Развитие остроты визуального восприятия позволяет «читать язык тела и жестов» намного быстрее.
В предыдущей статье я говорила о том, как это важно для эффективной коммуникации.
Можно, конечно, описать серьезную технику и написать целый протокол ее проведения.
Но мне хочется, чтобы ваши навыки в НЛП обучении встраивались в вас в более естественных условиях.
Ведь многие читали книги и статьи на эту тему, но информация быстро забывалась.
Поэтому, я предлагаю превратить тренировку по отработке чтения языка тела и жестов в увлекательную игру. Особенно, если у вас собралась большая компания. В этом случае вы проведете время не только весело, но и с пользой для себя. Привлеките к этой игре детей, они с удовольствием включатся! Отработанные навыки пригодятся вам в самых различных ситуациях.
Все участники разбиваются на тройки (можно также использовать схему 1+3):
Шаг 1:
Участник Х должен вспомнить первую ситуацию, в которой он сказал решительное ДА, и вторую, в которой прозвучало не менее решительное НЕТ.
Шаг 2:
Участник Х « глубоко погружается» в первую ситуацию (с ответом ДА), переживая её заново.
Это происходит молча.
Наблюдатели внимательно смотрят и отмечают для себя визуальные признаки этого состояния, а именно:
микродвижения бровей, переносицы, губ, век и глаз, движение головы; изменение цвета кожи лица и щек, ушей и шеи
наблюдают за дыханием и тонусом мыщц, калибруют положение тела и его частей
Важные визуальные маркеры:
По блику на волосах вы можете заметить микро-движение головы.
Морщинки на лбу. Складочки у переносицы. Они могут становиться глубже или мягче.
Цвет кожи может розоветь или бледнеть
Глаза: расширяются или сужаются. Движение ресниц. Не забывайте про «Ключи глазного доступа».
Рот: микродвижения уголков губ. Улыбка .
Кадык и желваки: сглатывание, перекатывание.
Руки и кисти, а также легкие движения пальцев.
Бедра. Макродвижения бедрами часто повторяются плечами (даже у сидячего человека)
Колени. Когда человек стоит, то можно понять, какая из ног расслаблена.Когда сидит, наблюдать за их положением.
Дыхание. Игра рисунка света и тени на одежде позволяет понять изменения дыхания.
Далее участник Х « глубоко погружается» во вторую ситуацию (с ответом НЕТ), переживая её заново.
Наблюдатели внимательно смотрят и калибруют визуальные признаки второй ситуации, ориентируясь на те же маркеры.
Каждый наблюдатель делает это самостоятельно.
Шаг 3
Наблюдатели просят участника Х несколько раз входить в первую или вторую ситуацию, чтобы лишний раз убедиться в том, что они зафиксировали все основные признаки первого и второго состояния.
Шаг 4.
Наблюдатели по очереди задают участнику Х вопросы, ответы на которые они знают.
Участник Х отвечает про себя ДА или НЕТ (входя в то или иное состояние).
Например:
«У тебя темные волосы?»
«У тебя есть муж?»
«У тебя двое детей?»
« Ты водишь машину?»
« Ты учишься в школе?»
« Тебя зовут Иван?»
« В имени Иван 4 буквы?»
« У тебя есть домашние животные?»
«Твоего кота зовут Кузя?»
«Ты сегодня чистил зубы?» и т.д
Список можно составить заранее.
В момент опроса наблюдатели отмечают и выписывают (каждый у себя) маркеры, соответствующие ответу ДА и ответу НЕТ.
Шаг 5
Этот шаг похож на шаг 4.
Составляется новый список вопросов.
Наблюдатели не должны знать правильных ответов.
Например:
«Ты вчера лег спать позже 23-00 ?»
«Ты читал книгу…..?»
«Твою первую любовь звали….?»
«Ты любишь жареную картошку?»
« Ты любишь целоваться?»
Проявите фантазию. Составьте интересные вопросы. Добавьте немного юмора, но не вторгайтесь в "зону комфорта" человека.
( не спрашивайте мужа в присутствии жены: есть ли у него любовница?).
Наблюдатели задают вопросы и по соответствующим маркерам, которые они заметили раньше (см. Шаги: 2, 3 и 4) записывают правильные ответы со своими пометками напротив каждого вопроса.
Шаг 6
Наблюдатели обсуждают между собой свои выводы и обобщают визуальные признаки состояния ДА и НЕТ у участника Х.
Помните, что нет универсальных признаков! Главное, заметить изменения, которые происходят у человека в разных состояниях!
Шаг 7. «Обратная связь» от участника Х по количеству правильно угаданных ответов. Выводы наблюдений.
Шаг 8. Участники меняются местами.
Играйте чаще, и вы заметите, что ваша внимательность выросла. И этот навык, выработанный весело и непринужденно, со временем перейдет на бессознательный уровень, и пригодится вам и вашим детям во многих жизненных ситуациях.
Язык тела и жестов – это целая наука, которую невозможно выучить «на раз». Не ленитесь! Будьте всегда наблюдательны в процессе общения с другими людьми. Сосредотачивайтесь на невербалике, а не на словах. Следите за изменениями! Именно здесь вы получите нужную вам информацию!
Вскоре вы будете считывать её настолько естественно, что будете удивлять окружающих своей проницательностью.
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
Еще материалы по этой теме:
Как противостоять манипуляции? Часть 3
Как противостоять манипуляции? Часть 2
Как противостоять манипуляции? Часть 1
"Эффективная коммуникация или калибровка состояний"
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Нужно быть наблюдательным, чтобы общаться легко.
Согласен, в игре все учится быстрее
Интересное обучение, овладев такими приемами, можно много добиться.:)
Спасибо замечательная статья, удачи в продвижении
посоветую своим детям поиграть.
Пикаперы давно применяют эту технику 🙂
Я не исключаю того, что они тоже используют приемы и техники нлп , потому что они довольно действенные
Одно время увлекался НЛП, но потом почему-то забросил, хотя некоторые навыки остались.
Здравствуйте , Арина!
Очень интересные тесты. По этому материалы можно построить отличный тренинг.
Если научиться читать жесты и мимику то намного легче будет общаться с людьми — вооружен, значить предупрежден.
Да-а, есть над чем задуматься!
У нас однажды в игре испорченный телефон такое смешное слово получилось… А вообще НЛП не помогает без искренности говорящего)))
Спасибо, Роман!
Очень неплохо было бы выучить « язык тела и жестов» играючи. Причем игра довольно интересная
А про учебу как обычно, есть две новости – плохая и хорошая. Плохая – в том, что человека ничему нельзя научить. А хорошая – в том, что человек всему может научиться.
🙂 Такая тема стала чересчур популярна. Однако все равно читать очень интересно, спасибо автору.
Да, иной раз и без слов ясно, что человек хотел сказать. Это скрыть трудно, особенно впечатлительным личностям.
понимать язык тела и жестов очень важно, но не все это умеют делать.
Замечательная методика, использую ее давно!
Дети уже попробовали поиграть. Им понравилось!Спасибо!
Спасибо за интересную информацию.Успехов вам и удачи.
Не могу представить, что мы в компании занимаемся таким нужным и интересным делом:)
Комментарий к Контакт?…. Есть контакт!
Очень приятная статья.Особенно фотографии очаровательны!
В игре все запоминается быстрее! Мы на занятиях по НЛП тоже делали похожие упражнения.
Отличный материал, мне очень понравилось. самое главное, что в жизни всё может пригодится.
С Наступающими праздниками Вас!!!
Знание языка тела и жестов очень помогает при переговорах. Спасибо за советы.
Спасибо большое , Ирина! И я вас тоже поздравляю! Пусть мечты сбываются!
Да, нужные вещи. Так лучше понимаешь собеседника.
Какой интересный и нужный сайт. Уже в который раз захожу, и убеждаюсь в этом вновь и вновь!
К статье “Вкус детства” или якоря нлп.
Настроение поднялось, пока читала. Да, якоря порою решают вместо нас. Надо стараться их использовать — это лучше, чем наоборот.
В игре все изучается легче. Но у меня интуиция срабатывает лучше, когда я воспринимаю человека в целом, не фиксируясь на мелких подробностях.
Да, Искандер, у каждого из нас свои предпочтения.
Программа » Детали» обычно лучше работает у женщин ( хотя и мужчины тоже встречаются 🙂 )
во всем нужна практика. здорово когда она вытекает из веселой игры
Замечательная методика по изучению языка жестов, мимики и тела.Раньше читала об этом вскользь, но сегодня получила большое удовольствие. Беру на заметку.
Очень интересно наблюдать за мимикой ответной на простые вопросы, где человек не собирается врать, ведь в в жизни может быть наоборот — мимика говорит правду а человек — нет.
Да, Анна. Когда начинаешь наблюдать за мимикой, видишь много больше, чем человек говорит.
Язык тела и жестов может о многом рассказать о человеке, которого мало знаешь или не знаешь совсем. В статье указаны интересные наблюдения.