Развитие личности

Профессор -философ  первокурсникам: 

- Все крупнейшие философы говорят об одном и  том же:  " Счастье не в том,чтобы обладать желаемым, а, в даже  пусть и не имеющим шансов на успех, самом состоянии достижения желаемого.

 Голос с последнего ряда: " Профессор, а вы когда-нибудь пробовали  бежать холодной, темной, дождливой ночью  за  уходящим от остановки автобусом?

 В предыдущей статье «Как научиться понимать других людей? » я писала о том, что каждый человек имеет предпочтительную позицию восприятия.

В тоже  время,  умение быстро переходить от одной позиции к другой дает нам дополнительные ресурсы и возможности. Поэтому неплохо бы обратить внимание и на свои слабые стороны.

- Вот ты со мной общаешься, но никогда не спрашиваешь:

- «Как твои дела?»

- «Ну…. И как твои дела?»

- «Лучше не спрашивай!»

Если для вас приоритетна система ценностей других людей , стоит задуматься о том, чтобы укрепить ПЕРВУЮ ПОЗИЦИЮ восприятия.

Чаще задавайте себе вопрос о своих истинных желаниях. Подумайте, что для вас по-настоящему важно, обращайте внимание на собственные мысли и чувства. Очень хорошо завести полезную привычку каждый день делать что-нибудь  лично для себя, покупать себе небольшие подарочки.

Если вы все время находитесь в "Я -ПОЗИЦИИ" ( 1-ой позиции), то попробуйте  представить себя как бы со стороны, воспринимающим собственные слова и действия.

Такой диссоциированный взгляд   поможет вам увидеть  гораздо больше.

Разбудите в себе любопытство по-поводу других людей. Чаще задавайте вопросы: "А что бы я делал на месте этого человека? Какие бы мысли  испытывал, если поступил как он?"  Подстройка  по поведению   или по другим физиологическим маркерам (темпу речи, дыханию, жестам и  пр.), а также по ценностям  помогает лучше понимать людей и укреплять ВТОРУЮ ПОЗИЦИЮ восприятия.

Фильм "Чего хотят женщины" - прекрасная иллюстрация, как это может происходить. Главный герой этого фильма (которого играет  Мэл Гибсон) - закоренелый эгоист, вдруг начинает слышать мысли женщин. И перед ним открывается новый неизведанный мир.

Посмотрите небольшой отрывок из этого фильма.

ТРЕТЬЯ ПОЗИЦИЯ восприятия позволяет видеть  большую систему, частью которой вы являетесь.

Как только вы переходите в третью позицию, ваше видение становится более объективным: плохая новость кажется  не столь ужасной, а хорошие события могут показаться вам еще лучше. Потому что  ваше отношение  ко всему становится более осознанным.

Когда вам хорошо удается переходить во вторую позицию по отношению к другим людям: видеть, то что они видят, чувствовать то же самое, ваша третья позиция становиться сильнее, и вы получаете более широкое и объективное видение.

Больше наблюдайте, задавайте себе вопрос: "Что происходит между этими людьми? На что я обращаю особое внимание?".

Очень полезно почаще выходить в третью позицию по отношению к себе.

Если в вашей жизни есть ситуации, которые вам хотелось бы пересмотреть, попробуйте на некоторое время ассоциироваться (физиологически и психологически) в проблемное состояние ( в 1 -ую позицию ). Затем  выйдите из неё (в прямом и  переносном смысле), сделав шаг в сторону, и «стряхните» это состояние.

После этого важно перейти в новое пространство: для этого отойдите еще на пару метров. И мысленно посмотрите на себя  (ту, которой вы были в 1 позиции: неуверенную, испуганную, разгневанную и пр.) Это будет уже взгляд из 3-ей позиции восприятия.

- Как вы воспринимаете себя со стороны?

- Чтобы вы хотели услышать от  себя?

- Что бы посоветовали?

Ваше восприятия себя из 1-ой и 3-ей позиции будет обязательно отличаться (если этого не произойдет, значит,  вы  перенесли  «первую позицию» вместе с собой).

Такой взгляд со стороны поможет вам увидеть  такие альтернативные варианты, которые до этого просто не приходили вам в голову.

Ну что же, удачи вам! И помните, что  еще Сократ говорил о том, что незнание является причиной всех бед. Поэтому, любой конфликт можно рассмотреть с точки зрения недостаточности информации  в одной из позиций восприятия. Так что, все в ваших руках!

Позиции восприятия в реальной жизни:  "Женщина подарила своей начальнице почку, а та ее уволила"

Н у а напоследок, немного улыбок ( в тему)

Вот как бывает иногда в первой позиции:

Идут Винни-Пух и Пятачок по дорожке. Тут Вини-Пух останавливается и со всей дури как ударит Пятачка по голове. 

- За что, Винни? – вопит тот.

- Да ты, свинья,  уже целый час идёшь, молчишь, всякие гадости обо мне думаешь!

 

Полная идиллия ( на первый – второй рассчитайсь):

Муж и жена вечером. Жена:
— Милый! Я всегда была уверена, но сейчас хочу услышать еще раз — ты меня любишь?
— Сколько?
— 3600 долларов, милый. Сумочка из натуральной крокодиловой кожи.
— Хорошо.
Спустя 5 минут. Муж:
— Зая! Я тебе говорил, что люблю тебя, что ты самая красивая,
самая умная и неповторимая женщина на свете?
— Сколько?
— Два дня, зай. Порыбачу и вернусь.

 

Когда переход во вторую позицию помогает:

Сидит Абрам с Сарой дома и видят в окно, что к ним идет Хаим.
Абрам Саре:
- Смотри, щас он зайдет и будет что-нибудь клянчить!
Заходит Хаим:
- Абраша, ты будешь сёдня пользоваться дрелью?
- Да, целый день она будет мне нужна!
- Вот и чудненько, не одолжишь на денек свои удочки?!

А когда мешает:

- Потерпевший, узнаете ли вы человека, который угнал у вас машину?

- Ваша честь, после речи его адвоката я вообще не уверен, была ли у меня машина.

Еще  статьи по теме "Эффективные коммуникации":

"Эффективная коммуникация или калибровка состояний"

"Контакт.... Есть контакт"

"Технологии эффективного общения"

"Как играючи выучить язык тела и жестов?"

"Как научиться понимать других людей"

Как решить конфликт?

Пирамида логических уровней или секреты убеждения

Как решить проблему? Волшебный рефрейминг.

"Иллюзия понимания"

 

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С  БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА