Развитие личности

"Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла".

                                                                           А. Эйнштейн

В прошлой статье мы говорили  о том, что если желаем изменений  в своей жизни, то стоит понять: на каком логическом уровне находится наша сегодняшняя ситуация    ( или проблема).

 Почти всегда  мы пытаемся что-то сделать  на уровне поведения. И это не приносит большого эффекта. В то время, как переход на более высокий  логический уровень  может дать лучший результат.

Например, человек страдает пристрастием к спиртному. Его лечат, «вшивают торпеду», уговаривают не пить, забирают деньги, ограждают от  собутыльников. Толку – ноль.

И вдруг, что-то происходит,  человек меняется и «завязывает». Значит, произошли изменения на одном из высших уровней (либо повлиял какой-то случай из жизни, а может быть  пришло осознание, что   он пришел в этот мир для чего- то большего).

Воздействие на самых высоких логических уровнях может в корне изменить судьбу. Это происходит и тогда, когда человек  «приходит к Богу» и осознает свое предназначение. Предложенная ниже техника нлп поможет вам во многих жизненных ситуациях.

Техника

"Интеграция логических уровней".

Если вы не можете решить какую-либо проблему или получить ответ на вопрос, возьмите 6 листков бумаги (они будут являться вашими пространственными якорями) и напишите на каждом название одного логического уровня. Положите их на пол и сделайте  эту технику.

Для наглядности рассмотрим ситуацию:

К примеру, вы хотите выйти замуж, но как-то все не складывается.

1-ый  шаг - "уровень окружения"

Напоминаю: "уровень окружения" включает людей, которых вы знаете ( или планируете узнать), любые материальные ценности ( требования, которые вы предъявляете к своему избраннику). Также это и то, как вы/ ваш избранник выглядите ( лицо, внешний вид).

Подумайте:  "Есть ли уже в вашем окружении люди, значимые для достижения вашей  цели?"

А также: " Что есть такого, что уже работает на вас?"

Не будьте слишком критичны к себе! "На вкус и цвет товарищей нет!" Так что, запишите даже то, что кажется вам не таким уж значимым. Например, вам не нравятся ваши ноги в целом, но щиколотки у вас тонкие и красивые.

P.S Часто женщины делают "слишком большую ставку на свою внешность".  Причем перекос возникает и в ту, и в другую сторону ( либо: "Я настолько неотразима, что все мужчины должны падать к моим ногам. Либо:" Я не настолько хороша, чтобы кто- то обратил на меня внимание"). По отношению к внешности мужчины и его материальному статусу также могут быть завышенные требования.

Помните! "Уровень окружения" поначалу кажется довольно значимым и одним из самых важных в отношениях. Но, вместе с тем, это - самый нижний уровень, на который влияют все остальные.

И жизнь это подтверждает. Ваш избранник может быть чертовски красив и богат, но это не поможет вам построить счастливую семейную жизнь.

 2-ой шаг - "уровень поведения"

Что уже сейчас вы делаете для того, чтобы найти подходящего избранника и выйти замуж ?

Если вся ваша жизнь проходит дома и на работе, шансы найти свою судьбу уменьшаются (особенно, если коллектив, в котором вы работаете, - женский).

В таком случае, подумайте:" Какие общие интересы могли бы вас объединить?" И расширьте круг своего общения.

Может вам нравится петь, танцевать, узнавать что- то новое, изучать языки или что-то еще. Кто знает, возможно, именно там вы встретите своего избранника.

Кто- то предпочитает сидеть на специальных форумах и более активно продвигать себя.

Хочу предупредить: "Далеко не всем людям показана активность в  социуме, и тем более, в подобном вопросе." И если вы испытываете внутренний протест, слыша эти советы, возможно, подобные стратегии - не для вас".

P.S Если интересно узнать более подробно подходящие вам стратегии, для начала узнайте тонкости своего "Дизайна" ( все подробности - в личку)

3-ий шаг- "уровень способностей"

Какие ваши способности уже поддерживают ваше поведение в вашем окружении?

Иными словами: " Что вы уже умеете, что могло бы заинтересовать потенциального кандидата в мужья?

Возможно, у вас врожденное "чувство стиля". А может,  вы  - великолепный слушатель или прекрасный собеседник, с которым никогда не скучно.

Свободно владеете английским? Отлично танцуете?  Великолепно готовите?

