Как играючи выучить « язык тела и жестов»?

Развитие остроты визуального восприятия позволяет «читать язык тела и жестов» намного быстрее.

В предыдущей статье я говорила о том, как это важно для эффективной коммуникации.

Можно, конечно, описать серьезную технику  и написать целый протокол ее проведения.

Но мне хочется, чтобы ваши навыки в   НЛП обучении встраивались в вас в более естественных условиях.

Ведь многие читали книги и статьи  на эту тему,  но информация быстро забывалась.

Поэтому,  я предлагаю превратить тренировку по отработке чтения языка тела и жестов  в увлекательную игру. Особенно, если  у вас собралась большая компания. В этом случае  вы  проведете время  не только весело, но  и с пользой для себя. Привлеките к этой игре детей, они с удовольствием включатся! Отработанные навыки  пригодятся вам в самых различных ситуациях.

Все участники разбиваются на  тройки (можно также использовать схему 1+3):

 Шаг 1:

Участник Х должен вспомнить  первую ситуацию, в которой он сказал решительное ДА, и вторую, в которой прозвучало не менее решительное НЕТ.

Шаг 2:

Участник Х « глубоко погружается» в первую ситуацию (с ответом ДА), переживая её  заново.

Это происходит молча.

Наблюдатели  внимательно смотрят и отмечают для себя визуальные признаки этого состояния, а именно:

микродвижения бровей, переносицы, губ, век и  глаз, движение головы; изменение цвета кожи лица и щек, ушей и шеи

наблюдают за дыханием и тонусом мыщц, калибруют положение тела и его частей

 

 

 

 

 

 

Важные  визуальные маркеры:

По блику на волосах вы можете заметить микро-движение головы.

Морщинки на лбу. Складочки у переносицы. Они могут становиться глубже или мягче.

Цвет кожи может розоветь или бледнеть

Глаза: расширяются или сужаются. Движение ресниц. Не забывайте про «Ключи глазного доступа».

Рот:  микродвижения уголков губ. Улыбка .

Кадык и желваки: сглатывание, перекатывание.

Руки и кисти,  а также легкие движения пальцев.

Бедра. Макродвижения бедрами часто повторяются плечами (даже у сидячего человека)

Колени. Когда человек стоит, то можно понять, какая из ног расслаблена.Когда сидит, наблюдать за их положением.

Дыхание. Игра рисунка света и тени на одежде позволяет понять изменения дыхания.

Далее участник Х « глубоко погружается» во вторую  ситуацию (с ответом НЕТ), переживая её  заново.

Наблюдатели внимательно смотрят и калибруют визуальные признаки второй ситуации, ориентируясь на те же маркеры.

Каждый наблюдатель делает это самостоятельно.

Шаг 3

Наблюдатели просят участника Х  несколько раз входить в  первую или вторую ситуацию, чтобы лишний раз убедиться в том, что они  зафиксировали все основные признаки  первого и второго состояния.

Шаг 4.

Наблюдатели  по очереди задают участнику Х вопросы, ответы на которые они знают.

Участник Х отвечает про себя  ДА или НЕТ (входя в  то или иное состояние).

Например:

«У тебя темные волосы?»

«У тебя есть муж?»

«У тебя двое детей?»

« Ты водишь машину?»

« Ты учишься в школе?»

« Тебя зовут Иван?»

« В имени  Иван 4 буквы?»

« У тебя есть домашние животные?»

«Твоего кота зовут Кузя?»

«Ты сегодня чистил зубы?» и т.д

Список можно составить заранее.

В момент опроса наблюдатели отмечают и выписывают (каждый у себя) маркеры, соответствующие ответу ДА и ответу НЕТ.

Шаг 5

Этот шаг похож на шаг 4.

Составляется новый список вопросов.

Наблюдатели не  должны знать правильных ответов.

Например:

«Ты вчера лег спать позже 23-00 ?»

«Ты читал книгу…..?»

«Твою первую любовь звали….?»

«Ты любишь жареную картошку?»

« Ты любишь целоваться?»

Проявите фантазию. Составьте интересные вопросы. Добавьте немного юмора, но не вторгайтесь в "зону комфорта" человека.

( не спрашивайте мужа в присутствии жены: есть ли у него любовница?).

Наблюдатели  задают вопросы и  по соответствующим маркерам, которые они заметили раньше (см. Шаги: 2, 3 и 4) записывают  правильные ответы со своими пометками напротив каждого вопроса.

Шаг 6

Наблюдатели обсуждают между собой  свои выводы и обобщают  визуальные признаки состояния ДА и НЕТ  у участника Х.

Помните, что нет универсальных признаков! Главное, заметить изменения, которые происходят у человека в разных состояниях!

 

Шаг 7. «Обратная  связь» от участника Х по количеству правильно угаданных ответов. Выводы наблюдений.

Шаг 8.  Участники меняются местами.

Играйте чаще, и вы заметите, что ваша внимательность выросла. И этот навык, выработанный весело и непринужденно,  со временем перейдет на бессознательный уровень, и пригодится вам и вашим детям во многих жизненных ситуациях.

