В ресторане клиент делает заказ и просит официантку:
"Пожалуйста, жареную картошку.
Только с одной стороны её не дожарьте, а с другой она должна подгореть.
Пересолите и переперчите. А потом принесите и швырните мне на стол со словами: " Жри, скотина!""
Официантка выполнила все в точности, но потом не удержалась и спросила:
"Почему у вас такой странный заказ? За 10 лет своей работы я впервые сталкиваюсь с этим"
" Да ничего особенного. Просто соскучился по дому за две недели командировки".
Если порыться в памяти, то каждый из нас сможет найти какие-то сильные зацепки, связывающие нас с нашим домом. Надеюсь, не столь своеобразные, как в анекдоте.
Для кого-то это может быть запах бабушкиных пирогов. Кто-то «нырнет в детство», увидев старинную елочную игрушку. Иногда достаточно услышать знакомую песню. Её вы пели вместе с родными, собираясь за праздничным столом.
Один маленький и даже не всегда осознаваемый штрих, способен перенести вас во времени и пространстве, и изменить ваше настроение и состояние в считанные мгновения.
В НЛП есть очень точный термин, который относится к вызыванию у человека определенных рефлексов или стимулов. И имя ему – ЯКОРЬ.
Замечали когда-нибудь, что вы непроизвольно реагируете на свое имя, даже если обращаются совсем к другому человеку.
Потому что это - один из самых сильных якорей.
ЯКОРЯ НЛП
Сегодня мы поговорим о тех якорях, которые связаны с нашими рефлексами.
Лично у меня в голове при этом слове, сразу возникает связка: " Рефлекс – собаки Павлова".
И это – тоже ЯКОРЬ на определенное слово.
Началось все с Павлова, обнаружившего условные рефлексы.
В детстве Павлова укусила собака.
Укусила и забыла.
А Павлов вырос и не забыл.... 🙂
А продолжилось наблюдением НЛП-еров, которых уже заинтересовали не причины их возникновения, а следствия.
Из чего же они исходили?
Любой наш опыт – это совокупность аудиальной, визуальной, кинестетической информации.
Для полноты картины добавим сюда вкус и запахи.
Если мы возьмем и извлечем из этой совокупности одну небольшую, но важную составляющую, то можем моментально обратиться к своему или к чужому опыту.
Маленький пример:
«Во время романтического свидания ваша любимая девушка была одета в красивое красное платье.
Вы расстались, но то волнующее воспоминание осталось навсегда в вашей памяти.
Спустя много лет на одной из вечеринок звучит музыка, напоминающая о тех счастливых мгновениях.
И из всех женщин, которые там присутствуют, вы неожиданно приглашаете на танец свою коллегу в красном платье (хотя раньше не обращали на неё особого внимания).
Два ваших якоря ( аудиальный и визуальный) «слились воедино» и вызвали «волну нежности и романтизма».
В этот момент вы не осознаете, что необъяснимая симпатия к коллеге всего лишь результат их воздействия.
Иногда достаточно всего лишь нежного касания руки, которое может «унести вас» далеко-далеко.
Такие якоря сопровождают нас всю жизнь:
Вы можете чувствовать неприязнь к знакомой с высоким тембром голоса. Хотя вроде бы милейший человек, и никаких поводов для такого отношения не давала. А просто дело в том, что именно такой тембр был у учительницы, которая часто ставила вам двойки.
Вот вы идете по улице, а навстречу вам – девушка, за которой тянется шлейф дорогого парфюма.
Вы даже не успели ничего понять, а настроение испортилось. А дело лишь в том, что это любимый аромат вашей бывшей пассии, которая вас бросила.
Визуальным якорем может быть выражение лица, наморщенный лоб, нахмуренные брови, одежда, мимика, жестикуляция, походка…. Перечислить все невозможно.
Поэтому, в качестве разминки можете вспомнить и записать свои визуальные якоря……….
Скрип качелей, покашливание, чмокание , мелодия телефонного звонка, вой сирены, определенные приветствия или слова – это все из категории Аудиальных якорей.
Их список бесконечен и разнообразен.
Дополните его своими примерами …….
Легкое прикосновение, поглаживание, пожатие, массаж, почесывание, потирание переносицы – это небольшая часть примеров Кинестетических якорей.
Праздники, значимые даты и какие-то события могут стать якорями, вызывающими у вас определенное эмоциональное состояние.
Бывает ситуации, когда вы помогали человеку в трудный период его жизни. А после того, как ему становилось лучше, он начинал вас избегать. Отношения рушились. Вы искренне не могли понять такую неблагодарность. А дело в том, что вы стали «негативным якорем», напоминающем ему о каких-то плохих моментах жизни. Он может даже этого не осознавать, но интуитивно избегать отрицательных эмоций.
И, наоборот, если вы всегда оказываетесь где-то рядом во время счастливых моментов жизни человека, то можете стать для него «позитивным якорем».
Помню, как-то давно, на моей старой работе, был менеджер-весельчак из Одессы. Он находился в постоянных командировках. Но я всегда понимала, что он вернулся. Потому что из соседней комнаты доносился просто гомерический смех. И у многих людей, в том числе и у меня, этот человек ассоциировался с хорошим настроением.
Думаю, у каждого в памяти всплывут похожие эпизоды.
Любой якорь действует до того, как вы его осознаёте. И в этом его сила.
И, кстати, ваша тоже …. Когда вы знаете, как им пользоваться.
И может быть слабостью…. Когда этим пользуется кто-то другой.
А в заключении я хочу привести пример наших якорей из детства
Отрывок из книги Норбекова "Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений"
Читайте о том, как ставить якоря!
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
Продолжение темы:
Как контролировать свои мысли с помощью мухоморов?
Как научиться медитировать легко и быстро?
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
да и на этом иногда работают рекламщики: «чай *** настоящий вкус, знакомый с детства»
Спасибо. Интересная статья.Будем искать якоря.
У каждого человека есть свои якоря. Вы настоящий философ. Спасибо.
Все совершенно верно. Якоря цепляют, но надо от них избавляться, как от дурных привычек и жить здесь и сейчас. Есть притча. Когда учитель заговорил с учениками о вреде курения, то многие сказали,что это привычка, от которой сложно избавиться. Вдруг учитель вышел и через какое -то время послышались его громкие крики о помощи. Встревоженные ученики выбежали во двор и увидели, что учитель стоит у дерева и держится за его ветки. «Что случилось, учитель,»- спросили ученики. «Это дерево не отпускает меня!»- ответил учитель. «Как не отпускает? Вы же просто держитесь за его ветки,»- удивились ученики. «Так же и ваши привычки держат вас,»- с улыбкой сказал учитель.
Интересные примеры, мне очень понравилось. Запомню о якорях!
Замечательная статья! Вкус детства настолько насыщен, что ассоциации с ним приходят на протяжении всей жизни. А от негатива, Вы правы, надо избавляться!
У меня много таких «якорей» с детства. Самый сильный и эмоциональный песня про розового слона — я сразу начинаю плакать. И запахи с садика…я тогда была совсем маленькой и даже не знаю, что же из продуктов давало такой запах. Но теперь, отводя ребенка в садик, иногда вспоминаю там про свое детство. + много вещей, оставшихся от родителей и бабушек, которые напоминают мне о них.
НЛП- близкая мне тема, с интересом познакомилась с Вашим сайтом и статьей «Вкус детства» или якоря НЛП».
Наши убеждения — мощная сила, которая руководит нашим поведением. Известная мудрость гласит, что если верить, что способен сделать нечто особенное,достигнуть бОльшего, то обязательно это сделаешь и достигнешь.
Желаю Вам в Новом году сказочных высот и воплощения замыслов!
С рождеством
Хорошая тема, полезная. Спасибо
Спасибо,Любовь.Замечательная притча. От негативных якорей можно избавиться и я буду писать об этом. А хорошие можно и оставить 🙂
Все люди делятся на тех кто с якорем и без…
Спасибо за воспоминания, удачного развития.
Очень интересная статья. Прочитала с большим удовольствием. Надеюсь узнать и о способах избавления от «якорей». Если, конечно, они не заставят меня избавиться от чувства, которое я испытываю, когда слышу запах цветущей смородины :-). Уж не знаю откуда взялось это чувство, но оно прекрасно.
У каждого много «якоречков» с детства или связанных с какими то событиями.
Сейчас очень модно говорить об якорях, когда идет речь о соблазнении мужчин))
У каждого из нас свои якоря. Нужно научиться их применять.
Действительно, все наши проблемы идут из детства, детские якоря.
Даже есть такое упражнение «перепросмотр детства», где заново нужно пережить травмирующие события, только наоборот сделать их приятными.
«Никогда не поздно иметь счастливое детство»
Очень интересная и познавательная статья. Сильно впечатлило, что стала для многих негативным якорем, помогая в беде. Так и не пойму, что теперь делать, отходить когда у друга проблема?…
Мы все просто увешаны воспоминаниями, это наше счастье и наша сложность…
Как Вас хватает на такие объёмные статьи.Молодец!
Классная статья. с удовольствием читал. Наконец то понял что такое якорь
Действительно, сколько якорей в нашей жизни!
С удовольствием прочитала статью. Действительно, очень много якорей за половину жизни накопилось ))))
Стоит ли избавляться от вкуса детства? Пусть оно останется с нами! А от детских обид избавиться очень тяжело.
Думаю, что якоря у нас есть у всех.
От хороших якорей не стоит избавляться.
Потрясающая статья))) Столько воспоминаний нахлынуло)))))
Пикаперы и пикаперши кое-что используют из техник нлп.
Потому что НЛП-еры моделировали успешный опыт и на базе этого создавали техники.
Такие якоря есть, наверное, у каждого. Вот такие статьи и помогают иногда посмотреть на них по-другому, переосмыслить что-ли… Спасибо за поднятую тему.
Спасибо, очень интересно. У всех, наверное, полно таких якорей. Просто мы не задумываемся об этом.
Очень интересная статья, никогда не задумывалась о таком якоре
С удовольствием прочитала. Спасибо большое. Сразу вспомнила несколько якорей)) Но некоторые из них бережно храню)) А от негативных — будем избавляться с Вашей помощью)
Спасибо, Арина!
У Вас очень интересные статьи. Наверное срабатывает «якорь». Как бы там не было,все равно статьи захватывают. Спасибо.
Земфира, вы зря расстраиваетесь. Вовсе не значит, что если вы помогаете другим в беде, то нас останется негативный якорь.
Я тоже помогаю своим друзьям в тяжелые моменты их жизни. И не зацикливаюсь на этом.
Во первых, необязательно, что такой якорь образуется. Для этого нужна совокупность условий, определенный эмоциональный фон.
А кроме, того, рефлекторные якоря имеют свойство ослабевать, если их не поддерживать.
В следующих статьях я буду писать о том, как нейтрализовать негативные якоря.
И пожалуйста, не переживайте!
Спасибо, Игорь. Я рада, что мои статьи находят отклик! 🙂
Интересная статья. Вспомнилась куча якорей) жаль, что они еще и негативными бывают. Хотелось бы от них избавиться, но это сложно наверное.
Я так понимаю, что якоря — это естественно, и они должны быть. Хотя какой-то якорь может и подвести, и человек принимает неверное решение под его воздействием.
Очень много для себя узнала. Спасибо большое.А плохие якоря убрать можно?
У каждого человека есть свои якоря.
Василиса, даже нужно.
Однако, только с помощью специалиста.
интересная статья, машина времени, якоря, вспоминается in the beginning одиозный и гениальный дедушка эл рон хаббард с одитингом и его бейсик-бейсики 🙂
мама хотела делать аборт, свекровь противилась, голосила, мальчик родился, вырос, женился на девушку у которой голос как у бабушки /и в браке только это было приятно ему/
Оказывается мы зарабатываем столько якорей в своей жизни, и не задумываемся об этом.Уже нашел у себя несколько.
Спасибо! Очень интересная статья!
Я тоже все время пытаюсь найти мороженное из детства. Уже много лет такого не ела. Детские якоря это как раз то, что помогает жить, потому что в детстве мы чаще всего руководствуемся именно душой. А следовательно счастливы и беззаботны. Это те состояния к которым мы потом стремимся всю жизнь. А вот якоря иногда помогают вновь вернуться в него.
Спасибо вам за статью. И за то что раскрываете понятие «Якорь» со всех сторон. Потому что чаще его приводят как способ манипулирования другим человеком.
Вы знаете, Оксана, если человек склонен к манипуляциям, то он будет к этому стремиться вне зависимости от того, знает он про якоря или нет.
Мне же хотелось другого: чтобы человек смог быстро получать доступ к своим ресурсным состояниям.И вообще, считаю,что мне повезло. Жизнь сталкивала меня со специалистами НЛП, которые использовали свои знания «во благо» людям.
Очень полное и квалифицированное введение в понятие якорь. Спасибо!
Очень интересная статья.Спасибо.
У меня якорь на яичницу,которую мама готовила,когда я шла в школу. Холодная,зажаренная,давучая. Теперь всю жизнь ем только омлет,свежий горячий.легкий.
без «якорей» никак — унесет…
Я все мечтаю у бабушки взять пару елочных игрушек из детства) Для усиления эффекта праздника)
Не знала такого понятия «якорь», не помню за собой неприятных воспоминаний из детства, правда запах горохового супа из детского садика до сих пор не воспринимаю.
Анна, многие якоря — бессознательные и мы их даже не замечаем.
Хотя, насчет запаха горохового супа вы правильно подметили — это тоже якорь
У каждого человека есть свои якоря — это, воспоминания, привычки, навыки.. Мы должны использовать их
Татьяна, якоря тоже разные бывают. Некоторые привычки не идут нам на пользу, а как раз наоборот.
Вот их и надо перепрограммировать!
На нашем блоге можно найти новые рассказы из жизни реальных людей. Здесь Вы можете написать свою историю, как с соблюдением авторства так и анонимно. И все это абсолютно бесплатно, без регистрации