Вот уж где не стоит стесняться: извлеките из "недр своей памяти" все - по-максиму, вплоть до умения вышивать крестиком (возможно, этот трогательный подарок отзовется в сердце мужчины ностальгией по домашнему уюту)

4-ый шаг - " уровень убеждений и ценностей"

Какие убеждения поддерживают ваши способности, и ваше поведение в данном окружении?

Выпишите все, что вас поддерживает.

А также обратите внимание  на те верования, что "работают против вас".  С большой долей вероятности причина вашего одиночества - именно в них!

Чем больше всего «вылезет на свет», тем лучше. Это уже тема для проработок. Ведь не секрет, что убеждения ( в том числе, и скрытые в бессознательном) во многом определяют нашу реальность.

Может,  у вас есть убеждение, что мужчин стоит опасаться, они могут обмануть. Или вы думаете: "Кому нужен мой ребенок? Кто его будет любить, так как я?"

А может  на вас давит убеждение социума, что к определенному возрасту женщина должна непременно выйти замуж? А вам неплохо и в одиночестве. В этом случае ваше ложное желание входит в противоречие с истинным.

" Уровень  убеждений и ценностей" - один из самых главных в строительстве счастливых семейных отношений!

Но как показывает моя практика: люди далеко не всегда уделяют ему должное внимание. Не обозначают свои ценности, не задумываются: " Какие ценности у их партнера?" Хотя именно с ними вам придется мириться всю жизнь.

Решайте заранее: "Какие убеждения и ценности вашего потенциального избранника вы готовы принять? А какие - нет!"

Предположим, у вас главная ценность - семья, а у него - друзья или работа. Готовы ли вы это принять?

В борьбе с чужими ценностями, мы обычно проигрываем. Так что, делайте выводы, пока "корабль на берегу".

5-ый шаг - "уровень личностного своеобразия/самоидентификации"

Ответьте на вопрос: "Кто вы такая? Почему у вас такие убеждения и ценности? Чем вы отличается от других людей своего окружения? Чем вы можете заинтересовать другого человека?"

Если  придет в голову какая-нибудь метафора – замечательно! Например:

- Я – огонек, на свет которого слетаются люди

- Я – ежик, у которого всегда выпущены колючки

– Я пугливая косуля, которая всегда готова убежать

- Я - женщина, которой очень нужен штамп о замужестве в паспорте

P.S Если метафора, которая пришла вам  на ум самой первой, вас не устроит, не расстраивайтесь!

Всегда есть возможность найти истоки ее возникновения и изменить негативное представление о себе!

Прежде чем шагнуть на следующий шаг, нужно представить и описать себя, но  уже реализовавшей свою цель. Чем более детально это будет сделано, тем лучше.

"Шагните в этот полнометражный фильм", главной героиней которого вы являетесь. Вы  уже замужем!

Рассмотрите все, услышьте, что вам говорят, а может быть, вы что-то произносите? Прочувствуйте все по - максимуму. Добавьте туда действующих лиц. Опишите свое видение этого мира, частью которого вы являетесь. Проникнетесь этим состоянием!

6 шаг - "уровень миссии и духовности"

Смотрите, чувствуйте, прислушайтесь к этому новому для вас опыту. Почувствуйте, что у вас есть все необходимые ресурсы для реализации вашей цели. Ощутите себя Духовным существом, частью Вселенной.

Почувствуйте свою миссию: "Зачем вы пришли в этот мир? Ради чего вы делаете все это? Что принесет достижение этой цели вам и вашим близким?"

7 шаг - дорога домой.

Поставьте якорь на это состояние. На пике ваших ощущений прикоснитесь к руке, или сложите особым образом пальцы (подробности  читайте в статье "Ресурсное состояние и якоря нлп").

Поддерживая это состояние, шаг за шагом возвращайтесь последовательно по каждому уровню назад.

Вы -  уже другой человек!  Человек, имеющий все необходимые вам ресурсы!

Привнесите осознание собственной миссии и свой  новый образ в каждый последующий уровень. Вы заметите изменения. Добавьте дополнительные возможности, которые у вас появятся, задержавшись на каждом уровне.

Важно: при продвижении от уровня «миссии» к уровню «окружения» нужно сохранять соподчинение всех логических уровней со своей  миссией:

" Какие ваши ценности будут наиболее полно отвечать вашей миссии? Какие способности? Какое поведение? И т.д

Если на каком-то этапе вы начали терять доступ  к ресурсам миссии, нужно еще раз вернуться на этот уровень и снова заякорить состояние.

