Изменение субмодальностей

изменение субмодальностей

изменение субмодальностей

 

А что это за зверь - Субмодальности?

И почему с ним нужно обязательно подружиться?

 

 

 

 

На самом деле,  вы и есть-  хозяин этого  "Зверя" !

Удивлены?

Весь ваш жизненный опыт закодирован в Субмодальностях!

Напомню еще раз , что мы воспринимаем окружающий мир ( а также обрабатываем, храним и выдаем информацию)  с помощью 3-ех основных систем :

ВИЗУАЛЬНОЙ

АУДИАЛЬНОЙ

КИНЕСТЕТИЧЕСКОЙ

НЛП-еры называют их СЕНСОРНЫМИ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫМИ СИСТЕМАМИ, или  проще - РЕПСИСТЕМЫ.

Иногда их еще называют МОДАЛЬНОСТЯМИ.

Так что, если вы услышите эти мудреные термины, знайте что это - то самое: ВИЖУ - СЛЫШУ - ЧУВСТВУЮ.

В своей предыдущей статье "Аудиалы. Визуалы. Кинестетики" я довольно подробно рассказывала, как они отражаются на нашем общении и понимании  друг  друга.

А также о том, что   у каждого из нас  - свои ПРЕДПОЧТЕНИЯ (хотя это не значит , что мы не используем другие системы. Просто степень их важности - разная)

Для Визуалов  предпочтительнее Картинки( образы), Аудиалов- Звуки, Кинестетиков - Ощущения (а также  прикосновения, чувства, запахи, вкус).

Но что это такое: воспринимать мир с помощью картинки?

Предположим,  вы попросили своего друга  вспомнить  и описать какой-то эпизод прошлого.

И вот он вам рассказывает: " Я  вижу себя сидящим в  кресле зубного врача. И он выдирает мне зуб"

 Извините, если у кого-то возникли неприятные ассоциации 🙂


В этот момент в вашей голове может возникнуть  своя картинка.

 

 

 

 

 

Правда  ,  это будет уже лично ваш опыт.  Если сравнить ваши описания , то отличия будут, и довольно существенные.

Даже если вы посещали одного и того же врача,  🙂 каждый  представит что-то свое.

Какую картинку увидел ваш друг? Большую или маленькую? Четкую или размытую?

Где она у него расположена: Справа, Слева,  или Прямо перед ним?

Видел ли он ее Со Стороны или Изнутри Себя?( иными словами был Ассоциирован или Диссоциирован)

Она была Цветная  или Черно-белая? Четкая или Размытая? Панорамная? В рамочке?.......

И это только небольшая часть вопросов.  Та же самая история  будет со  со звуками и ощущениями.

Кто- то вспомнит звук бормашинки чуть ли не в своей голове. Другому он напомнит жужжание надоедливой мухи, бьющейся о стекло.

Ощущения само-собой, тоже будут отличаться.

Если человек - не кинестетик, то для него вообще будет проблематично  вспомнить их.

 

 

Зато, особо чувствительных натур может просто передернуть от ужаса

( у них я как-раз и просила прощения 🙂 ) от всплывших ощущений.

 

 

 

 

Как видите, у наших РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ  СИСТЕМ (или  МОДАЛЬНОСТЕЙ) очень много разных Параметров.

Именно они и называются СУБМОДАЛЬНОСТЯМИ.

Запомните это волшебное слово!

Потому что с помощью СУБМОДАЛЬНОСТЕЙ можно делать воистину удивительные вещи!

Благодаря субмодальностям  мы  слышим Разные Оттенки голоса, Различаем предметы по величине и другим параметрам, Определяем цвет,  вкус, температуру воды, воздуха и многое-многое другое.

И все это записывается в  коре головного мозга ( в специально отведенных для этих целей местах  🙂  ).

Так что абсолютно весь наш  наш опыт можно Разложить на субмодальности, и в них же,  родимых,- Описать.

А после этого и ИЗМЕНИТЬ!

Точно также как вы меняете настройки своего телевизора ( уменьшаете звук, контрасность и т.д).

Только вот в этом случае настроек  у вас намного больше .

Чтобы было от чего отталкиваться, обратите внимание на табличку  во второй части статьи.

Там расписаны основные  субмодальности для Визуальной, Аудиальной и Кинестетической систем.

"И на кой ляд мне это надо?- спросите вы.

А тут уж решайте сами!  Варианты разные:

- На этом закончить читать статью.

- Изучить её  просто так, для общего развития.

- А можно применить в жизни! Да еще с большой пользой для себя!

 СОЛЬ вот в в ЧЕМ!

Изменив  свои Субмодальности, вы  можете изменить свои эмоции и реакции на КОГО-ТО или на ЧТО-ТО!

Дело в том, что наш Положительный и Отрицательный Опыт Закодирован нашим мозгом  по-разному!

Плохо- хорошо

Нравится- не нравится

Люблю - Не Люблю

Испуган - Спокоен и т.д

Субмодальности этих Состояний будут не просто Отличаться, а еще и находиться в Разных Папочках ( если сравнить наш мозг с компьютером)

Предупреждение! Если опыт Сильно Травмирующий, лучше его не трогать! Для этого есть другие техники!

К счастью ( или несчастью), в нашей жизни хватает всяких неприятностей, с которыми можно поработать:

Воспоминания о разводе/ ссоре.

Неприятный разговор с руководством/ мужем/женой/тещей

Неудачное выступление на публике

Нелюбимая работа, неприятный человек

.......................

Вы можете Изменить Оценку какого- то события на другую:

С Испуга на Спокойствие, с Гнева- на Пофигизм, с Растерянности- на Уверенность, с Непонимания- на Понимание, с  Вожделения- на  Нейтральное состояние, и многое -многое другое.

Таким же образом вы можете Управлять Своими Состояниями в нужный момент времени.

Например, "подкрутить свои настройки" , и стать более Сосредоточенным или Внимательным.

Вы можете Вызвать Нужное вам Состояние.

Например, Влюбленности, Творческого Вдохновения или Опьянения ( без всякого употребления алкоголя). Кстати, я это делала. 🙂  Эффект такой, будто  и на самом деле выпила бутылку вина.

Все что ВАМ для этого нужно:
найти РАЗНИЦУ в том состоянии, которое вас НЕ Устраивает и в том,  которое Хотите Получить.

Субмодальности- это ЯЗЫК ПРОГРАММИРОВАНИЯ, на котором происходит Общение с Мозгом. Именно его он понимает лучше всего.

Как это сделать, читайте в  продолжении статьи.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА

Статьи по этой теме:

Аудиал. Визуал.Кинестетик

Аудиал. Визуал.Кинестетик тест

Ключи глазного доступа

Как изменить прошлое? Время и субмодальности.

Как изменять субмодальности времени с пользой для себя? Часть 1

Как изменять субмодальности времени с пользой для себя? Часть 2

Как отбить аппетит с помощью субмодальностей?

Это нужно сделать,чтобы похудеть! Часть 1

Разговаривайте с телом, чтобы похудеть? Часть 2

Хотите научиться убеждать людей ? А как это происходит у вас?

 


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

14 комментариев к записи “Изменение субмодальностей”

  1. Герман:

    Сегодня еще у нас праздник. Попробую потом разобраться с субмодальностями. Желаю удачи.

  2. Олеся:

    Почему-то я всегда недооценивала тему о субмодальностях. Правда, только что, прочитав статью, осознала, что часто разукрашиваю реальность, если она на меня навевает грусть.Так что спасибо.

  3. Сергей:

    Арина, здравствуйте!
    Я уже давно читал про изменение субмодальностей. У меня есть такой вопрос: можем ли мы потерять самих себя(свою сущность) постоянно меняя свои ощущения в отношении чего либо?

  4. Сергей, наше восприятие себя довольно иллюзорно. Хорошо, если эта иллюзия нас устраивает. А если нет?
    Тогда вполне можно ее подправить. Нет понятий правильно-неправильно. Есть понятие полезно и не полезно 🙂

  5. Ну вот и до программирования дошли, типично западный подход 🙂

  6. Искандер, так и НЛП пришло к нам с Запада 🙂
    Много лет назад любопытные энтузиасты (Гриндер, Бендлер и др.) смоделировали опыт работы
    Психологов и Психиатров( про Талант которых говорят: » От БОГА»):
    Они задались вопросом: «Как они это делают? Каким образом получают такой потрясающий эффект?»
    И смогли получить ответ.
    Так и зародилось НЛП 🙂

  7. Арина, с историей создания я немного знаком 🙂

  8. Иван:

    Здравствуйте Арина,извиняюсь,а опыт разве может быть отрицательным?По-моему он просто есть.Может я что то не до понял,объясните пожалуйста,с уважением Иван.

  9. Иван, спасибо за ваш вопрос.
    Вы абсолютно правы: » Опыт- он и есть опыт!»
    Оценку того,что с нами происходит, придаем только мы сами.
    Поэтом, разделение опыта на положительный и отрицательный происходит ТОЛЬКО в нашем Уме!
    Когда мы начнем видеть и понимать «обратную связь» от жизни и откажемся от ОЦЕНОЧНОГО МЫШЛЕНИЯ это разделение уйдет!
    И тогда, чтобы с нами не происходило, мы будем считать своим опытом. 🙂 Чтобы иметь такой подход, человек должен поменять свое МЫШЛЕНИЕ и МИРОВОЗЗРЕНИЕ и придти к ОСОЗНАННОСТИ.
    А изменение субмодальностей — всего лишь маленький шажок в этом направлении, благодаря которому человек понимает как сортируется информация в его голове ( и то, что минус можно обратить в плюс).

  10. заинтриговали. обязательно почитаю дальше.

  11. Диляра:

    Здорово, что можно какие то негативные чувства или ощущения исправить на положительные.

  12. Неприятные воспоминания и образы неприятных мне людей всегда гнала от себя подальше. теперь попробую заменить свои неприятные ощущения на что-то более радостное, включить пофигизм так сказать.

  13. Татьяна:

    Арина, здравствуйте! Изменить оценку какого-то прошлого события на другую мне очень помогает, но управлять своим состоянием в неожиданном, настоящем моменте не получается. Как будто не Я, а кто-то другой, который меня не устраивает, реагирует таким образом. Как научиться владеть собой в настоящем, реагировать в данный момент? Благодарю Вас.

  14. Татьяна, это -вопрос развития осознанности! Внутри нас живет множество субличностей, с которыми мы часто отождествляемся.
    Это они реагируют внутри нас, но мы не всегда это замечаем.
    Если хотите ее развить и перестать реагировать, добро пожаловать, на сессию)))

Оставить комментарий