Язык тела и жестов – это целая наука, которую невозможно выучить «на раз». Не ленитесь! Будьте  всегда наблюдательны в процессе общения  с другими людьми. Сосредотачивайтесь на невербалике, а не на словах. Следите за  изменениями! Именно здесь вы получите  нужную вам информацию!

Вскоре вы будете считывать её  настолько естественно, что будете удивлять окружающих своей проницательностью.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Еще материалы по этой теме:

Как противостоять манипуляции? Часть 3

Как противостоять манипуляции? Часть 2

Как противостоять манипуляции? Часть 1

"Эффективная коммуникация или калибровка состояний" 

"Ключи глазного доступа" 

Зачем учиться у детей? 

 

 


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

35 комментариев к записи “Как играючи выучить « язык тела и жестов»?”

  1. Tатьяна:

    Нужно быть наблюдательным, чтобы общаться легко.

  2. Герман:

    Согласен, в игре все учится быстрее

  3. Роман:

    Спасибо замечательная статья, удачи в продвижении

  4. Герман:

    посоветую своим детям поиграть.

  5. Интересное обучение, овладев такими приемами, можно много добиться.:)

  6. Пикаперы давно применяют эту технику 🙂

  7. Я не исключаю того, что они тоже используют приемы и техники нлп , потому что они довольно действенные

  8. Одно время увлекался НЛП, но потом почему-то забросил, хотя некоторые навыки остались.

  9. Здравствуйте , Арина!
    Очень интересные тесты. По этому материалы можно построить отличный тренинг.
    Если научиться читать жесты и мимику то намного легче будет общаться с людьми — вооружен, значить предупрежден.

  10. Валентина:

    Да-а, есть над чем задуматься!

  11. Алина:

    У нас однажды в игре испорченный телефон такое смешное слово получилось… А вообще НЛП не помогает без искренности говорящего)))

  12. Спасибо, Роман!

  13. Алексей:

    Очень неплохо было бы выучить « язык тела и жестов» играючи. Причем игра довольно интересная

    А про учебу как обычно, есть две новости – плохая и хорошая. Плохая – в том, что человека ничему нельзя научить. А хорошая – в том, что человек всему может научиться.

  14. Андрей:

    🙂 Такая тема стала чересчур популярна. Однако все равно читать очень интересно, спасибо автору.

  15. Да, иной раз и без слов ясно, что человек хотел сказать. Это скрыть трудно, особенно впечатлительным личностям.

  16. Надежда:

    понимать язык тела и жестов очень важно, но не все это умеют делать.

  17. Замечательная методика, использую ее давно!

  18. Герман:

    Дети уже попробовали поиграть. Им понравилось!Спасибо!

  19. Александр:

    Спасибо за интересную информацию.Успехов вам и удачи.

  20. Геннадий:

    Не могу представить, что мы в компании занимаемся таким нужным и интересным делом:)

  21. Олеся:

    Комментарий к Контакт?…. Есть контакт!
    Очень приятная статья.Особенно фотографии очаровательны!

  22. алиса:

    В игре все запоминается быстрее! Мы на занятиях по НЛП тоже делали похожие упражнения.

  23. Ирина:

    Отличный материал, мне очень понравилось. самое главное, что в жизни всё может пригодится.
    С Наступающими праздниками Вас!!!

  24. Татьяна:

    Знание языка тела и жестов очень помогает при переговорах. Спасибо за советы.

  25. Спасибо большое , Ирина! И я вас тоже поздравляю! Пусть мечты сбываются!

  26. Swetlana:

    Да, нужные вещи. Так лучше понимаешь собеседника.

  27. Какой интересный и нужный сайт. Уже в который раз захожу, и убеждаюсь в этом вновь и вновь!

  28. Олеся:

    К статье “Вкус детства” или якоря нлп.
    Настроение поднялось, пока читала. Да, якоря порою решают вместо нас. Надо стараться их использовать — это лучше, чем наоборот.

  29. В игре все изучается легче. Но у меня интуиция срабатывает лучше, когда я воспринимаю человека в целом, не фиксируясь на мелких подробностях.

  30. Да, Искандер, у каждого из нас свои предпочтения.
    Программа » Детали» обычно лучше работает у женщин ( хотя и мужчины тоже встречаются 🙂 )

  31. во всем нужна практика. здорово когда она вытекает из веселой игры

  32. Людмила:

    Замечательная методика по изучению языка жестов, мимики и тела.Раньше читала об этом вскользь, но сегодня получила большое удовольствие. Беру на заметку.

  33. Очень интересно наблюдать за мимикой ответной на простые вопросы, где человек не собирается врать, ведь в в жизни может быть наоборот — мимика говорит правду а человек — нет.

  34. Да, Анна. Когда начинаешь наблюдать за мимикой, видишь много больше, чем человек говорит.

  35. Язык тела и жестов может о многом рассказать о человеке, которого мало знаешь или не знаешь совсем. В статье указаны интересные наблюдения.

Оставить комментарий