После того, как вы дойдете до "уровня окружения", и добавите последние изменения, отойдите в сторону от этого уровня, и сделайте подстройку к будущему, в котором эта цель уже осуществилась.

Ответьте на вопрос: "Осуществление моей цели экологично для меня и близких?"

Если вы чувствуете положительный отклик, техника сделана.

Бывает и так, что пройдя по всем логическим уровням, вы вдруг  поймете, что выйти замуж вы не очень-то стремитесь.

На самом деле хотелось совсем не того. Но влияние социума, вопросы родителей: "Когда же ты нам внуков подаришь?" и др. заставили вас думать, что быть одной – совсем не комильфо. Но теперь, в свете вашей миссии, желание иметь штамп в паспорте становится не таким уж необходимым.

Продвигаясь по всем уровням - до самого высокого, вы можете осознать свои глубинные цели и истинные желания.

Нашему подсознанию все равно: действие происходит на самом деле, или в наших мыслях.

Ученые давно доказали этот факт. Команду баскетболистов заставили мысленно провести тренировку, задействуя все усилия и эмоции, которые они при этом ощущали. Датчики показали точно такие же показатели активности, пульс, сердцебиение, изменения в мозге, мышцах, как если бы они тренировались на самом деле. Подобных опытов проведено множество.

Этот факт лишний раз доказывает, что получив нужное ресурсное состояние, наше подсознание начинает действовать так, как будто все это произошло на самом деле. И если ваша цель будет созвучна с вашей миссией,  вы будете бессознательно действовать  в нужном направлении.

Мне запомнился случай во время нашей практики.

Наш тренер – Татьяна Мужицкая (сейчас она еще и телеведущая психологической передачи на телеканале "Успех") - проводила показательную технику "Интеграции логических уровней" с одним из участников курса - бизнесменом, который хотел разобраться в своей самореализации. Его работа не приносила ему желаемого удовлетворения.

Было интересно наблюдать его озадаченное лицо, когда  после прохождения по всем ступеням, он вдруг осознал, что его миссия – "Нести людям слово"! До сих пор помню его фразу: "Так я что, должен стать священником? Не хочу!" Священником он, конечно же, не стал, но переквалифицировался в бизнес-тренера. Тем более, жизненного опыта ему хватало, а необходимые шаги по получению дополнительного образования он стал делать уже во время своей учебы на нашем мастерском курсе.

Недавно мы  встретились на 10-летнем юбилее Московского центра НЛП: он вполне успешно реализовывается на новом поприще.

Начало статьи:  "Пирамида логических уровней или секреты убеждения"

А в заключение,  еще одна история, связанная с нашим подсознанием.При желании, вы найдете логические уровни и здесь 🙂

Есть такая примета: если вы хотите выйти замуж, купите вашему будущему избраннику тапочки, которые ему обязательно должны понравиться и подойти по размеру. Для этого вы должны представить этого человека в мельчайших деталях на уровне: «вижу, слышу, чувствую».

Как он выглядит? Что делает? Что любит? Чем увлекается? Как относится к вам? Какие у него привычки? Убеждения? Ценности? и т.д

Чем больше подробностей, тем лучше. Затем идите в магазин и выберите вашему «любимому» тапочки в подарок. Поставьте их у двери, при входе (никому не давайте одевать). Через какое-то время этот человек может появиться в вашей жизни.

Прелюдия:  эту историю в  нашей компании рассказала знакомая, добавив, что таким образом уже две ее подруги устроили свою судьбу. В ответ на наш вопрос: «А ты  сама почему этого не сделала?», она задумалась, и ответила: «Трудно сказать... Наверное, боюсь, а вдруг это и вправду произойдет?»

Окончание истории: услышав этот рассказ, другая наша знакомая из  компании сразу же пошла и купила тапки для будущего мужа . Через несколько месяцев она прислала мне свои свадебные фотографии. Когда мы встретились вновь, то я задала  ей только один вопрос: «Интересно: тапочки по размеру подошли?»

«Тапочки подошли идеально! Более того, я не ожидала, что совпадений будет так много!» - ответила она.

Ну, об этих подробностях я умолчу, поскольку это уже тайна двоих.

P.S Технику "Интеграция логических уровней" удобнее делать вдвоем с коучем. Он задаст вам профессиональные вопросы, которые помогут получить важные инсайты.

Материалы по теме:  начало "Пирамида логических уровней или секреты убеждения"

продолжение статьи  "Еще раз  о логических уровнях или как достичь желаемого?"

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬ. АРИНА