Несколько дней назад с моим сайтом произошел неприятный сюрприз - он попал " в черный список Яндекса" и "завис в каталепсии" Виновником оказался плагин известного разработчика ( который подвергся атаке хакеров, а в результате пострадали тысячи сайтов ).
Так что, вышло символично: как только я собралась писать про Каталепсию руки, мой сайт тоже завис. К счастью, не надолго 🙂 Причина выяснилась довольно быстро и разрешилась сравнительно легко.
Последнее время я с вниманием отношусь к таким знакам!
Поэтому еще раз хотела бы подчеркнуть, что хотя транс и Привычное для человека Состояние, все-таки важно вызывать его Осознанно, и понимать для чего вам это нужно! Именно тогда он принесет наибольшую пользу!
Каталепсия руки
Каталепсия – это застывание части тела (или всего тела) "в подвешенном" состоянии. При этом мышцы - с одной стороны напряжены, а с другой, сохраняют способность удерживать в определенном положении позы, заданные телу.
каталепсия тела
Каталепсию руки можно сделать самостоятельно, без помощи гипнотизера.
Не забудьте подстраховаться, и задать время, по истечении которого вы выйдете из этого состояния!
К примеру, вы определяете свое Намерение во время транса (хочу расслабиться, хочу придти в уравновешенное состояние, хочу получить ответ на свой вопрос, хочу увидеть новое решение задачи и т.д) и даете себе команду:
"Спустя 15 минут я выйду из транса, и буду чувствовать себя хорошо/расслаблено и т.д (подставьте нужное)"
Помните, что ответ на ваш вопрос может придти не сразу, а чуть позже. Бессознательное получило запрос, и иногда ему нужно время.
Глубоко вдохните, выдохните и погрузитесь в состояние " Здесь и сейчас"
Зафиксируйте такое положение руки, в котором она как бы повиснет в воздухе (и при этом вам не придется прикладывать особых усилий по ее удержанию. Как будто непонятно, то ли ее держите, то ли она висит сама по себе)
Один из лучших специалистов по гипнозу -
Михаил Гинзбург делает "Каталепсию руки"
Любое трансовое состояние обязательно связано с фиксацией внимания!
Сфокусируйтесь на ощущениях в своей руке. Возможно, вы почувствуете легкое онемение.
Уравновесьте руку в этом состоянии.
И когда ваш внутренний Разум будет готов еще больше углубить этот транс, он позволит руке опускаться (совершенно самой по себе) честным, искренним и непроизвольным движением.
В этот момент может возникнуть чувство, что рука существует отдельно от вас и двигается сама по себе ( небольшими микродвижениями).
Первый раз может проявится вполне естественное желание Ума – держать все под своим контролем! Не стоит ему сопротивляться. Знайте, что в любой момент вы сможете опустить свою руку! Это поможет вам чувствовать себя более расслабленно.
Но гораздо интереснее, отпустить контроль ( ведь его и так много в нашей жизни)!
И дать возможность проистекать этому процессу самому по себе, используя состояние транса для получения ресурсного состояния!
(По материалам тренеров НЛП - Тимура Гагина и Станислава Уколова)
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
Как ввести себя в транс и пообщаться с Бессознательным? Часть 1
Как ввести себя в транс? Часть 2
Опубликовано в рубрике 
Не получается у меня вводить в трансовое состояние даже руку. Да что там говорить, и в море-то полежать на воде не очень долго получается. До Коперфильда, как до Луны.
Видела, как гипнотизеры «фиксируют» тело человека в каком-то определенном положении, но не знала, что такое состояние называется каталепсией. Интересно попробовать, может быть и у меня получится?
Интересное явления, и фото интригуют. Интересно, в реальной жизни такое часто случается?
Интересно было почитать, и названия такого не слышал, хотя с явлением знаком:)
А почему бы и нет. Сделать каталепсию руки не сложно.
Людмила, только не забудьте задать себе время выхода и определить Намерение.
А что касается тела….
Вспомнила, как на одних занятиях, я ложилась подобным образом между двумя стульями.
И при этом, на область солнечного сплетения садилась женщина (больше меня по весу).
И я довольно легко ее удерживала. Правда, все обошлось без трансового состояния:)
Как я поняла, фокус заключался в правильном перераспределении нагрузки на мышцы.
Это упражнение показало мне, как часто мы и не подозреваем о своих способностях.
Мои мысли, мои скакуны….. Трудно с ними справится 🙂 Но можно 🙂
Татьяна, что случается? Каталепсия?
Каталепсия руки Интересно попробовать, может быть и у меня получится? С меня твит и +1
Стоит попробовать. Ранее был знаком с техниками, когда рука самопроизвольно поднимается.
не, я не буду делать… у меня нервов не хватает на чем-то сосредотачиваться…
Ариш, я сразу и попробовала, очень интересно, сначала рука, и правда, как бы занемела, потом я про нее совсем забыла, потому как задала вопрос и перед глазами поплыли картинки в тему вопроса, я о них задумалась и про руку вообще забыла, потом рука сам в 2 приема опустилась и тут меня такой горячей волной накрыло, реально жаркой, потом отпустило и я глаза открыла, 5 минут прошли, которые я задала. Ответ в картинках пока для меня непонятен, пошла думать, что это значит. Ариш, а почему так жарко стало, откуда столько энергии? Кстати, почувствовала себя бодрей и энергичней чем была до каталепсии.
