Развитие личности

Начало статьи "Как изменить прошлое? Время и субмодальности".

Наши индивидуальные особенности могут выражаться в ассоциированном и диссоциированном  восприятии времени.

АССОЦИАЦИЯ ВО ВРЕМЕНИ.

ВКЛЮЧЕННОЕ ВРЕМЯ.

Человек с включенным временем полностью погружается в свое занятие. В этот момент все остальное просто перестает для него существовать. Он может забыть и про еду, и  про то, что уже давно пора спать. Он легко концентрируется, но в то же время процесс может настолько увлечь его, что он буквально "зависнет"  в нем.

Неудивительно, что люди с включенным временем постоянно опаздывают.

Они легко ловят  любое переживание, которое захватывает их в текущий момент времени. Быстро реагируют на ЯКОРЯ , особенно, если они интенсивные, и благодаря этому могут чувствовать прошлое, как будто "оно здесь и сейчас". Хорошо это или плохо?

Судите сами. Любой негативный якорь может  сразу же погрузить  этих людей в травмирующие и печальные воспоминания. Если же их якорь поддерживающий, то  с его помощью они могут черпать из прошлого много позитивных моментов и брать необходимые ресурсы.

Если у вас есть такие знакомые, понаблюдайте за ними!

Она сидела на скамейке и читала книгу. Мимо проходили люди, но она не замечала их.

Легкий и игривый ветерок на секунду окутал ее восхитительным ароматом жасмина и она, наконец-то, оторвала глаза от книги, задумчиво глядя в чью- то удаляющуюся спину.

Едва заметный румянец вспыхнул на ее щеках, а по губам проскользнула улыбка.

Зрачки слегка расширились и взгляд замер. Память унесла ее в  воспоминания.

Вот она – юная и красивая - быстрым шагом идет по парку.

Ее шелковое платье развевается от порывов теплого майского ветра и нежно щекочет кожу.  Остановившись  у скамейки, она немного растерянно оглядывается.

И в ту же секунду горячие и сильные руки обхватывают ее сзади.

- Господи! Как же  ты напугал меня! – счастливо хохочет она, вдыхая  густой аромат букета жасмина.  Извини, я опоздала немного!

- Немного….? Ну да,…. для красивой девушки час - не время!

- А для счастливой - тем более! - подхватывает она.

- Ну, хорошо - хорошо! Я сегодня добрый! Готов простить тебя за поцелуй!

- Дарю три!

Крепко обнявшись, они медленно брели по  парку, поглощенные друг другом.

И время остановилось для них.

- Извините, здесь свободно?  Чей-то  голос вырвал ее из воспоминаний. Вздрогнув от неожиданности, она кивнула головой,  и молча встала…..

ДИССОЦИАЦИЯ ВО ВРЕМЕНИ

СКВОЗНОЕ ВРЕМЯ.

Люди этого типа диссоциированы от времени и могут видеть как- бы сквозь него, одновременно обращаясь и  к прошлому и будущему. Их  принцип: "Время – деньги". Поэтому они обычно ценят как свое, так и чужое время, хорошо чувствуют его  продолжительность и склонны к планированию.

Расписание, графики и планы обычное явление в жизни этих людей.

При решении какой-то задачи они сложнее фокусируются и концентрируются. И,  в то же время, с легкостью переключаются с одного процесса на другой. ( Обед - хороший повод прервать работу, пусть даже осталось совсем немного).

Она медленно шла по парку, погруженная в воспоминания прошлого. Их отношения разрушались так же, как червяк точит дерево, медленно, но верно, подходили к своему логическому завершению.

Его все больше раздражала ее неспешность и  долгие сборы. Особенно, когда они шли  в гости. Он не признавал опозданий и задержек. Собирался всегда заранее и уже одетый ждал ее в коридоре. Она нервничала, испытывала чувство вины за его ожидание, и все равно не успевала.

Как-то раз, они просто чудом не опоздали на самолет, и  он злился на нее весь полет.

- Из-за тебя  мы чуть не испортили отпуск! Если ты – копуша,  собирайся заранее!

На отдыхе он постоянно напоминал ей об этом. И она чувствовала себя  виноватой, маленькой девочкой, которую отчитывают за плохое поведение.

Его педантичность действовала на неё угнетающе: "Ну почему нужно следовать распорядку даже  во время отдыха? Вставать по утрам ни свет - ни заря, чтобы первыми придти к завтраку. Ездить на запланированные экскурсии, когда так хочется поваляться на песочке под убаюкивающий шелест волн. И непременно ходить на ужин в отель, вместо того, чтобы перекусить в чудесном рыбном ресторанчике,  расположенном неподалеку".

Она чувствовала себя лишним звеном в его распланированной  жизни. И этот отпуск поставил последнюю точку в их отношениях.

В  воспоминаниях об этом, не самом счастливом её лете, почти не было цветных красок. И ей казалось, что она смотрит старую, выцветшую кинопленку своей прошлой жизни.  

Конечно, не все люди, диссоциированные во времени, такие педанты. Но то, что они лучше "дружат со временем" - это факт. Мне тоже больше присуще сквозное восприятие времени, хотя порою я ловлю себя на том, что настолько ассоциируюсь в захватившую меня работу, что время перестает для меня существовать. И я чувствую себя довольно органично и "в том и другом времени".

Представителей "включенного" и "сквозного времени" в чистом виде не так уж и много. Бизнес, работа, общественные установки заставляют нас подстраиваться под существующие требования ( тем не менее, у каждого есть свои предпочтения).

Опытные руководители умеют разглядеть и использовать преимущества различного восприятия времени у своих  сотрудников. Понятно, что там, где нужен организаторский талант, людям с включенным временем будет тяжело себя реализовать, т.к они будут слишком "зависать" при решении различных  вопросов.

Зато актерам (с включенным временем) очень легко вживаться в роль.

Знание своих и чужих особенностей восприятия времени помогает  лучшей  коммуникации и пониманию людей.

А умение работать с временными субмодальностями  - полезный навык для жизни.

Понаблюдайте за собой. Обратите внимание, когда вы погружаетесь в разный временной опыт (как позитивный, так и негативный): как меняются цвета, очертания, расстояния? Отличается ли для вас это время? И в чем основные отличия?

Обычно позитивные моменты нашей жизни окрашены в более ресурсные цвета, имеют больший размер, светлее, четче.  Хотя, как я уже говорила: мы настолько разные, что единых  правил не существует, и все может быть с точностью до – наоборот: человек может видеть травмирующую ситуацию из  прошлого очень  ясно, близко и резко. Чтобы снизить  негативное воздействие, можно отодвинуть её  на комфортное расстояние, размыть очертания  и приглушить краски.

Еще раз повторюсь: "Весь наш опыт закодирован в субмодальностях".

Зная это, мы можем управлять многими моментами своего времени, а значит и своей жизнью.

Удачи вам!

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

А напоследок немного улыбки.

На тренинге Джудит Делозье мы делали различные техники, связанные с линией времени (отмечая ее в пространстве). Хорошая погода выманила многих участников на улицу. Обратная связь одного из участников тренинга:

"Во время техники на мое ПРОШЛОЕ припарковалась машина  и никак не хотела уезжать на другое место!!! Я даже немного растерялся от такой бесцеремонности!"

Статья по теме: " Как научиться чувствовать время?