифицированный специалист:

НЛП Коуч Мастер ( International Coach & Trainer Association)

Коучинг в Эннеаграмме ( International Coach & Trainer Association)

Практик и Мастер Эннеаграммы ( International Coach & Trainer Association)

Управленческий коучинг  - Managerial Coaching (сертификат Международного Эриксоновского Университета ) 

Life Coaching (Академия VIP коучинга)

Практик и Мастер НЛП (Московский центр НЛП)

Практик ThetaHealing™ ( ThetaHealing Institute of Knowledge - базовый и продвинутый уровни, " Интуитивная Анатомия")

Специалист по метафорическим картам

Тренер личностного роста

Прошла обучение у тренеров и коучей мирового уровня, а также множество дополнительных курсов и семинаров по повышению своей квалификации

clocks

 

Работа проводится по скайпу в заранее оговоренное время.
Средняя продолжительность сессии – 1-1,5 часа

 

 Если вы хотите пройти коуч-сессию
напишите мне письмо : 333ways@gmail.com

В письме укажите (кратко):

- В чем состоит ваш запрос?
- Если запросов несколько, расставьте приоритеты.
- Какой результат вы хотите получить (по каждому запросу)?
- Какое время сессии (по мск) для вас предпочтительнее?*

*Просьба указывать несколько вариантов времени 

После согласования времени и оплаты я провожу с вами первую сессию.

Во время этой сессии мы знакомимся
Конкретизируем текущее  состояние, связанное с вашим запросом, намечаем желаемый результат, проясняем, что вам мешает, что создает препятствия для изменений.  Обсуждаем план действий.
Эта работа позволит вам структурировать информацию по своему запросу, получить больше ясности в путях ее решения.
Если ваш запрос очень конкретный и не слишком глобальный, можно решить  его сразу же, во время первой сессии.

И хотя изменения могут быть мгновенными, опыт моей работы (и не только моей) подсказывает, что разовые сессии не дают больших результатов.

Если вы 20-30-40-50 ........ лет своей жизни формировали собственные верования и паттерны поведения, то одна сессия может дать толчок и направление. Для серьезных изменений понадобится не одна сессия. И самое главное, ваша Ответственность и Желание изменить свою жизнь к лучшему!

Знакомство и совместная работа даст нам возможность понять: "Подходим ли мы друг другу?"
Понравились ли вам методы моей работы? Близок ли  стиль проведения сессий?

Стоимость коуч-сессии - 3000 рублей
Продолжительность  сессии– 1 час

Вы также можете пройти тестирование, которое позволит вам лучше понять себя, свою уникальность. А также узнать бессознательную мотивацию, которая движет большинством ваших действием, базовую эмоцию, базовую потребность, свой ведущий центр, сильные и слабые стороны и еще много интересного про себя.

Стоимость тестирования - 3500 рублей

Продолжительность  -  2 часа

Способы оплаты я присылаю вам на почту

Следующие сессии вы можете приобрести пакетно:

5 -ть  часовых сессий, стоимость  -15000 рублей
10- ть часовых сессий, стоимость - 30000 рублей 

При единовременной оплате свыше  10 сессий, 11 -ая сессия бонус!

 

 

 

Если  у вас возникли вопросы, пишите.

мой скайп:   a-rina333

почта: 333ways@gmail.com

 

arina-3

 

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! РОДИОНОВА АРИНА

 

 

Подробнее " Обо мне"

 

Как стать свободным?

- Как мне стать свободным?

- Выясни, кто связал тебя,-  предложил Мастер.

Неделю спустя ученик вернулся и сказал:

- Никто меня не связывал.

- Тогда зачем ты спрашиваешь об освобождении?

Это был момент истины для ученика, который внезапно стал свободным.

Выученная беспомощность. Что это? Часть 2

Чувство беспомощности…. Откуда оно возникает?

О,  в этом деле у нас много помощников!

Обучение начинают  любящие родители, бабушки и дедушки.

Никакого злого умысла. Боже упаси!  Все продиктовано  исключительно заботой о любимом ЧАДЕ!

А вдруг упадет? Устанет? Испугается? Переутомится? Что-нибудь не так сделает?

Страница 17 из 31« Первая...10...1516171819...30...Последняя »