С такими вещами, как я думаю, нужно быть поосторожнее!
Попробуйте, Роман 🙂
с частями тела все просто, а вот явное общение с подсознанием — ну ни как…
Каталепсия — тема загадочная. Прочитала с интересом, но пробовать не буду
Я тоже замечала, что после каталепсии руки ( а также различных медитативных практик) у меня идет приток энергии.И чувствую себя в очень ресурсном состоянии.
Ага, значит, медитация удалась, кстати, и ответ расшифровала, класс, очень понравилась методика, главное, быстро, спасибо, Ариш.
Супер 🙂 я очень рада
Было очень интересно почитать, не знал многого. Спасибо!
я таки попробовала — ощущений в руке были совсем другие, чем в той, которая просто лежала… Вышла из транса — как и заказывала — отдохнувшей. Рука опустилась сама… ощутимо сама, не я ее «вела…»
Замечательно, Лара 🙂
Лишний раз убеждаюсь: » Никогда не говори никогда!»
Анатолий, не совсем поняла, что значит: «с частями тела все просто?»
Боюсь я этих состояний странных. Не хочу ничего в транс вводить. даже руку, а уж тем более, свой мозг. Меня устраивает то состояние, которое есть сейчас. Так что боюсь навредить.
Анна, в своей предыдущей статье я как раз и писала о разных стадиях восприятия транса. Вы абсолютно правы!Если боитесь, то не стоит. Когда- то и я так считала. Так что, всему свое время 🙂
Возможно, я слишком консервативен. Возраст, знаете ли… Да и воспитание… марксистско-ленинское… Только мне, как и Анне, почему-то не хочется вводить себя в транс… Да и необходимости в этом не вижу для себя пока.
Интересно, Арина, а что за «зловредный плагин» был причиной Ваших неприятностей с Яндексом? Не «Однакнопка» случайно?
Александр, она самая…
Тоже двое суток с «клеймом неблагонадежности» в Яндексе! Какая-то опасная ссылка в мобильной версии! Плагин установлен с официального сайта и стоит, как я понимаю, на тысячах блогов…
дык… сама вижу…
Да, Александр. Насколько я знаю, проблема уже разрешилась 🙂
Арина,я тоже не удержалась и сразу же попробовала сделать каталепсию руки. Надо сказать,что мне не совсем удалось расслабиться,видимо еще и потому,что в комнате я была не одна….в общем еще раз попробую.
Мне кажется, что такие манипуляции лучше делать под присмотром.
Светлана, это не манипуляция 🙂
А если есть сомнения, то, конечно, не стоит делать 🙂
Впервые слышу о таком, и жутковато, и хочется попробовать! Если решусь — отпишусь потом!
Оксана, если боитесь -не пробуйте. Страх не даст вам расслабиться.
На самом деле, в этом нет ничего жуткого и мистического. Просто еще один способ расслабиться. 🙂
Ой, надо попробовать! не знаю, хватит ли у меня сосредоточенности и концентрации, но если и решение проблемы найти можно в таком состоянии, то обязательно попробую!
А если не выходит? Задаю вопрос и время, ложусь на пол и руку фиксирую так, будто она сама себя держит, но в тоже время я её контролирую. Расслаблюсь, внимание удерживаю на руке… и ничего…
Попробуйте,Виолетта!
Это не так уж и сложно.
Анастасия,я никогда не делала каталепсию руки лежа ( хотя не исключаю, что можно и так).
Обычно я делаю ее стоя ( некоторые делают сидя).
По поводу того, что не получается, трудно сказать заочно.
Рискну предположить, что вы все таки не можете отпустить контроль
и больше сосредоточены на положении руки, чем на ОЩУЩЕНИЯХ в ней.
А может, у вас есть какой-то подсознательный страх, который включает это самое «чувство контроля».
Попробуйте отнестись к этому упражнению без слишком сильной значимости, как будто- к игре.
Иногда Желание, чтобы непременно получилось, наоборот, мешает.
Я когда-то пыталась войти в транс, но у меня ничего не получилось, мне просто стало очень весело и смешно, на этом все и закончилось. Арина, а скажите пожалуйста, это что за вредный плагин такой, а то я уже несколько месяцев у Яндекса в черном списке и не знаю как от туда выйти. Уже и письма им писала, так они мне ответили чтобы я и дальше продолжала наполнять сайт уникальным контентом и тогда они меня проиндексируют еще лучше прежнего. С тех пор прошло почти пол года, статей уникальных «море», а толку никакого.
Екатерина, ответила вам по почте 🙂
А насчет транса…..: «Может и не стоит входить в него просто из любопытства?
Все-таки должно быть какое-то Намерение и Понимание: «Зачем вам это надо?»
Тогда и результат может быть совсем другой. 🙂
Каталепсия руки — очень интересно. попробую.